zimno

[...] I ten... każda masa prócz tłuszczu ma też swoje plusy (a przynajmniej taką mam nadzieję%-) ) /SFD/Images/2015/11/26/34d869610ae44f528da7b0b762e317a2.jpg gienus - bo ten... zimno mi%-) Cayek - lipna jakość fotki, bo z daleka robione i potem jak pomniejszam to taka lipa wychodzi; no ale chyba lepszy rydz niż nic:-D kuba - w kompleksy chcecie mnie [...]

jakie k...a zimno , sztanga przymarzała od dłoni . dlatego łapki z dala od metalu :-D%-) byle do wiosny \-) https://www.youtube.com/watch?v=dNt6W635gJo

na zimno:)

Dzis o godzinie 13 po dwoch posilkach 35 minut aerobow.(Bieganie)Zimno ale dobrze sie biegalo. Posilek I jajecznica z 5jajek cebula bekon Posilek II ryz i kurczak Posilek III Wpc+Banan Posilek IV Kurczak+brokuly+oliwa Posilek V Jw Posilek VI Twarog poltlusty i orzechy wloskie

W zime najlepiej biegac! Korzystaj poki jest zimno i sniegowo. Wyrzymalosc idzie na bardzo wielki + Swego czasu tez biegalem i wspominam bardzo dobrze :)

Takie samo mam zdanie ;) Zimno wcale nie przeszkadza w bieganiu po paru minutach to juz nawet sie o nim nie pamieta.Zima to dla mnie najlepsza pora do biegania.Bieznia to juz nie to samo

[...] to także ten sam problem, na dotyranie pompki. W barkach już nie było problemu z ciężarem, fajnie weszło, barki już lekko spompowane. Na triceps znowu francuskie, bo tymi sztangielkami nic innego się nie da zrobić. Mimo że trening w domu i mały ciężar to i tak jestem zadowolony z treningu. Dieta standard, wpadł jeszcze kawałek sernika na zimno.

kik czy jak ci tam okolice rzeszowa hehehehe a co do tych wlosow to mi odyebalo z kumplem ale teraz juz nie zrobie tego to był bład zakupilem taka czapeczke sobie zeby zimno mi nie bylo w glowe

bo malo kcal mam a wzialem snickersa bo ma chociaz troche orzechow a nie sam syf :D a nudno i zimno :D

Dawaj soga świeżak! %-) Zimno się zrobiło.

Zimno już na dworze.

Co robisz z oliwy z oliwek i płatków? Bo mi to na omlet wygląda ;-) Jak tak, to smażymy np. na smalcu, oleju kokosowym, klarowanym maśle. A jak to na zimno to trudno, wtrącam się bez sensu. I generalnie to nie wliczamy warzyw do miski, fasola szparagowa, pomidory, no chyba, że masz inne zalecenia od moderatorek to też wtrącam się bez sensu. :-) [...]

[...] bieg mniej wiecej równomierna prędkość utrzymać, no ale nie dało się. Nie jestem z siebie zadowolony wydaje mi się że na 70 procent pobiegłem, a tak nie miało być strasznie zimno było coś ok.6-7 stopni :D zacząłem biegać przed 7 rano. jak biegne na 1000m musze cały czas przyspieszać bo, jak np. biegne szybko na chwile zwolnie i potem chce wejśc [...]

No więc witam po przerwie i już opowiadam. Pierwszy wyjazd był nad nasz Bałtyk, więc trochę pomorsowane. Ale szczerze to ja nawet lubię te zimne fale, przynajmniej nie ma zupy ludzkiej w wodzie no i kalorie "płoną". %-) Rodzinnie, więc fotkami się nie pochwalę, wybaczcie. Kolejny wyjazd - Kudowa Zdrój i góry stołowe, szczerze to nawet nie [...]

Dużo wody, żeby ciało było jędrne. Pinkne ciała jak na plażo %-) https://www.youtube.com/watch?v=g2DpMKM4jCM Tej z prawej zimno. Mam poradę. /SFD/2016/12/3/ded5ef2a2e854d4183885484de4361a2.jpg

[...] hrrr moze jednak ktos sie zlituje i napisze co z tymi badaniami dalej nikt ?? jeszcze jedno mi sie przypomnialo: od jakichs 2-dwóch tygodni jest mi niesamowicie cholernie zimno, siede w domu 2 bluzy 2 koszulki spodnie i inne i mnie telepie niesamowicie, a w domu temperatura powyzej 20 stopni. przeziebiony napewno nie jestem, temperatury tez [...]

[...] ruszam. nogi normalnie obciązam (biegam, rozciągam sie) natomiast góre oszczędzam. znaczy sie plywam, letko rozciągam, stosuje stretching itd. hrr mówisz ze w wakacje mniej bolały. cos mi sie na mysl nasuwa. nie bolą Cie stawy jak jest zimno, mokro itd ?? taka typowa pogoda dla reumatyków. miales robione badania w kierunku chorób reumatycznych ?

rabanie yebanego drzewa z 10 minutowa przerwo na obiad :-( jeszcze na dodatek po polnocy jezdzilem na moto a troszke zimno bylo i cos mnie sraka lapie %-) po 3 posilkach: /SFD/Images/2016/1/24/a6fe4da82c1142a186236aed0e15728a.jpg byly fotki przodu i tylu, nastepne za jakies poltora-dwa miechy jak bd jakas roznica :-D Zmieniony przez - shitman_xD w [...]

Teraz właśnie się zastanawiam czy nie polecieć ostatnich tygodni tych do świąt splitem z superseriami itp. zamiast zajęć cardio i interwałów. Dzisiaj czuję trochę zatkane zatoki, nie chcę się rozjechać przed świętami. W dodatku aura nie sprzyja (mocny wiatr i zimno). Zobaczę jak będę się dzisiaj czuł i czy pójdę na interwały.

hyhy... ciekawe ze obaliues go postem 6...a nie znasz na niego odpowiedzi... Twoje wypowiedzi sie wyklooczaja kolo bladzisz oj bladzisz... zimno...coraz zimniej... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました