zima

zima idzie %-)

Zima idzie

[...] sie zepne to i 350 sie zmieszcze:) ale tak standardowo to 450. oliwe kupuje raz na 1/2 miesiace, to samo vitaminy i tran. kurczaki....jak sie trafi piers za 11/12zł to kupuje od razu ze 3kg i mrorze. warzywa drogie zima ale są np kiszone ogorki robione latem, kapusta kiszona...da rade sie zmiescic w 400zł (mowie o redukcji bo masy nie robie:))

molo w gdansku brzeznie zima

Nie ma nic piękniejszego niż jazda zimą po świerzym śniegu,na dobrych odpowiedniej grubości oponkach

5 litrów, nawet 6, tym bardziej latem, zimą zdecydowanie za mało

etam ja mam kolo siebie butelke wody ale jakos mi sie nie chce jej wcale pic, zima napilbym sie kakao(mmmmmmmmmmmmm)

ryż, kasza, makarony, jajka itp - to akurat nie jest drogie. Dwa porządne udka a kurczaka gotowe upieczone 8 zł, wiec nie ma tragedii.Dla mnie większym problemem było przyrządzanie posiłku bo sam ryż czy kasza to jest w smaku papier........a daleko mi do szefa kuchni. Ale fakt jest taki że w młodym wieku jeść z godnie z wyliczeniami itp to nie [...]

[...] wstać z łóżka, a co tu dopiero mówić o treningach... " = Heh no to zycze ci powodzenia z takim nastawieniem... " może jak przyjdzie wiosna, to się zachce" - zima jest od robienia masy a wiosna to juz raczej na rzezbe by sie przydalo zeby na lato byl lux. A co do motywacji to Khaine dobrze mowi - spojrz w lustro przed treningiiem [...]

[...] od pon do piatku, silownia po czesci stanowi dla mnie sposob na zabicie czasu. Wiek 22 Waga 66 Wzrost 186 Cel do osiągnięcia - masa Staż 2miesiace Aktywność fizyczna: zima poza silownia praktycznie zadna, 2h porzadnej jazdy na lyzwach 2 razy w tyg. chcialbym zebyscie wskazali na czym powinienem sie skupic tworzac taki trening dla [...]

Najlepsza jest 24 i 3/4 Jaki temat Ja to latem mam 30 a zimą qwa 10 także nic nie mówię...

Hej, ja miałem robionego ACL-a pare lat temu. Avari1, nie możemy decyfować jakie ćwiczenia możesz już robić na siłowni, jest jeszcze za wcześnie, powinienieś być prowadzony przez rehabilitanta/lekaża. Ja już tydzień po operacji zacząłem rehabilitacje, na początku bez obciążenia, później również ogromne obciążenia 0,5kg :) na zginanie i [...]

mój starz treningowy jakieś2,5 roku trenuje systematycznie trzymam diete wczesniej lato robiłęm rzeżbe było dobrze yeraz zima wiec masa.sprzet mam do wyboru durzy .w zasadzie wszystko. poniedziałek -klatka wtorek -triceps ,biceps sroda- barki czwartek-plecy piatek -tric i biceps taki jest trening jaki stosowałem w przeciągu jakichś ostatnich 4 [...]

Znalazłem dla ciebie kilka porad, sam je sprawdzam, wczoraj zasnąłem od razu gdzies po 5-10 min mój rekord :P ale przebudziłem się gdzieś o 8:00 potem jeszcze spałem do 10:30 :) Chyba nie ma dorosłego człowieka, który nie doświadczyłby udręk bezsennej nocy. Przewracamy się z jednego boku na drugi, liczymy barany, a upragniony sen nie nadchodzi. [...]

zimą również się nie opłaca bo się wymrozi %-)

smpa thx za odpowiedz :) a wiec wyzuce go pewnie z tego placka , za to juz usmozaonego czyms posmaruje . jakies dietetyczne nadzienia na placek znacie ? owoce niezbyt pasują ... chyba ze owoce i jakis jogurt naturalny , ale wiadomo idzie zima coraz mniej i drozej beda kosztowac owoce :((( xD

tak glutamina fajna też w okresie gdy zarazki latają, kwestia indywidualna. Ja ją sobie chwalę bo okres zima/wczesna wiosna to dla mnie najgorszy okes

A może zapała miłością do sztuk walki i zima zmieni się w wiosnę, potem lato, jesień i następne 20 zim? Ja tez proponuję się przejść na oba treningi i zobaczyć. Bardziej skłanaiałabym się ku judo, ale wszystko to kwestia indywidualna "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, [...]

brałem nitro zimą i mi się wtedy podobało, a teraz biorę X-plode'a i sypię niecałą miarke i jest naprawdę za***iście. Muszę sobie budzik w telefonie nastawiać, żeby na siłce za długo nie siedzieć. Dla mnie porównywanie obu preparatów to nieporozumienie. Nie mówię, że nitro złe, ale BSN wymiata. Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2011-05-12 [...]

moze to i nie taki zly pomysl, pomysle... no i juz niedlugo jesien/zima, nie bedzie upalow to moze bedzie wiekszy apetyt, no i dojdzie wiecej zajec, no zobaczymy jak to bedzie