zimno

[...] orzechowe 30, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Makaron 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 5. Przed treningiem: kawałek sernika na zimno 6. Po treningu: sernik na zimno (3/4 blachy %-)) Suplementacja przed treningiem: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, [...]

[...] przestało 4b. ok ale troszku pali z tyłu 5. ok 6. Nie ma co dokładać postanowiłam robić z zatrzymaniem i chyba schudłam w kroku bo sobie tak pi zgniotłam, ze masakra, nie dokończyłam ostatniej serii właśnie dlatego. Miałam jeszcze iść popływać ale zimno mi, cały dzień mi jakoś zimno wiec lepiej jak sobie daruję jeziorne chłodzenie na wieczór.

Bryy Patka aparat w moim fonie ma większą rozdzielczość bo 640.... jak coś sprzedają w mango to znaczy żeby szerokim łukiem omijać u mnie też coś słońce świeci ale zimno, wkońcu się dziś wyspałem i jestem wypoczęty

[...] umówil sie z kolegami na polowanie. W dniu polowania wstal skoro swit, ubral sie wzial bron, wyszedl przed dom, postal, postal... i stwierdzil, ze nie pojedzie, bo jest za zimno. Wrócil do domu, rozebral sie i wszedl z powrotem do nagrzanego lózka i przytulil sie do goracej zony. Zona po omacku poklepala go po posladkach i pyta: - To ty? - [...]

Ale dzis ostro dawałem na silce az pod koniec mi jakis dreszcz przeszedl i zimno mi sie zrobilo Wiecie od czego to moze byc?

ze gdzie ty chcesz?? a ja wrocilam i juz mi nie jest zimno:) a wrecz przeciwnie:) trening byl super poza tym ze to moj ulubiony dzien treningowy to jeszcze fajniutka atmosfera byla:) wszyscy jakos dzis chcieli mi pomagac:))) a ja nie odrzucalam pomocy:) nio:) dizs bylam u mechanika...simering mi wymieniali.....3godzinyh siedzialam i marzlam w [...]

[...] http://img233.exs.cx/my.php?loc=img233&image=23uo.jpg ja w pokoju w rekawiczkach, w 2 sweterkach i w czapce i wraz zimno bylo a oto wynik, tadadadam http://img51.exs.cx/my.php?loc=img51&image=rekord5kq.jpg prawie 2,9ghz z procka seryjnie biegajacego na 1,8ghz. bigson, co powiesz na [...]

wez nie doluj, ja tu zakatarzony, kicham, prycham - o trenigu nie ma mowy przynajmniej zimno mi juz nie jest tak jak wczoraj

wrocilem z aero. mialo byc tak zimno, a za oknem ladna wiosenna pogoda . zyc nie umierac .

[...] na polowanie. W dniu polowania wstał > > skoro swit, ubral sie wział broń, wyszedł przed dom, postał, > > postal... i stwierdził, że nie pojedzie, bo jest za zimno. Wrócił do > > domu, rozebrał się i wszedł z powrotem do nagrzanego łózka i > > przytulil sie do spiacej żony. Żona po omacku poklepala go po > > [...]

qaz, kasa na kom mi sie skonczyla:** juz po spr, luz psychiczny, ale czuje niedoyst pogoda dupiasta, zimno i w ogole buu! :-***

eee, na silke zapierniczam ale mroz, trudno powiedziec, czego na sobie nie mam, a i tak zimno ale bieganko odwalone, zaraz bedzie sniadanie Pozdr.

o prosze . przeszlimy juz na "skarie,kotku,kochanie" itd. ? spac nie moge, glodna jestem i zimno :<

[...] trening jakoś dłużej schodzi niż pozostałe. Czuję dziś plecy po wczoraj. MISKA jajka, owsiane, wiórki kokosowe, olej kokosowy, kako, dzem TRENING whej + jabłko serniczek na zimno, lody karkówka, olej kokosowy + warzywa poł bułki, ser camembert, warzywa Taka sytuacja, była integracja. Wybrałm, wydaje mi się, lepszą opcję, serniczek na zimno + [...]

[...] stężenie cholesterolu. Oleje roślinne nie wykazują takiego działania. Zastępując tłuszcze zwierzęce olejami roślinnymi (szczególnie polecana jest oliwa z oliwek tłoczona na zimno), należy pamiętać, że ogólne spożycie tłuszczu powinno być mniejsze, niż to wynika ze zwyczajów żywieniowych. Duża zawartość tłuszczu niekorzystnego dla zdrowia [...]

W mojej lodowce znajduje sie obecnie : Olej rzepakowy - ktory przedstawiles oraz Olej lniany (tloczony na zimno) A teraz najwazniejsze : Olej lniany poniewaz pochodzi z LNU - ma w swoim skladzie ponad 60% wielonienasysonych kwasow tluszczowych (omega3) o ktore Ci chodzi ! Omega6 - tylko 10% . Jezeli szukasz Omega3 to Olej lniany jak najbardziej. [...]

[...] totalny Nie wiem, po prostu zombi. Nic nie miałam sił... Menu: BTW/kcal Ś: Owsianka z jabłkiem - smaki jesieni się zaczynają, dużo cynamonu <3 11,5,60/312 II Ś: Sernik na zimno i banan 40,13,26/374 O: Makaron ryżowy z mięsem i warzywami + fasolka szparagowa 39,11,50/450 P: 2 jaja, wafle kuku, almette, kawałek czekolady 25,35,70/700 -> wiem że [...]

[...] też za duża ilość nie działa korzystnie w stosunku do reszty dlatego musi być odpowiednia ilość jednonienasyconych do o6 i o3. Czyli do tego oliwa/rzepakowy tłoczony na zimno i jest optymalnie Lniany ma 50 o3, 15-20 o6, 20 o9, reszta nasycone Oliwa kolo 75 o9, 10 o6+o3, 15 nasycone Rzepakowy bardzo podobnie jak oliwa tylko nasyconych mniej [...]

I Ty mi piszesz że przy bicepsach przodem te Twoje lapy znikają xD haha ciekawe gdzie :D A co do spacerow to jak jest już tak 18-20 stopni tak jak dzisiaj ma być to serio baja, muzyczka w uszy i można śmigać. z rana na czczo o 4 jak robię to jeszcze za zimno xD hehe

p****** plażę, zimno jest, zaraz koniec lata, odpalaj masę :)