zima

mam od xxx lat wciaz temp 37-37,5 i jest mi bardzo goraco nawet zima,musze brac pare razy w dzien lodowate prysznice jak van dam w uniwersal soldier, na domiar tego mam wciaz retencje wody i wywalone zyly,nawet na glodowce, nawet gdy jem 0 wegli, nie jem sodu,i nie pije , skóra jest sucha, goraca i luszczy sie, badania sa ok czy musze leciec [...]

jak wam sie podoba stanie na rece w moim wykonaniu. zima 2002/2003. pzdr :)

Witam Wiem że zima to nie jest czas na robienie kaloryfera bo trzeba masować ale czy są ćwiczenia na masę na brzuch ? Może robić brzuszki że sztangą ? Myślałem też nad założeniem na nogi jakiegoś ciężaru i podnoszeniu nòg zgietych w kolanach na drążku Prosilbym żebyście mi podali jakieś ćwiczenia na masę na brzuch Zmieniony przez - hitman-33 w [...]

witam mam male pytanie odnosnie treningu na mase ostatnio robilem trening masowy z priorytetem na sile teraz idzie zima trzeba nabrac masy zeby ją potem wyzezbic zakupilem sobie wzgledem tego troche srodkow przyspieszajacych rozbudowe miesnia, regeneracja juz zrobiona wiec czy teraz mozna zaczac drugi trening na mase?? czekam na wasze odpowiedzi [...]

Siema mam pytanie bo jako,że teraz jest zima t czy interwały można zastąpić czymś takim i czy efekty będą zbliżone np. 5x 30sek burpee 30sek pajacyki 30sek mountain climbers(wyrzucanie naprzemian nóg w podporze) 30sek bieg bokserski/walka z cieniem 30sek przerwy Czy da to efekt taki jak biegi interwałowe i czy pasuje to do planu 4xsw + 2 te [...]

polo Zara zalozone 2 razy przed zima,poszla masa i za male :D wymiary szer.54cm dl.71cm cena 60zl z przesylka tshirty Nike stan bardzo dobry wymiary szer 52cm dl.72cm cena 40zl z przesylka za obydwie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b489c13788fc40999029cc0a25c47a16.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5fceeed33e8b477eb9bc5476d97a80d3.jpg [...]

[...] kilkanaście solidnych miesięcy byłem na masie masie około 3 kg przytyłem ale nie będę koloryzował poprostu też zaj**iście mnie zalało i myślę zrobić ostrą redukcje zeby później zaczać dalej masówkę wiem ze zima i te sprawy ale muszę .mianowicie warze 91 kg i ile kcal mam spożywać bo rożnie mi wychodzi to i jakie proporcje ww, t, b

Mam 15 lat waze 57 kg i mam 172 cm wzrostu . Chcialbym poprawic kondycje ale jest zima i nie mam gdzie biegac ;/ mam rower stacjonarny czy pomoze mi on osiagnac wymarzony efekt ?? Czy moge trenowac szybkosc i kondycje jednoczesnie ?? przez caly rok ?? Podczas trenowania kondycji najelpiej miec trening na redukcje , mase , sile czy rzezbe ?? Mimo [...]

[...] jak i w poszczególnych partii mięśni. Mam zaledwie 15 lat i 189 (coś takiego) wzrostu mój cel robie to z pasji ale chce żeby były dane efekty. Pomożecie co mam pić jeść co mam do tej diety jeszcze dodać. Gram po sql w siatkówke nieraz w noge ale teraz zima to nie ;//. Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9c8840a489245d7947dd0ad663e38c2.png

Witam. Mam pewien problem. Od jakiegoś czasu zacząłem odczuwać lekkie mrowienie w stopie oraz że moje genitalia zachowują się tak, jakby cały czas były wystawione na działąnie zimna. Czy mogą to być objawy zaburzeń krążenia? dodam że prowadzę siedzący tryb życia, a aktywność fizyczna ( szczególnie teraz - zimą ) ogranicza się do siłowni - 3 [...]

Mieszkam w akademiku.Zaczyna sie zima i znow okres zwiekszonego odkladania sie tluszczyku.Bede prawdopodobnie chodzil raz na aerobic ale myslalem o czym jeszcze.Moze bieganie po schodach .Mam tu 10 pieter.Czy masa za bardzo nie spadnie.A moze lepiej chodzic??? Ronnie

siema wszystkim !! jakie sa dobre srodki na uodpornienie organizmu wiadomo zima niesie za soba wiele chorob przeziebien wiec kieruje pytanie tutaj z góry dzięki za wypowiedzi

Witam. Mam do was pytanie mianowicie nie wiem czy oplaca się wpakować kasę w takie coś jak na zdjęciu miało by mi to służyć zimą za aeroby ;) Co myślicie ? http://marba.internetdsl.pl/sportbazar/mini%20trimer/2/11.jpg To jest taki rowerek bez siodełka. Zmieniony przez - Crash46 w dniu 2011-12-19 20:04:02

witam. Jako że zima (mam nadzieje) zbliża się ku końcowi czeka mnie więcej aktywności fizycznych. Mianowicie piłka nożna, tennis itd. Całą zimę cieżko ćwiczyłem na śiłowni i nie chciałbym w skutek tego popalić sobie mieśni dlatego chciałbym się jakoś zabezpieczyć. stąd moje pytanie jakie suplementy polecacie w takiej sytuacji i w jakim czasie je [...]

Czy jest to dobry środek na uodpornienie?Ćwiczę intensywnie na siłowni (4xtydzień) i od urodzenia bardzo często łapią mnie infekcje.Szczególnie jesienią i zimą. Dlatego chciałbym coś z tym zrobić. Czy preparat "Colostrum" byłby dobry, czy może oddzielnie np. Immunoglobulinę G? Będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi.

zima tuz tuz wiec pora pomyslec o masie:) mam 2opcje 1wsza z agovironem i winstrolem i druga silabolin z propionatem i winstrolem opcja 1 1-4 agoviron 50mg cd 5-12 winstrol 50mg c2d +ew. 5-10 propio 75mg c2d Opcja 2 1-6 silabolin 50mg c2d 1-8 propionat 75mg c2d 9-16 winstrol 50mg c2d Wydaje mi sie ze ten pierwszy cyklik bo jest krotszy ale co o [...]

Zima nadeszła, do następnego cyklu masowego na kreatynie muszę czekać 8 tygodni, więc stwierdziłem, że zrobię sobie przez ten czas ośmio tygodniowo redukcję, żeby pozbyć się zbędnego tłuszczu głównie z brzucha. Niestety, aeroby w formie biegania odpadają, ze względu na pogodę. Do bieżni dostępu nie mam, więc co powiecie na treningi muay-thai? Czy [...]

[...] zakupic w aptece na recepte, mam rozpiske na mete, ale co z tego jak jej w aptece nie ma heh na czarnym nie chce kupowac zeby sie nie dac w uja zrobic. Aktualnie u mnie leci tabata i interwaly 3xwtyg, zeby spalic fat a, ze zima sie zbliza to po zimie jakos zdaloby sie co urosnac i nabrac mocy. pozdrawiam i licze na konkretne odpowiedzi

Ostatno rzadko tu zaglądam z powodu braku czasu ale jak to jest zima sezon masowy Mam Nitro2 700g i 300kaps Reactora Pro 3 D Treningowe rano 3kaps reactora przed treningiem ~15g nitro2 po treningu 4kaps reactora D nietreningowe rano 10g nitro2 po południu 4 kasp reactora Wystarczą takie dawki?? Oczywiscie dieta jest i trening jest dobry staz [...]

Mam problem z sylwetka mianowicie chodzi o posladki i uda, mam na nich zdecydowanie tluszcz i chce to zrzucic! nie wiem co robic bo zaczyna sie ostra zima i bieganie odpada :( jakie cwiczenia polecicie mi? jestem gotow robic kazde byle w domu byly. Wiem ze to nie ten dzial ale czego nie powinienem jesc zeby efekty byly lepsze? z gory dziekuje :))