zima

ja mam kota dachowca- znaleźliśmy go u rodziców na działce zimą 4 lata temu, ledwo zipiał, miał niecałe 800 gramów. Wzięliśmy żeby wyleczyć, no i tak już został. Mąż miał w domu rodzinnym psa, a mimo to kota polubił. Mało tego to ja nalegałam żeby został, a menda jedna zawsze jak ma wybór to w pierwszej kolejności idzie do męża. Kłaki to przyprawa [...]

Zima źle, lato źle. Uparta ta pogoda żeby tak nam robić pod górkę cały czas.

na weekend może ciężko, ale na zaplanowany urlop to już można śmigać :-) ja mam 500km i jakieś min. 7h jazdy, ale planuję już jesień/zima się wybrać, bo po górach z małym i tak nie połażę, ale chociaż "tam pobyć" trochę :-)

na weekend może ciężko, ale na zaplanowany urlop to już można śmigać :-) ja mam 500km i jakieś min. 7h jazdy, ale planuję już jesień/zima się wybrać, bo po górach z małym i tak nie połażę, ale chociaż "tam pobyć" trochę :-) ja mam 400km %-) fajnie tak - z bobasem też da się solidnie połazić :-)) my teraz Beskidy na celowniku i w Tatry po świętach [...]

ja w zeszłym roku w dzień wyjazdu po paru dniach w Krakowie skoczyłem na szybko do Zakopanego i właśnie też padło na Rusinową, bo najfajniejsze widoki, przy minimalnym "wysiłku" :-) Ja wlazłem niedawno nisko bo na polane Rusinową ale dla mojej obecnej masy to i tak dobry wyczyn, po prostym to moge iść i isć, a jak większe podejście pod górkę [...]

[...] z gumą oporową x30 na stronę 2. Goblet z kettlem 4x12 3. Bułgary 4x12 4a. Swing kettlem 4x15 4b. Wiosło kettlem 4x12 4c. bicek sztangielką 4x12 5a. plank 3xmax 5b. deadbug 3xmax + 10min. orbitrek już domsy mnie nie zabijają ;-) znacznie lepiej się też czuję - psychicznie i fizycznie :-)) jak nie pozamykają siłowni to może być ciekawa zima %-)

no przedwiośnie takie niestety jest #-P w Marcu jak w garncu - organizm nie ogarnia czy to zima czy wiosna czy może jednak jesień }:-(

Udało się zaliczyć w tym roku jakieś konkretne cele jeśli chodzi o wyprawy górskie? :-) Niestety nie, Korona czeka, może w przyszłym roku się coś uda zdobyć ;-) Natomiast na majówkę byliśmy w Tatrach :-D Na dole wiosna, na górze zima była %-) /SFD/2023/11/16/4aaa8b78cf7f41e7bfc4c20311d85ba2.jpg

Jaka piękna zima!!!

[...] mi się nóg ćwiczyć a trening wczesniej byl na sile teraz mi sie zebralo mase robic ale az tak bardzo na masie mi nie zalezy wole miec mniej kilogramow a wypier****ć gości którzy są odemnie ciężści i lepiej zbudowani. a że przyszła zima to chce troche masy zbudować. wiem że bieganie i rowerek spalaja ale teraz zima to tylko rowerek i to rzadko.

Rosyjski miliarder Roman Abramowicz pomoże przebudować halę sportową w Wołgogradzie, aby umożliwić rekordzistce świata w skoku o tyczce Jelenie Isinbajewej treningi w jej rodzinnym mieście. - Wiem, że Jelena poprosiła Abramowicza o pomoc w przebudowaniu hali w Wołgogradzie. Problemem jest panujący tam zimą chłód, co sprawia, że ciężko jest [...]

ja kiedyś brałem linki z osiołek.com albo osloskop.net nawet mam chyba gdzieś tą jedyną z polskim komentarzem Janisza i Jurkowskiego :) Powiem tyle ,że Kharitonow jest jak syberyjska zima ;)

ehhmmm taki off top... kiedyś jechałam w rajstopach.. zapomniałam skarpetek :)) musiałam sobie kupić w pobliskim sklepie była zima... miała buty zimowe na obcasie... dojechałam na siłownie... a tu butów nie ma %-) butów to już raczej nie kupiłam

Blasti jak chcesz rób masę latem a zimą redukcje i bądź oryginalny idąc pod górkę.. Latem gdy są upały,człowiek więcej się poci,więcej spala kalorii ma mniejszy apetyt a poza tym siłę i wytrzymałość przez to na treningu jak chcesz możesz głosić inne teorie.Nie twierdzę że latem się nie da zrobić masy,jest ciężej i jest to trudniejsze niż zimą i [...]

jestem tego samego zdania bo ważąc teraz 92kg jestem w lepszej formie,jestem silniejszy i mam lepsze obwody niż gdy ważyłem 106.5kg ale to nie zmienia fakty że żeby rzeźbić trzeba mieć z czego jeśli masz odpowiedni BF i jakość mięśni możesz nabierać suchej masy bez potrzeby redukcji a jeśli jesteś zalany na masie raz na jakiś czas trzeba to [...]

az lepiej nie mowic takich rzeczy glosno ze zaraz zima itd bo to nie napawa dobrym humorem hahaha

[...] u mnie jest na odwrót, trening to dodatkowe obciazenie organizmu, jest zmęczony podatny na infekcje i zawsze co rok jakąś anginę, infekcję gardła posiadam, poprzednia zima czyli przełom 2020/2021 to jedyna zima jak nie chorowałem, bo siłownie były pozamykane wiec mało co trenoałem, organizm był wypoczęty, nie wiem jak u innych ale na [...]

kronosisko -- myslalem nad tym ale jeszcze jest zima a zima to czas masy bogusik -- juz sie wziolem za nogi ale jeszcze nei tak ostro jak np klatka.

czesc chlopaki,ja jestem osiemnastolatkiem od 2 tygodni dlatego moje wyniki jako osiemnastolatka nie sa jeszcze ostateczne...na pewno je poprawie zima..wiec mam 186 cm wzrostu, waze 93 (schudlem na lato zima wazylem 95).na klate targnalem 120,w bicu mam 42 ( w sumie to teraz troche mnie bo spadlo przez te impreski teraz robie sobie przerwe.biore [...]

uścislijmy: rzucił cię na asfalt (mniejsza o to, zimą czy latem) fachowiec od rzutów z wieloletnią praktyką? bo jesli nie, to jest to taka sama kategoria rozważań, jak: udrzył mnie w podbródek początkujący bokser i nic. ergo: ciosy podbródkowe i wogóle cały boks to szajs. czemu nie, można upaść na chodnik czy asfalt i nawet specjalnie się nie [...]