Pontusik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2024 (17:13)

Data rejestracji 14.12.2014 (23:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc, pierwsze kontakty z odżywakmi witam, moim celem jest masa. trenuję fbw używam tylko hantli żeliwnych oraz drążka do podciągania w domu + pompki, brzuszki. diet również jest ale czuje że są te braki bo nie zawsze mogę zjeść to co trzeba ale staram się, pracuję i to jeden z	14	2014-12-14 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc, pierwsze kontakty z odżywakmi	2014-12-17 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc, pierwsze kontakty z odżywakmi	2014-12-17 17:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc, pierwsze kontakty z odżywakmi	2014-12-17 17:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc, pierwsze kontakty z odżywakmi	2014-12-17 16:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc, pierwsze kontakty z odżywakmi	2014-12-17 16:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o pomoc, pierwsze kontakty z odżywakmi	2014-12-16 17:17