SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc w spalaczu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 291

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 226 dni Przeczytanych tematów 20
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: ok 30%bf.
2) wiek 28
3) waga/wzrost 109kg/182cm
4) staż treningowy: ....
5) cel cyklu: redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy: brak
7) stosowane wcześniej spalacze: brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - BRAK
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): stosuje diete pudełkową 2000kcal diete SOFT z firmy bodychief
11)przewidziane finanse na cykl: brak ograniczen
12) uwagi i sugestie

Musze zbic ile sie da w ciągu 2 miesiecy. mam świadomość że może odbyć się bez supli ale już je kupiłem i bardzo prosze o podpowiedz jak dawkować i kiedy zeby obeszło się jak najbezpieczniej. Kupiłem WXN LABS Blue Magic orz WXN SLim Extreme.
Codzienne rano jest śniadanie ok. 5:00 i o 6:00 wchodze na basen, dość intesywnie pływam 40 minut. później ide do pracy 10h na budowie (umiarkowanie intesywnie) planuje dodac wieczorne marsze (moze podbiegi) co niedziele chodzę o 7:00 rano na saune.

Prosze o informacje kiedy i jak stosowac powyzsze spalacze.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 546 Napisanych postów 3916 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 62205
Nie wiem czy dobrym pomyslem jest mieszac oba specyfiki. Dał bym slim extreme przed wysilkiem po skonczeniu opakowania wrzucilbym blue magic

Nie szata zdobi człowieka, a biceps.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8038 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
dokladnie jw najpierw zacznij od simple burner w dalszej kolejnosci mocniejszy srodek, jak skonczy sie jeden z suplementow.
trzeba bylo wczesniej wziac sie za redukcje, a nie teaz na sile w 2 miesiace zbijac najwiecej jak sie da, zwlazywszy na to, ze pozbedziesz sie tez sporej ilosci miesnia jak przekombinujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 546 Napisanych postów 3916 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 62205
Jestem w tej samej sytuacji, na wakacje jednak uderzamy w maju wiec czas szybkiej redukcji w 2 miechy

I zdaje sobie sprawe ze w 2 miechy duzo sie nie ugra. Jednak ja startuje z 15% a ty kolego z 30% bf wiec przylozylbym sie i celowal w roczna redukcje by na przyszly rok byla dobra forma. Trzymam kciuki :)

Nie szata zdobi człowieka, a biceps.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 385 Napisanych postów 8845 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 88040
Czemu akurat 2 miesiące ?30% to dużo, a jak mocno obetniesz kcal to poleci mięsień, no ale działaj nie ma co się demotywować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 226 dni Przeczytanych tematów 20
Otrzymałem własnie paczke od wxn z blue magic oraz slim extra. żaden z prduktów nie ma plomby na zakrętce, nie ma tez zadnego numeru partii, terminu ważności oraz kodu kreskowego. czy to normalne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 546 Napisanych postów 3916 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 62205
Nie masz plomby w zakretce? Jakos lipnie przyklejane sa ja tak mialem ostatnio. A kupiles ze sklepu wxn czy innego sprzedawcy?

Nie szata zdobi człowieka, a biceps.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 28 lat Na forum 226 dni Przeczytanych tematów 20
Od WXN z Allegro. Brak tych wszystkich rzeczy o ktorych pisałem to norma?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3825 Napisanych postów 63295 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680190
Według mnie w przypadku undergroundowych suplementów ciężko pisać o jakichkolwiek normach.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8038 Napisanych postów 149271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183910
Jw%) nie oczekuj tutaj hologramow itd będzie legit hebe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementy i rzezba po ciazy?!!

WPC