zimno

[...] https://i.imgur.com/mJkwJfT.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/14i4TKi.jpg https://i.imgur.com/myfTHby.jpg No tak. Rozgrzewki nie było, bo było tak zimno (wiało) i lało, że nawet nie było sensu.. Moja grupa startu to M30 i M20, czyli w mojej grupie jechał Mistrz i wicemistrz Polski z tego roku… %-) Koledzy mają łatwiej [...]

[...] o 6.20. Rano chciałem odpalić auto i klops… Nie dało rady, obudziłem tatę i podwiózł mnie do roboty. Żona podłączyła auto pod prostownik i odebrała mnie o 15. W pracy zimno, piec nawalił. Mega dużo roboty. Po pracy siłka, jedyny miła akcent dnia. Niedługo czeka mnie online w sprawie Na Osi i spacer? Prawdziwy blue Monday… [...]

Viki zwiększenie odporności na zimno jest banalnie proste. Wystarczy regularnie morsować lub brać zimne prysznice. Minimalizuje ryzyko zachorowania, a daje bodziec o którym piszesz.

Fighter tu akurat nie do końca się zgodzę ;-) widziałam nie raz jak pogoda - zimno, deszcz, wiatr - eliminowała z trasy doświadczonych, czołowych zawodników OCR, którzy m.in. regularnie od lat morsują. Jak dla mnie nie ma nic gorszego, niż jak człowiek rozgrzany biegiem musi nagle wejść do lodowatej wody, czasem nawet zanurkować (mnie tak już [...]

[...] https://i.imgur.com/iLgkxyn.jpg https://i.imgur.com/vokfE0F.jpg https://i.imgur.com/NkWWTvx.jpg Dziś taki gorszy dzień pod względem motywacji. Na dwór za zimno, nie chciało mi się. Skusiłem się na chomika, aczkolwiek 3x35min w 85% mi nie pasiło… Więc poszedł ogień pod alpe ;-) Nie tak źle. Cały podjazd 4.5w/kg ;-) [...]

omlety przeważnie wszyscy na zimno jadają, jak robisz na słodko to nawet lepiej smakuje taki na zimno ;-)

O kurde Jogger, wielkie dzieki, tylko o jakie marzniecie ci chodzi?? Takie ze jak jest wszystkim "normalnie" to mi wtedy zimno?? W sumie czasami to moze sie to zgadzac. Kupie, sprobuje i napisze. Wielkie dzieki Sog jak wskoczy to juz leci Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" [...]

[...] ma grzejnika. Dzis miałem tu temp +6stopni to cwiczylem w majtach i koszulce ale to pierwszy raz tak. Zawsze cwiczylem w samych majtach, bez koszulki tylko dzis juz bylo tak zimno ze nie dalem rady. Hehe po treningu temp w tej lazience sie podniosla do 9 stopni :) Ale do sedna, chodzi mi o to czy ma to jakis wplyw na trening czy sie poce czy nie? [...]

1. Żarcie spożywane na ciepło szybciej się wchłania/trawi, jest zazwyczaj smaczniejsze. Spożywając na zimno organizm będzie musiał pewnie trochę więcej się natrudzić, więc i tam kilka kalorii więcej spali. Pytanie czy warto. 2. Generalnie praktycznie to samo co schłodzona woda. Bardziej tutaj wiem, że stosuje się czasem w trakcie zbijania [...]

[...] MC,ale juz sie przyzwyczaiłam do zakwasów nie przeszkadzja mi jak wczesniej U mnie pada snieg na 100% dzis jeszcze mnie czeka ciąganie sanek ,córka mi nie daruje ,a jest tak zimno 18 GRUDZIEŃ Dzis zrobiałam 20 minut areo na czczo ,nie zdazyłam zjeśc odrazu po nim snaidania ,bo musiałam małą do przedszkola odprowadzić,wiem ,ze zle zrobiłam ,ale [...]

[...] zaawansowanych ?Dieta jest ok. jem co lubię choć po chorobie jakoś na nic nie mam ochoty ,waga spada mąż sie krzywi i gdera ,że za chuda jestem .Owoce sie kończa na lody za zimno jakoś brak apetytu ,czekam ,aż wróci razem z siłą do treningów. obliques uda bola pod koniec serii tak raczej na srodku i chyba to juz wynika ze zmeczenia mięśni ,bo na [...]

ja dzisiaj 105mg geranium to czuc :D bo tak to np 70mg ledwo dziala bo przyzwyczajony juz jestem a fajka to sie tak schowala ze ledwo widac, jeszcze zimno dzis na dodatek

Dzień ósmy 8.00 100g płatek owsianych 2jajka łyża kakao i żelatyny 10.40 dwie bułeczki z wędlinka 11.15 1tab.MgB6 forte ok.5g.kreatyny ok.25-30g dextrozy Po treningowo: ok.5g.kreatyny ok.25-30g dextrozy ok.13.40 100g ryżu 200g serka wiejskiego 2 jajka 15.47 tatar z bułką i pomidorem. Trening: 1. Podciąganie sztangi szerokim nachwytem. 6x110kg [...]

mi tez sie lepiej spi jak jest zimno, a jak jest zimno to wtedy sie do szkoly chodzi -i jak tu sie qrfa wyspac

[...] masz sny a blondynka to faktycznie szkoda mmmmm Jak bym mogla to tez bym pospala do 9 ale niestety na 7 do pracy zwlekam sie z łozka i zlozecze ze za oknem wieje, ciemno i zimno. Humor mi wraca dopiero tak okolo 9 jak sie przebudze herbata i cos zjem|-) Z tymi platkami to juz rece opadaj nic nie da sie wymyslic. Jeszcze jak byly na mleku to [...]

Dobrze, ze dochodzisz do siebie};-) U mnie tez wiecznie pada i zimno jak cholera. W cwiczeniach to kolko 2x10 60s to takie do turlania czy cos innego? Chyba zgapie Twoj trenio na nogi:-)

[...] na zakupach akcesoriow letnich -- niestety bez nich ani rusz bo paszcza czerwona jak po oparzeniu i pomaga tylko przykladanie zmrozonego miesa z zamrazarki :)) Dzis upal wiec trening bedzie wieczorkiem. Niecierpie szczytowo-poddaszowych mieszkan ---- zima zimno, latem patelnia }:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0dd7158f036c47cb85fb305dba31266e.JPG

czy mozna stosować zamiennie do oliwy olej rzepakowy tłoczony na zimno, na allegro np. cos takiego http://allegro.pl/olej-rzepakowy-na-zimno-tloczony-1l-i1669320675.html ?

[...] granice tam występujące - plastyczności, granicę wytrzymałości. Płynięcie stali. Ja sobie upraszczam - ktoś opisał mi kiedyś mięsień i porównał wtedy do plasteliny. Na zimno - plastelina się kruszy. Tak samo z mięśniem - na zimno - nie jest wystarczająco elastyczny. Rozgrzejesz - mięsień dobrze się rozciąga, w określonych przedziałach. [...]

wczoraj zrobiłem jedną z większych głupot w swoim życiu Od***ało mi i kupiłem sobie plastry z woskiem na zimno aby pozbyć się owłosienia z klaty i brzucha ****a co za****stwo cała klata mnie swędzi teraz skóra trochę zaczerwieniona chrostki się porobiły ogólnie to grzybnia. A no i musze kupić jeszcze jedną paczke bo ok 20% włosów zostało oraz [...]