Saivuz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

407

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2019 (17:23)

Data rejestracji 29.11.2014 (15:24)

Wzrost: 184 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 50 kg

Podciągnięcia: 12

Przysiad: 140 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o ocene mojego planu na mase witam, mam na imie marcin mam 27 lat ostatnio bardzo mocno zmotywowalem sie na to aby osiagnac upragnione 80 kg, aktualnie przy wzroscie 185 cm moja waga wynosi 62,1, zazwyczaj moja waga zbytnio sie nie przejmowalem gdyz wahala sie ona w	11	2014-11-29 15:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o ocene mojego planu na mase	2014-12-14 11:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o ocene mojego planu na mase	2014-12-14 11:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o ocene mojego planu na mase	2014-12-14 10:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o ocene mojego planu na mase	2014-12-13 21:15
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2014-12-07 00:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze o ocene mojego planu na mase	2014-11-29 21:18