zimno

No właśnie nie mamy kuchni, jedynie posiłki na zimno mnie ratują (rano mleko na śniadanie też ratuje) ale generalnie posiłki nie są zbyt dobre a przede wszystkim słabe jakościowo (najtańsze szynki itp.)

mam to samo, jak jest zimno wszystko ok, ale ciepło jak wentyle z stara i jest to wina estrogenu, na tamofixenie było ok, ale po.... jeszcze gorzej, teraz jest znowu starej normie pewnie jesteś endo?

Wzrost: 180 Waga: 85-86kg Buty: biegalem w takich traperach, bo jak wychodzilem to bylo zimno, dlatego w cieplejszych butach

oczekuj ale cierpliwie, nikt nie jest tu 24 na dobe. Wypij go nic sie nie stanie, byle byś nie smażył tylko na zimno.

możesz również pić inne oleje tłoczone na zimno np. olej lniany

A tą koszulke zaklada sie tylko jak jest zimno??

W miejscym stylu będzie pokazane na wakacje :) ... teraz nie za bardzo się da ... częśc było nagrana na dworze, ale już wtedy było zimno ... teraz to jest pokaz naszych umiejentności na sali ... trening czyni mistrza, trzeba trenować żeby to na wakacje pokazać :)

kanapki. poczytaj o odżywianiu . zawsze możesz sobie na zimno dania zabierać np ryż z jogurtem

jak ktos lubi biegac w takie zimno to ok ;-)

są tańsze źródła tłuszczy żeby podbić, niekoniecznie orzechy :) oliwa, olej rzepakowo tłoczony na zimno, smalec, masło, jajka , tłuste mięsa

sernik na zimno to jedyne ciacho które toleruje narzeczona, także może tym ją przekonam do "fit deserów" :-)

[...] dziewczyne i wogole nie mam czasu na nic, a silke robie ze wzgledu ze nie mam czasu juz normalnie chodzic a wczesniej przez 3 miechy z wielka checia smigalem, tylko teraz zimno, nie chce sie ruszac i mam silke kazdego dnia na koncu miasta, a miedzy innymi kasy troche chce zaoszczedzic. pozatym ojciec troche sma dyryguje co mam wybrac i tak [...]

[...] nadzieję że sprawa załatwiona. Byłem dziś w Auchanie i były same rafinowane a dopiero teraz w sklepie obok znalazłem z pierwszego tłoczenia. Jednak masz rację, tłoczony na zimno ale rafinowany. Jutro niezbyt będę miał czas na poszukiwania więc pewnie dopiero w czwartek się wybiore i czegoś poszukam. Ewentualnie zastanawiam się jeszcze na olejem [...]

[...] z chlebem razowym, wszelakie tuńczyki, serki wiejskie, odżywki przelane do butli zakręcanej, no i normalne obiady (nie wszystko wymaga podgrzania, np. pierś z kurczaka na zimno z ketchupem, do tego razowiec i warzywko jakieś, super! :) ). Są dziesiątki potraw, które nie wymagają wielkiich operacji! (Do tego w dzisiejszych czasach masz w ogóle [...]

zyje..... ale to co sie dzialo od 23 do 2 w nocy to jakas masakra jak by objawy grypy , czulem sie chory pojawily sie dreszcze zaczelo mna telepac zimno ze nie moglem zasnac glowa bolala pozniej role sie odwrocily tak sie spocilem ze koldra a nawet lozku bylo mokre , dopiero po tym wstalem z lozka napilem sie wody i spac , dzis tylko glowa boli [...]

[...] ale zdrowy:)) nie przeginaj z ta oliwa. mysle ze okolo 50g wystarczy + orzechy + tran + tłuszcz z ryb i mies. jak masz sporo kasy to mozesz kupic olej lniany(tłoczony na zimno wysokolinolenowy) olej z orzechów włoskich, olej MTC olej kokosowy(do smarzenia) no i smalec tez do smazenia(wbrew pozorom ok tłuszcz) tylko nie przeginaj z tymi [...]

znalazlem !! cosik Bialko: chude miesa, ryby ,jaja, chude sery, odzywki bialkowe. Weglowodany: warzywa, otreby: pszene(lepszy wybor) i owsiane. Tluszcze: oleje tloczone na zimno(nie rafinowane),tluste ryby, orzechy i nasiona. mam pytanie !! sa jakies produkty bez węgli ?!? lub z minimalna iloscia zebym sobie podladl :) !! Zmieniony przez - [...]

na zimno?

Poziom BF ma sie nijak do marznięcia, , tak grubym jak i chudym jest w takim samym stopniu zimno lub ciepło. Na to czy dana osoba łatwo marznie składa sie kilka rzeczy zaczynając od krążenia poprzez dietę a kończąc na gospodarce hormonalnej. I niekoniecznie musi to byc któraś z nich jak i czasami jest kilka na raz. jedno jest pewne kobiety łatwiej [...]

Niestety jest tak, jak pisze Vowthynowa - jak chce się być zdrowym, to trzeba samemu znaleźć sposób żeby się wyleczyć. Lekarz albo Cię zignoruje (jesteś chuda, to marzniesz, na pewno nie nosiłaś rękawiczek i stąd te odmrożenia, jest zima, to musi być zimno), albo na odczepne przepisze jakiś lek maskujący objawy.