jak stosowac

Witam ,mam pytanie o stosowanie tego produktu wczesniej bralem zastrzyki a teraz postanowilem sprubowac tabsow i niewiem jak powinienem stosowac moim celem jest wziasc 100mg na dzien co 2-3 dni i niewiem czy powinienem rozdzielic tabletki przykladowo po 3-4 tabletki np rano 3 popoludniu 4 i wieczorem 3 czy wziac z rana odrazu 10 na raz z gory [...]

Hej, cwiczę już ponad rok, ostatnio postanowiłem zakupic sobie kreatynę i taurynę, jest jednak pewien problem, ponieważ nie orientuję się w jakiś proporcjach i o jakich porach najlepiej stosowac połączenie kreatyny z tauryną, łączył ktoś z was te dwa suplementy? jeśli tak to proszę o doradzenie mi jak powinienem je zażywac. [...]

[...] Was, co sądzicie o rowerze stacjonarnym? Czy takie treningi dużo dają? Jak trenować(ciągła jazda, interwały)? Czy jest w ogóle sens jeżeli chce być lepszy w biegach szybkościowych ćwiczyć na rowerze stacjonarnym? Można go stosować jako substytut biegania? Robi się zimno co zniechęca do biegania... Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

Dziś usłyszałem o technice smarowania gwintów czy jest lepsza od treningu o stałej porze? Zacząłem stosować dietę białkową i jak narazie trenuje pompki, biegam, robię 6 weidera, podciągam się na drążku i pracuje trochę z hantelkami, i tu pytanie czy lepiej jest np robić pompki co 2 h po np 15 czy lepiej o stałej porze wypompować 100?

Witam wszystkich, mam takie pytanie zabieram się do wzięcia ph Halovol V jako odblok arimaPro, do tego posiadam osłonki na wątrobę PERFECT CYCLE AX, osłonki na nerki, witaminy cos podobnego do tych z Olimpa, i mam pytanie czy coś mi do tego brakuje zeby zrobic dosyć dobry cykl? (bialko, amino oczywiscie tez jest) i jak to wszystko stosowac. Z [...]

witam mam pytanie dotyczące animal m stak. czy mozna stosowac go ponizej 18 roku zycia? stak2 ma w opisie ze nie jest to wskazane jak jest z m stak? czy ktos stosowal go i moze podzielic sie opiniami? w "zdjeciach i opiniach" poza skladem i ogólnym opisem ww opinii nie ma prosze o pomoc dzieki

Cześć kupiłem ostatnio nitrobolon energizer i kreatyne Cm3 i chciałem się zapytać jak je stosować by nie przekroczyć dziennej dawki kreatyny Np. W dni treningowe Rano Cm3(4 kapsułki) przed treningiem nitrobolon a po treningu Cm3 A w dni nie treninogowe Cm3 rano popołudniu i przed snem Pasowałoby takie coś czy coś innego byście zaproponowali?

[...] ani masa probowałem rożnych treningów i diet ale ani rusz postanowiłem kupić HP 1000g i mono ok 150kaps z olimpa mega kaps i do tego gainera whey mass gain 4500g i białko DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN nie wiem jak najlepiej stosować te suplementy i czy mogę po treningu jeść białko lub gainera (co będzie lepsze??) razem z HP albo mono

Siemka może tutaj znajdę pomoc jak myślicie jakie odżywki powinno się stosować przy redukcji tłuszczu

Witam! Potrzebuje szczegółowej diety o której mam jeść posiłki i ile ich jeść. Muszę przytyć ale nie wiem jaką dietę stosować. Byłbym wdzięczny jak by ktoś mi dał szczegółową dietę na 182 cm wzrostu 60 kg wagi i 15 lat. Pozdrawiam i liczę na pomoc ;).

Mam pytanie jak dawkować glutamine t6 300k nitrobolon450k cm3 360k leucine fusion 60 podczas cyklu, mam się stosować do zaleceń producenta czy wolelibyście inaczej????

Witam wszystkich Mam prośbe, czy mógłby mi ktos doradzić jaką mam diete stosować ponieważ chorowałem troche i schudłem 4 kg i obecnie waże 53 kg... (wiem że mało), świcze od jakiegoś roku i przydało by sie troche przybyć na wadze jak to zrobić by mi nie obwisał wilki tłusty brzuch?? ;D za wszystkie konkretne odp dziex

jak dlugo można brać xpand xtreme pump? czy z tą odżywką można brać creatine xplode power? co jeszcz z xpand xtreme pump można brać? ważę 74 kg, lat 24, bardzo szybka przemiana materi, chciałbym przytyć kilkanaściae kilogramów i nie wiem jakie odżywki lepiej stosować wysokobiałkowe czy może węglowodanowe, a może są jeszcze inne odżywki które [...]

Witam! Po ilu dniach widać efekty stosowania kombinacji cynku + Alliofilu? Obecnie dawkuję 4 tabsy Zincas (zwykły) i 1 tabs Alliofil przed snem. Mogą być jakieś negatywne skutki stosowania? Kiedy przestać (jak długo stosować)? Czy efekty będą "na stałe"? //Nie wiem czy dobry dział, no ale... Zmieniony przez - TURBOPAVEL w dniu 2010-07-28 21:11:59

[...] trenuje juz od ponad pol roku , widac spore efekty na poczatku w bicepsie np mialem 32 teraz juz 34, 5 .stosowalem na poczatku tez cykl kreatyne lecz nie wiem czy dobrze to robilem. teraz cwicze 4 razy w tygodniu i tez 2 razy chodze na sztuki walki. i tu moje pytanie ? co dobre by bylo aby nabrac miesni ? i jak to stosować ? kreatyna sama ?

Jak ułożyć ręce przy robieniu pompek, aby zaangażować dolną partie piersiowych? Może jakieś podpórki pod ręce też stosować? It's nice to be important, but it's more important to be nice.

mam pytanie: jako ze jestem profesjonalnym sportowcym to nie moge sobie pozwolic na ciagle diety ze wzgledu na duzy wysilek. chodzi mi o zrzucenie tkanki tluszczowej bez utraty masy miesni. za bardzo nie mam jak przygotowywac posilkow wiec moze zna ktos jakas diete z gotowych produktow? najlepiej polaczona z mlekiem. chcialbym ja stosowac np [...]

Mam kilka pytań odnośnie cynku.Gdzieś czytałem że zincas można dostać w postaci 50 lub 100mg w aptece na recepte ile one kosztuja i ile jest tabsów ? Jak długo można brać dawki zbliżone do 150mg/dziennie (wiem ze dawkowanie zalezy od masy)? Czy moge go stosować przez jakieś 9 tygodni(minimum) w takiej dawce (150mg/ed) ?

prosze o wskazówki jak wykonywac pompki na poręczach w przypadku treningu klatki piersiowej. Cwicząc klatki niestety nie czuje najlepeij, bardziej tric mimo ze staram sie stosowac ogólne zasady cwiczenia aby dawalo na klate

Witam Czy w czasie redukcji i gdy sie odchudzam moge stosować białko SFD WPC protein plus jako uzupelniacz w diecie i pokarm wieczorem ??? Wartość energetyczna 117 kcal Białko 26,4 g Węglowodany 1,5 g << czy nie za duzo jak na odchudzanie ??? Tłuszcz 0,9 g z gory dziekuje :)