veever

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

125

przeczytanych postów

4093

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Karate

Ostatnia aktywność 07.09.2021 (14:30)

Data rejestracji 31.01.2013 (22:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyniki badan - problem zrobiłem badania krwi i otrzymałem niepokojące wyniki. za wysoko hemoglobina. dodam, że od ponad roku biorę kreatyne 5g dziennie, sporadycznie beta alanine i białko według braków w diecie. lekarz stwierdził, że z takimi wynikami w każdej chwili	4	2014-12-13 11:28
Doping	Wyniki badan 17 lat	5	2014-12-13 12:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia + MMA witam. od wtorku zaczynam treningi mma wcześniej trenowałem kyokushin karate niestety kontuzja wykluczyła mnie na 1.5 roku i nie wróciłem już do tej dyscypliny. w szkole mam dodatkowo zajęcia "sztuk walk" 90min/tyg i 45min/tyg basenu także cały	3	2014-12-07 11:19
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dziennik_zps3ca9bd42.png [size=big][color=green]dane[/color][/size] wiek: 17 wzrost: 176 waga: 86 staż treningowy: 3 lata obwód klaty:	293	2014-04-18 23:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Postęp, dalsza motywacja - 17 lat witam. ostatnio znalazłem zdjęcia z moich początków przygody z siłownią i postanowiłem podzielić się swoim "progresem". mimo tego, że mój staż treningowy to ponad 3 lata tak na prawdę prawdziwe treningi i dieta zaczęły się nie cały rok temu.	8	2014-04-14 21:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podsumowanie masy , wydolność... zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 17 waga : 90 wzrost : 176 staż treningowy: 3 lata obwód pasa 89 obwód klaty: 113 obwód uda: 68 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x tyg , basen 1x tyg , karate 1x	5	2014-02-20 20:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16lat - dieta na mase ocena witam. proszę o ocenę diety na masę i ewentualne wskazówki. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/b69a97e255e24cd19a9d3f4fc728efee.png zmieniony przez - veever w dniu 2013-07-07 17:11:14	8	2013-07-07 17:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16 lat - Ocena witam. mam 16 lat i ćwiczę na siłowni 2.5 roku, aktualnie robię mase. wzrost:174cm waga:80kg klata:103cm biceps:37cm przedramię:30cm pas:88cm dodaję kilka zdjęć do	5	2013-04-05 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy/odżywki - 16 lat proszę o opinię dotyczącą odżywek w wieku 16 lat. brać czy nie brać jak brać to co i w jakich dawkach. moje wszystkie wymiary znajdziecie na profilu. ćwiczę regularnie od 2 lat na siłowni , aktualnie klatkę (ławeczka płaska) ćwiczę na 90-95%	7	2013-01-31 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyniki badan - problem	2014-12-13 11:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia + MMA	2014-12-07 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROJEKST MASA 2014 WYNIKI NABORU!!!!!!!	2014-11-30 22:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	PROJEKST MASA 2014 WYNIKI NABORU!!!!!!!	2014-11-30 22:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENER+PODOPIECZNY czyli MASA 2015!!!!!!!!!!!!!	2014-11-21 21:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENER+PODOPIECZNY zgloszenia MASA!!!!!!!!!!	2014-11-21 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TEMAT DYSKUSYJNY - KONKURS NA FOTKE	2014-08-17 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KONKURS - WAKACYJNA FOTA Z ACTIVLABEM v3 !!!!!!!!	2014-08-17 15:53
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-29 00:30
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-28 20:59
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-28 20:32
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-23 23:38
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-23 01:37
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-22 00:06
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-20 01:00
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-17 22:46
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-16 19:51
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-16 06:41
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-13 23:21
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-13 00:05
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-11 23:07
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-10 23:37
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-10 20:21
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-09 23:22
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-06 21:40
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-06 00:05
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-04 23:46
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-04 23:15
Dzienniki Juniorów	[DT] VeeVer & IneTheEnd - PROJEKT REDUKCJA - pods. str. 8/29	2014-06-04 01:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	nagrody za dzienniki za miesiac MAJ!	2014-06-04 00:39