jak zostac

[...] narażamy się na pewną stratę może zachęcić nas do podjęcia tego działania i uniknięcia owej straty. 6. Analiza pozytywnych konsekwencji zrealizowania celu. Świadomość tego, jakie korzyści możemy mieć z podjęcia działania, a zarazem co stracimy (nie doświadczymy tych pozytywnych konsekwencji) może mieć wpływ motywujący. 7. Gwarancja 5 minut [...]

[...] Cain, Miocic, Cormier czy nawet UBEReem, o Ngannonu nawet nie wspominając, doc łatwo ubiliby prime Fedora, znacznie lepsze zapasy, znacznie lepsza stojka etc. Zobaczymy jak dalej potoczy sie kariera Ngannonu, ma potencjał zostać GOATem. (...) Szkoda tez ze Ngannonu nie zawalczył z Cormierem, ciekawe czy DC dalby rade go obalać i skontrolować [...]

[...] na ziemi Odwrócony żelazny most z wypychaniem bioder z obciążeniem ew. dodam jeszcze L-sit Ćwiczenie statyczne nie będą liczone na czas tylko będę starać się wykonywać jak najlepiej technicznie, a do tego będę trzymać na oko. Zauważyłem, że lepiej trenuje, gdy nie goni mnie czas. Co jest pozytywną rzeczą. Oczywiście pompki to będą [...]

[...] aż do skutku, to musi działać:D a jeśli technicznie się pytasz to dupa do ziemi. streszczenie, gdyby to u góry było takie zawiłe: Przysiady minimum po 3, zawsze jak najwięcej jak wejdę pod sztangę z rezerwą o 1-powtórzenie, żeby nie zostać na dole, w co wątpię bo z 98kg wstaje zawsze, ale wole dmuchać na zimno i przerwy jak [...]

jezeli nie wezmie sicka panstwoego to nie jak zorbi zeby nie wziasc? czy ten ziom ma dzieci? jak tka nalezy ci sie neiplatnego 2 tyg w roku czy jakos tak wiec niech zadozwni ze sie dzieci rzochorowaly i musi zostac w domu bo zona w PL inny patent, siostra w PL ciezko, chora musze leciec, jasne kasy za te dni nie dostanie ale redundancy mu nie [...]

Jak nie czeka to i tak wdobry wybor.. bo jak bym mial byc z kims wiedzac ze sie bede meczyl to wole cale zycie zostac kawalerem:-d

[...] 1, ma gdzieś jeżeli numer 2 zastępuje nr 3 – dla wielu fanów podróż do Las Vegas to ogromne poświęcenie i dla nich walczyłby z każdym – nikt nie generuje takich przychodów jak on sam – zaproponował prowadzącemu, żeby usiadł na jego miejscu a samemu zajmie miejsce na podium – jest niezwykle dumny z pochodzenia i faktu, że może reprezentować swój [...]

[...] to nic nie zdzialal... te cale elite i smietanka siedzi tylko w europie, do tego elite w open to jest zawsze kolo 10 zawodnikow a pierwsza trojka w ogole sie nie zmienia, jak byl kryzianek to juz w ogole, on byl top1 a dalej daleko daleko nic... tego elite to ja nawet nie moge ogladac, bo dziwne sylwetki i sam znam kilku zawodnikow osobiscie, [...]

Z tego co mówił Zubi jakiś czas temu,to odejdzie około 12-13 grajków.Nie ciężko też imo,się domyśleć jakich (jeżeli się śledzi co "w trawie piszczy");-). VV,Villa,Afellay,JdS,Muniesa,Cuenca (chce zostać w Ajaxie),Fontas,Rafinha (wypoż.),Sergi Roberto (wyp.),Abidal (chce grać jeszcze ze sezon,a u nas to niemożliwe.Wiec odejdzie i za rok wraca do [...]

[...] Montoya,Alves (jeszcze przynajmniej rok) czy od biedy Adriano ,więc serio nie wiem po co marnować hajs,na typa który ma umiejętności na poziomie zespołu takiego jak Elche.jak kupowac to tylko kogoś kto na prawde wniesie wartosc dodatnią do zespołu. Mestre twierdzi ze klub stac na jeszcze jeden wielki transfer,pytanie tylko co oznacza [...]

[...] z pewnością jest nieobecność w kadrze Jerzego Dudka oraz Tomasza Frankowskiego. Cóż, taki już jest los piłkarza i trzeba się z tym pogodzić, co też nie zawsze się udaje, jak choćby Klaasowi-Janowi Huntelaarowi otwarcie krytykującemu legendę holenderskiego futbolu Marco Van Bastena za brak powołania dla samego siebie. Rozgorycznie piłkarza [...]

Fan, nikt nie pozwoli alkoholikom adoptować dziecka,Dlaczego?Bo wcześniej są podobno dosyć drobiazgowe badania przez odpowiednie służby. Po adopcji może już zostać alkoholikiem (jak każdy o nadmiernej wrażliwości lub przytłoczony przez życie :-) )

****a za 40 minut zaczyna sie za***isty żużel u mnie ale ****a oczywiście musze zostać w domu bo na karnecik na siłke nie bedzie Jak tu żyć jak ciągle brak hajsu

[...] dzień to zły dzień był. Po pierwsze - wstałam z zabetonowanym kolanem. Dosłownie. Jak by mi ktoś w nocy wsadził w foremkę i utwardził. Z dobry kwadrans mi zajęło żeby je jakoś rozruszać. Po drugie - padł wieczorem net i raportu niet. Po trzecie - fasola nie chce mi w żołądku zostać. Wraca. I co ja wczoraj nadziargałam. Rozgrzewka: Orbi, HIM, [...]

[...] Twitterze, ostatecznie układając plany przejścia do wagi ciężkiej i odebrania tytułu Miocicowi. "Mistrzostwa świata wagi ciężkiej, zobaczymy się bardzo szybko. Zwycięski. Z jakiegoś powodu ci z wagi ciężkiej nie wydają mi się dziś tacy wielcy. Unikać prawej ręki Stipe, jestem zbyt szybki, będę zbyt silny, gdy nadejdzie odpowiedni czas i będę [...]

[...] Jona Jonesa Prezydent UFC Dana White nie jest w najmniejszym stopniu zaskoczony ostatnim aresztowaniem Jona Jonesa, a jego wypowiedź na ten temat brzmi niemal tak, jakby się spodziewał, że to nastąpi. „Trudno jest sprowadzić tego gościa do Las Vegas z jakiegokolwiek powodu” – powiedział White dziennikarzom w piątek po uroczystym ważeniu [...]

Wyliczyłem że moje zapotrzebowanie wynosi 2549 kcal ale odjąłem 300 kcal ponieważ chcę zredukować tłuszcz. Białko, tłuszcz i węglowodany wyglądają następująco. B 2,1 g T 1-1,3 g W 1,2 g A co z treningiem ? Może zostać tak jak jest czy lepiej coś w nim zmienić ?

byl na topie przeszlo dekade temu, MMA poszlo do przodu, wiec whatever takie argumenty, bo nijak to teraz porownywac. moze tez by byl obecnie, a moze nie. (na pewno nie w polsredniej jak wtedy, lol). Ty nadal nie rozumiesz chyba, ze nie ma jednego, jedynego przejscia do historii i ja sie zgadzam, ze DJ Benn przeszedl na swoj sposob, tylko, ze to [...]

[...] co widzimy podczas zawodów sportowego Judo, to gratuluję poczucia humoru. Cyt.: Kimura jest techniką z arsenału judo? Wiesz, ręki sobie nie dam uciąć że tak nie jest, ale jakoś ciężko mi to sobie wyobrazić, bo w 95% przypadków tę technikę zakłada się gdy przeciwnik leży na plecach. A chyba wiesz co się dzieje jak w judo koleś leży na plecach, [...]

[...] 2. Ściąganie drążka górnego do klatki - Mając ciężary z ostatniego treningu z innej siłowni, myślałam, że na nowej maszynie 25kg ściaganie drążka do klatki będzie łatwe, ale jakoś topornie szło. Zmieniałam co chwila z 20kg na 25kg.. 20kg było zbyt lekko, a 25kg zbyt dużo, mam wrażenie, że nie wykańczałam ruchów ;-( Teoretycznie skończyłam [...]