[...] fasoli szparagowej i właściwie nic nie poczułam Nie wiem co powiedzieć };-) Jak miałam głodniejszą miskę to wciskałam w siebie pekińską albo jak ww pozwalały to robiłam "leczo" warzywne - co się da to do gara (same warzywa) i podgotować (bo ja głodno to zimno i na ciepło coś trzeba było). Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-21 16:44:48
15.04 Dzień 43/ Tydzień 7 Płukanie dzień 2 dieta wg założeń samopoczucie straszne - ciągle mi zimno i słabo dopiero teraz widze jak bardzo zmęczona jestem, najchętniej ciągle bym spała |-O
Mis, jesteś wariatka %-)};-) Uf, dziś ostatni dzień płukania, koniec męki 8-) Wszystkie dni wg założeń, było bardzo zimno, i to dokuczało mi przede wszystkim, nawwet teraz piszę ubrana w dwa grube swetry, dwie pary skarpet, przykryta kocem. Już raczej spadło wszystko, co miało spaść, jutro jeszcze pomierzę żeby była jasność i jakoś się podsumować [...]
Dobre ćwiczenie: pozycja wyjściowa jak do pompek a końcowa wyskok z klaśnięciem w dłonie nad głową. Tak np 10x i do tego jakieś inne ćwiczenie 10x. Zawsze to jakiś interwał jeśli się nie chce biegać lub za zimno :-)
[...] naturalne białko zwierzęce i nie wymaga deklarowania w składzie surowcowym. Posiada najlepsze z dostępnych na rynku polskim preparatów białkowych właściwości emulgujące na zimno i na gorąco. Już 0,5% dodatek skutecznie poprawia zdolności emulgujące i stabilność farszu we wszystkich etapach produkcyjnych. PROLIANT 8200 sprawdził się jako [...]
Cześć Tany jak dawno mnie to nie było aż od wczoraj. Zimno na dworzu wię pewnie klientela Wam się zwala kumuluj energię I tak jak wspomniała Pati zdaj relację jak tam sprawa o tej sprawie Buziaki trzymaj się ciepło
w siadach już niezłe kalmoty;-) na h** ci tyle koszulek? zimno masz n siłce czy co? dobrze ze kibla po tym hardcorowym gównie nie rozyebało%-) ale po takiej mieszance%-)
No proszę, mamy bardzo podobne tętno ;-) w spoczynku mam niecałe 50 i na kardio zeby wbić sie w te "odpowiednie" jest mega ciężko.. dlatego zrezygnowałam z rowerka %-) pewnie Tobie tez jest caly czas zimno jak mi %-)
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Nowa praca, a to znaczy, że na dwóch siłowniach teraz będę pracować i trenować. Siłownia dopiero założona i mimo okrojonego sprzętu trening na 100 % udany. Waga niestety podskoczyła do wartości, takich jak przed redukcją co mnie martwi, w pasie przybyło 2 cm, ale chyba, aż tak źle z formą nie [...]
Wczoraj już było bez treningu... :( Wczoraj wprawdzie planowo... Może po tej wódce mi minie, zobaczymy. Tata podpowiada, że może grypa żołądkowa, ale tak "ni z gruszki, ni z pietruszki"? Dziś w ogóle zimno jest. Oki, idę się położyć, odmelduję się później. ;-(((
[...] i co tam jeszcze, więc na pewno tak ekstremalna sytuacja was nie dotyczy. jeszcze mi to nie przeszkadzało, bo nie mam potrzeby rozmnażania się, a poza tym, że było mi zimno żadnych skutków ubocznych nie stwierdziłam. po prostu jak upadłam na swoje osobiste dno wagowe organizm zażądał pożywienia i zaczęłam jeść normalnie, tyłam, ale też [...]
[...] (150g) z 5g oliwy: 613kcal/48B/35T/26W Czwarty: ser twarogowy z mlekiem i suszonymi śliwami: 360kcal/34B/8T/37W + mandarynki (150g): 63kcal/1B/0T/14W Kolacja: sernik na zimno „potreningu” (150g sera półtłustego, 100g banana, 200g mleka, żelatyna): 373kcal/36B/8T/38W Jadłospis stosunkowo niski pod kątem kcal, ale o dużej objętości. [...]
No wlasnie, bo to zawsze dojdzie stres, moze zimno, nie daj boze deszcz, czlowiek k***uje, rece sie trzesa itp :) Mam tez pompke na CO2 i tez chce pare razy w domu jej uzyc, by wiedziec czego sie spodziewac. Ostatecznie zamowilem z Wiggle trenazer Minoura LR340 - dosc prosty i tani - bede jezdzil na szosie ile sie da, tylko gdy snieg bedzie [...]
[...] polędwiczki drobiowe w sosie meksykańskim z białym ryżem z warzywami: 659 kcal/40B/26T/63W Czwarty: odżywka i mlekiem 2%: 219kcal/29B/6T/14W Kolacja: połowa sernika na zimno z twarogu półtłustego z odżywką białkową i bananem: 259kcal/30B/8T/18W + wrap z kurczakiem 610kcal/35B/27T/55W Zdecydowanie za dużo weszło w kolacji, ale miałem dzisiaj [...]