zima

Coscie s****ysyny uczynili z ta kraina gdzie te tlomy brudno-szare ida latem ,wiosna zima gdzie te... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jest zima - to powinieneś robić cykl siłowo - wytrzymałościowy. Kiedyś trenowałem sprinty, ale już nie trenuję. Jak często robisz siłownię?? Ile razy w tygodniu?? Nie przesadzaj z nią bo się przetrenujesz i więcej będzie szkody niż pożytku. Jeśli chodzi o siłę dla Ciebie - jesteś dość młody, więc napewno powinieneś robić typowe ćwiczenia siłowe - [...]

Tegoroczny Drużynowy Puchar Świata będzie już piątą edycją tego rodzaju zawodów. Warto jednak podkreślić, że tak naprawdę popularna "drużynówka" jest tylko kontynuacją turniejów mających wyłonić najsilniejszą żużlową reprezentację, które rozgrywane były od roku 1960. Jak co roku, począwszy od sezonu 2001, również i teraz zawdy o [...]

[...] cwicze klatke na plaskiej to mi zaraz wyskakuja ochydne syfy na plecach to chyba jakies uczulenie na pot. Ps jak jestes mlody to od nadmiaru tescia wyskakuja mi szczegolnie zima wyskakuja jak nie siedze na sloncu to mam sporo i jak jestem przeziebiony . a sprubuj uzyc szarego mydla jak nie pomorze to idz do lekarza moze tez od jakiejs laski [...]

tez tak mam ale tylko zima:)

Bull napisz jak temat wygląda i daj jakies konkrety-zima idzie nie ubłaganie

Ketchup ale biegać zimą po jaja w śniegu przy -25 albo w deszczu mało przyjemna sprawa a jak ma kase i chce kupić to czemu nie. Przez pół roku cena nie powinna dużo spaść, ale wydaje mi się też ze idzie lepsze kupić

[...] atlasie 4s rozpiętki 4s wyciskanie żołnierskie 4s unoszenie ramion na boki 4s trening jak widać dość ostry, niestety bez lędźwi i nóg, kontuzje mnie zjadły %) co do budowy, zawsze miałem się za ekto, ale ta zima troche zmieniła moje spojrzenie ale znowu mezo też taki ze mnie nie za bardzo %) Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2012-05-09 00:21:21

Gluta przydaje sie m.in. zima jak oszczedze to bedzie moj nastepny zakup

[...] taki sport jak koszykówka dosłownie garstka osób gra w kosza jak jest wiosna/lato/ewentualnie poczatek jesieni to nie jest zle mozemy sobie pograc na asfalcie a jak jest zima to nie ma gdzie grac ;-/ z jednym kolesiem wkrecilismy sie do takiej ligi bo gdyby nie to to w czasie zimy nie mial bym wogole kontaktu z koszem ;-/ taka sprawiedliwość [...]

Ehhh tragedia we wszystkich działach się przez tą wiosnę porobiło... zimą przynajmniej spokój :) No i jeszcze na siłce jak zwykle tłoczno się zrobiło... mam nadzieję, że tylko do czerwca - lipca jak co roku. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-22 23:58:32

na mase ja chce cwiczyc zima jak nie bedzie ligi tzn od polowy grudnia do konca stycznia i od lutego rzezba szybkkosc:)

A ja mam takie pytanie. Bo siłke dotychczas miałem na budowie w garażu lecz musze tam dojeżdzać jakieś 4 km rowerem. A z racji tej że idzie jesień i zima postanowiłem przywieść to do swojego pokoju. ALe tutaj mój dylemat gdyż w pokoju mam panele a chciałbym kupić coś aby np położyć krążki , gryfy itp żeby nie niszczyć podłogi. I nie wiem czy taka [...]

oki księdzu u mnie na fudze bedzie zima bo mięta chyba będzie takie odczucie88-O, a w kropce bedzie piec chyba co nie? dzial doping a ludzie juz weszli na jelito:-):-).

Rano jest niski poziom cukru i plynow w organizmie. Do tego miesnie nie pracuja wiec czego sie spodziewacie ? Rano seria pompek, sklony, sniadanie i ciepla herbatka ziolowa bo zima za oknem Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Nie chcę uprawiać reklamy więc mogę podpowiedzieć P.....S RQ 1141/16 to golarka średniej klasy przyzwoitej.... jednak tylko na sucho kupiłbyś taniej. Co do podrażnień to oczywiście możesz iść do dermatologa, jednak nie jesteś wcale wyjątkiem, wielu Panów ma problemy z zaczerwieniem zwłaszcza na szyi - kup sobie po prostu jakiś preparat [...]

ja ich żadko używam ( głównie chopy przez płotki ) , ale kumple ( długodystansowcy ) zimą zakładali je i biegali po schodach.

jesli mialbym ocenic jak wygladasz widzac Cie na ulicy pierwszy raz w zyciu to powiedzialbym ze slabo ale skoro ruszales z 28 to jest postep (chociaz nie wiem ile cwiczysz) masuj sie ostro bo zima nadchodzi sog

nie mam kasy, miejsca w domu i w ogóle w marcu wyjeżdżam za granice wiec moze jak wróce na następny rok zima to pomysle

[...] lubie robic np przysiady to bol mi na to nie pozwala ale staram sie tak okolo 3 serie raz w tygodniu zrobic na nogi nieduzym ciezarem. a co do kolegi ze zalany noo tak jest zima wiec chce nabrac jak najwiecej masy to chyba oczywiste przynajmniej jak dla mnie wycinke zaczne gdzies w lutym poki co mysle jescze zlapac kilka kg. ;] //edit [...]