zima

*a miało byś tak pięknie ... koniec zimy , wiosna za pasem, potem jesień i znowu zima tak miało być ... ale obowiązkowo ktoś się musiał wiebać Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-03 11:09:26

Jeżdżę kilka lat i jeszcze nie spadłam, więc chyba mam je silne :) :). Na fitnesie robimy przywodziciele na piłce i zimą bywa, że pali jak diabli, bo konie sezonowo od późnej wiosny do wzcesnej jesieni. Ale na przywodzicielach mam też sporo tłuszczyku

A, co! :) Tak, tylko mój schodek okazuje się, że nie jest dobry, kupię sobie taki a la schodek, jak będę w sportowym :) Lub rowerek, coś się na pewno przyda, nawet jak się zima skończy :)

takie byle jakie na szybko, cos lepszego moze pstrykne w sobote boczki @-| nie ma co sie lamac, zima jest wiec tluszcz jest potrzebny :)) /SFD/Images/2016/2/2/82f71772f7334503a2eda517c352e7aa.jpg Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-02-02 19:50:54

helo. ze względu na chorobę nie mam apetytu i jem w ciągu dnia znacznie mniej niż powinnam ;/ mam nadzieję, że ten stan jednak szybko minie, będę mogła ćwiczyć i jak najszybciej wrócę do poprzedniego stylu życia, bo obecnie jest mi bardzo ciężko pilnować tego co i jak mam jeść. piszę z pytaniem czy macie jakieś dobre sposoby na poprawę odporności, [...]

Bardziej lubię bieganie:) ale jak się zima zacznie to chyba będę to robił.

Ja zima robię sobie zapas aby latem jak jest 33 stopnie nie zamawiać

To bij rozrabiane normalnie w prochu:-) W tym wypadku tez krążą legendy żeby nie zamawiać w lato bo nie będzie działało%-) ja wole zimą zamówić jak sie źle złoży i poleży u kuriera na aucie paka latem ze 3 dni gdzie auto w sloncu bedzie miało w srodku ze 40-50 stopni lub paczkomat to dla pewnosci wolę mieć dla siebie już zakupione wczesniej

Zima lekka jak na razie wiec moze przydac sie jeszcze patent na komary ;-D http://www.youtube.com/watch?v=E4TDY0Xhg04

ciśnij dalej póki zima łap masę (nie fat ;]) potem sie zredukujesz i bedzie git a osiągi?

Mały raport waga -3kg, czyli 63kg ważę obecnie z pasa ubyło 3cm jeansy kupione zimą wkładam i zdejmuję BEZ ROZPINANIA GUZIKA I SUWAKA spodnie kupione w maju są luzniejsze I pomyśleć co by to było gdybym przez cały miesiąc pilnie przestrzegała diety Będę musiała poważnie ze sobą na ten temat porozmawiać

jeansy kupione zimą wkładam i zdejmuję BEZ ROZPINANIA GUZIKA I SUWAKA * YEAH!!! *

Może zakłóciłeś cykl. Zima - baza + siła i na wiosnę szybkość ? Nie zaczniesz sezonu bez przetrenowanej zimy tak juz jest

Właśnie problem w tym, że zimą 2011/12 i podobnie teraz 2012/13 idzie baza + siła + ćw. ogólnorozwojowe jak w klubie nie szły nawet. To pod tym względem jest bez zarzutu. Widzisz, tu spadek zauważalny jest na przestrzeni ok 1,5 roku... Pomimo imo bardzo dobrze przepracowanej zimy 11/12 wyniki wiosną i latem nie były już takie super ;/. Dla [...]

nie będziesz musiał roku czekać ;-) będziesz miał szybciej okazję no tak ale masa jest zwykle jesienią/zimą a wiosną/latem jest redu a mi na masie zależy

nie będziesz musiał roku czekać ;-) będziesz miał szybciej okazję no tak ale masa jest zwykle jesienią/zimą a wiosną/latem jest redu a mi na masie zależy jak napisałem że roku nie będziesz musiał czekać to chyba wiem coś wiecej niz się domyślasz ;-)

Krac ale teraz przychodzi zima, wiec wrzuc troche kg na siebie

zima jest ;) lajtowo na mecie 60mg :)

[...] a kontuzja coraz bardziej ustępuje! :) zdrowie będzie forma będzie.. :) aktualna waga 83 kg :) także bd dobrze :P na redukcji miałem 77kg także już troszkę przybrałem.. a że zima idzie więc dobry czas na masę!! więc ETAP: MASA czas zacząć! :) poza tym trening bardzo dobry duże ciężary i wysoka intensywność ogólnie bardzo dobry trening ! :) [...]

Zimą nie zmieniają i kisi im się kopyto przez pól dnia %-)