faftaq

Mortristan - to, że superpump ma dwie formy kreatyny nie oznacza, że zawiera jej wystyarczająco dużo by już więcej tej substancji nie dorzucać. Z drugiej nie widzę sensu łączenie gainera i super pumpa w porcji, superpump nadaje się raczej przed treningiem a gainer - raczej po. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-10 18:31:27

faftaq masz racje do mieszania, ale zle mnei zrozumiales chodzilo mi o ogolne mieszanie nie rownoczesnie

Ciężko, by stwierdzić, który z dietetyków (szczególnie na skalę Polski) jest najlepszy, lub jednym z najlepszych. Spece z forum (patrz: Faftaq, Koniu, ŁukaszK) z pewnoscia maja olbrzymia wiedze i mozna ich polecic.

http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=therm+line+s + http://www.sfd.pl/sklep/Man_N_FORCE-opis27269.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-10-16 23:36:49

wlasnie. a co do zma inko cos z nimi bylo nie tak faftaq wie dobrze bo prwowadzil dyskusje w dziale inko jak byl jeszcze, chyba chodzi o to, ze zma jest tylko z pierwszych liter nazwy preparatu, a nie rodzaju mineralow jakie w nim zostaly uzyte. cos kojarze takiego, ale moge sie mylic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-27 14:42:17

moim zdaniem faktycznie - jesli szkoda Ci hp (a mi by bylo szkoda), zostaw go na kolejny cykl. wal np: nox+mono/jablko hp+mono/jablko poza tym jest regulamin dzialu i ankieta do wypelnienia. na przyszlosc - szukasz indywidualnej porady - wypelnij. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-16 10:19:55

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

[...] Bardzo dobre opinie zbiera tez orotan kreatyny. Z aminokwasów - jak masz nadmiar gotowki - mozesz zakupic bcaa. Witaminy, lecytyna, ZMA tez byłyby przydatne. Wiadomo - wszystko robija się o kasę. POza tym to stadnardowo - dieta, bez niej nie ma szans na powodzenie nawet najlepszym sprzetem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-18 15:52:49

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-25 08:48:21

no w sumie mankamenty takie jak "grudki" w tej sytuacji znikają. jedz na zdrowie. jaki smak wziąłes? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-03 17:29:08

[...] kwestia najwyzszej wagi. sa czynniki zdecydowanie bardziej pierwszoplanowe jak: odpowiedz insulinowa i dostepnosc aminokwasów. Dlatego mix wegli i bialek bedzie roziwazaniem o duzo lepszym niz same wegle. SIrLolek - nie koniecznie organizm po treningu silowym potrzebuje wiecej wegli niz bialka. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-20 08:27:54

nie wiem czego oczekujesz od tego suplementu, ale stosuje sie go oraczej w wyapdku profesjonalnych treningow w dawce ok 1g na 10kg masy ciala na dawke, przed i po treningu, ew - po przebudzeniu suplement szczegolnie przydatny w trakcie reduckji tk tluszczowej jakiej firmy masz bcaa? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-07 00:27:20

[...] służy do układania planów żywieniowych dla osób zdrowych. nieswoiste zapalne choroby jelit mogą mieć rozmaity przebieg, tutaj najbardziej wskazany jest stacjonarny kontakt z dietetykiem obejmująca poszerzony wywiad żywieniowy, wgląd w badania i sformułowanie specjalnych zaleceń. Pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-25 15:35:01

Dobra wytlumacze jeszcze raz. cytuje moja wczesniejsza wypowiedz: "faftaq w dzien treningowy i nie treningowy wychodzi rowne 10g, a w twojej propozycji od 10g do 20g " W dzien treningowy 6 g i w dzien nie treningowy 4 g co lacznie wychodzi 10g. Taka byla ,oja propozcyja, Teraz faf napisal: "dawkowanie tak jak przy innych formach [...]

za młody jesteś na novedex ;-) skłanik tego preparatu to nieodwracalny inhibitor aromatazy i miesza trochę w hormonach. Ja bym się jeszcze wstrzymał. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-11 21:07:07

faftaq uzyje twojego sposobu opdowiadania . Moze Ci sie to podobac lub nieale ja jedynie wyrazilem swoje zdanie, nie mialo to na celu pokazanie ze ty nie masz racji , czy zle robisz . takie samo zabranie glosu jak i twoje wiec nie wiem po co w ogole sie do mnie odnosisz. co do frytek , nie obchodzi mnie czy to tajemnica czy nie . faktem jest ze to [...]

j/w sfd wyprodukowało ostatnio kilka ciekawych aplikacji on-line, np: http://dzienniki.sfd.pl/posilek/sprawdz oraz http://dzienniki.sfd.pl/ myślę że z czasem będą jeszcze ulepszane. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-02-20 12:16:21

[...] białka powinna stanowić nie więcej niż 25% naszego zapotrzebowania na kalorie co jest dawką raczej zaskakująco niską jak na górny limit. Tutaj ciekawy przegląd: Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Apr;16(2):129-52. A review of issues of dietary protein intake in humans. Bilsborough S, Mann N. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-26 19:50:26

[...] - nie zauważyłem pozytywnego wpływu HMB, ani na regenerację, ani na jakosc umiesnienia. Nie przekreslam tego srodka, uwazam jednak ze jest mało uniwersalny, w przypadku wielu osob nie wykazuje praktycznie zadnego dzialania. Co rozumiesz pod pojęciem "dziala i to znakomicie"? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-07 05:33:21

[...] i problemy z łapaniem wagi. nie wiem ile dajesz odzywki bialkowej w drugim sniadaniu - ale chyba z 3g..? bo w rozpisce b/ww/t nie widzę po treningu pijesz samo bialko? czy bialko + ryz + tunczyk czy jak? dziwię sie, że koledzy Skerx i Van Ice proszą o wypis z diety - a korekty nie robią... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-22 10:09:31