zimno

[...] żart. Nieśmieszny. Miska: Od kilku dni czuję jakbym miała obcego w brzuchu - boli mnie raz żołądek raz jelita, takie kłucie sporadyczne- apetytu brak. Nie wiem co to. I zimno mi. Dodatkowo już chyba na okres się zbieram, bo napuchłam jak prosiak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f92145ed8574d50b34b0a1b845b38b8.png Zmieniony przez - Kendra w dniu [...]

[...] sredni 4 obwody po 6 powtórzeń każdego ćwiczenia, 2min między obwodami: 20kg -MC romanian -wioslo -zarzut silowy -przysiad przedni -PP -przysiad tylny Miska: Sok kapuściany wchodzi, więc będę pić. Zima nie ułatwia redukcji, zimno, herbata z imbirem odchodzi non stop + kawa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4f767069e64475c97e6f68c5306964d.png

Mam pytanie w opisie produtku jest napisane, że czujesz jakies zimno w gardle -320F= -195C bezpieczne to jest?

Miska z 15.06 1.omley z jabłkami, wpc i serek wiejski 2.tortilla z kurczakiem, kawałek sernika na zimno 3.owsianka z jabłkiem prażonym 1986kcal 162B 73T 180W

ze cieplem nie dzialacz czy ze dzialac ?:) bo nierozszyfrowalem co tam pisze ;p a naprzemienne cieplo i zimno dobrze dziala wlasnie na obrzeki ;) zweza zylki i rozszeza i nie napisalas czy biegasz po twardym czy nie :P

Alexxa, gratuluję nagrody, należy Ci się co osoba to opinia współczuję skręcenia, nic przyjemnego ja na wszelkie tego typu urazy zawse zimno stosuje, taki fajny lód w spreju jest dla sportowców, daje fajną ulgę. Z drugiej strony regeneracja na pewno Ci się przyda, bo długo i ciężko pracujesz tylko jedz no coś żebyś nie znikła

[...] takie apetyczne fotki artystycznie zaaranzowanego jedzonka.mniam ad kurczenia to wiem, ze bredze, ale z dtugiej strony popatrzcie na ulicy na babuszki, skurczone i ciagle im zimno. Podejrzewam, ze u mnie ten proces sie zaczal wyjezdzam juz jutro; u rodzicow jest rowerek, wiec to mi gra, na pewno lepszy niz bieganie w mojej sytuacji; dietka [...]

No heyka... po porannym rowerku, light 130-140 tętno 30min. Tak jak nakazano Jednak orbi jest mniej uciążliwe dla mojej kontuzji... popatrzcie na ulicy na babuszki, skurczone i ciagle im zimnoIstotna, ale z kim Ty się porównujesz Metoda małych kroków, już pierwsze zmiany..trzymam kciuki Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-11-29 09:15:42

[...] czy te 1-wsze treningi nie będą za łatwe(no bo w koncu ciezar duzo lżejszy niż maks). Ale jednak to 2 tyg. SD troche osłabiło i trening wypadł calkiem pozytywnieNa silce zimno jak zawsze zimą, ale jeszcze woda w butelce nie zamarzła wiec przypuszczam ze nie było temp. minusowej Trening troche zmodyfikowałem: Nie będe na przemian co tren. [...]

[...] Po południu siłka: W końcu chyba jakieś dziwne opory psychiczne przed siadami minęły Zastanawiam się dlaczego zawsze po tych "nowych" treningach jest mi strasznie zimno około pół godziny po treningu DIETKA trzymana, od jutra fotki...---->koniec remontu ************************************************************ Zmieniony przez - [...]

[...] wolne od pracy i mogłem sobie troche dłuzej polezec w ciepłym łózku Żarcie : Rano placek owsiany i kawa (foto 1) Pózniej Żurek Przed siłką Żurek (foto 2 ) Po treningu Żurek Na kolacje chyba twaróg wrzuce po fakcie mi sie o fotce przypomniało Teraz troche z siłki ciemno i zimno no ale grunt ze własna latem znowu bede narzekac na to ze za gorąco

[...] siedząc hantelką 2s stały ciężar - hantel 12.5kg wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3s progres - koniec serii na 37kg! brzuszki 4x25 - zrobię jeszcze kolejne 100 bo kiedyś nie zrobiłem a teraz sobie nadrobie trening poszedł bardzo lekko pogoda fajna zimno troszke i tak trzymać sory że musiałem inne konto zrobić ale admin mnie zablkował

Dopiero teraz jestem w domu, więc jak się troche rozgrzeje (na dworze strasznie zimno jest ) to biore się za planik:)

****a ale zimno !! :/

[...] dziś brak:-( mam kompletny niedoczas ze wszystkim- w pracy mega zapieprz, do szkoły 3 prace do napisania ( zostawione oczywiście na ostatnie dni) i na dodatek marnie się dziś czuję- głowa boli, trzęsie mnie zimno.. dlatego odpuściłam. Wg planu w sobotę miał być off więc po prostu w sobotę po szkole pobiegam.. Miska zrealizowana za to w 100% :-)

phi! 150 g mięsa na cały dzień? toż to pikuś i jak Betka, na zimno w sałatkach teraz wcinam taką z polędwiczką. a truskawki też bym wcinała na maksa, ale niskie węgle nie pozwalają szaleć jak bywało

To źle myślałeś Zimno mi, łeb boli Maśla fochnięta Wychodzę Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-27 23:15:06

Polędwiczki wieprzowe również polecam, chudziutkie mięsko prawie jak kura i indyk mówią - pieczone w folii też, nafaszerowane czosnkiem i obsmarowane musztardą np. Dijon - i na ciepło jako obiad i potem na zimno zamiast wędliny

ok. Pytam, bo ja twaróg lubię (szczególnie w postaci sernika na zimno). Faftaq polecił ograniczyć (nie wyrzucić), żeby zrobić miejsce na sery typu mozarella

[...] jak zrobić, żeby ten skos był 3b Rozpiętki 3x15 2,5 5 5 4. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 3x10 10 12,5 12,5 5. Plank 3x30sek Trening w miarę, chociaż zimno dziś było w tej mojej siłowni. Zakwasy w dwójkach masakra. Chciałabym jutro zrobić kolejny trening bo w ptk i weekend nie będę miała jak ale nie wiem jak to wszystko [...]