[...] wydatek i jutro sie okaze czy bede mial nastepny no ale w sumie zawsze mozna po prostu cwiczyc coś zacząć a nie drogie suple żreć ide sie przewietrzyc truchtem po łosiedlu alubie ta o****eona jedna niezmiennai stała słłitaśna normalnie już.........I'm back snieg, mróz, zima jak z pocztówki, Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-02-12 21:08:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Seven zaczęłam latem 2009 nie mogą przebiec truchtem bez zatrzymywania 2min, bo serducho siadało i płuca, ale chciałam bardzo iść na zawody we wrześniu od nowego roku szkolnego (3 gim) i trenowałam 3x w tyg trucht/marsz i wyrobiłam minumum na 800m jesienią, zimą, początek wiosny nie biegałam ze względu na zimno (nie wiedziałam ze można biegać jak [...]
1,3 na mnie nie działa , za słabe to przed zajęciami %-) Mixy mogą mieć na to jakiś wpływ ale znowu bez przesady, nie od wczoraj się je stosuje i nie jedno się w życiu zjadło ;) to po prostu wina zj**anej pogody zawsze najgorszy okres w roku to tak wlasnei okolo pazdziernika/listopada...przyjdzie zima będzie lepiej :-}
Ja mam w buni na razie wilosezonówki na pierwszy kontakt z zimą nawet ok. Jak nie będzie padało to się zrobi przekładkę bo mam już na felgach stalowych. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-28 16:40:19
dawo skonczylem,teraz jest akcja SNOWszufluje codziennie ze 2 tony sniegu z podjazdu,gorale i indianie mowili ze zima bedzie lekka a tu taki chui,w dzien minus 20 w nocy minus 25, plus 8 inchy sniegu
@Rayhyou, lecisz na redukcji? Jakie BTW g/kg i jaki typ budowy ciała? Aktualnie robię recomp, ale trochę ciężko idzie (prawdopodobnie przez to, że brak aerobów zimą) i myślę, czy nie wrzucić wiosną krótkiej redukcji. Strasznie nie lubię mojego ciała, żebra mi lekko widać, a oponka na brzuchu jest, uda też źle wyglądają, jak się siedzi (wtedy się [...]
@Rayhyou, lecisz na redukcji? Jakie BTW g/kg i jaki typ budowy ciała? Aktualnie robię recomp, ale trochę ciężko idzie (prawdopodobnie przez to, że brak aerobów zimą) i myślę, czy nie wrzucić wiosną krótkiej redukcji. Strasznie nie lubię mojego ciała, żebra mi lekko widać, a oponka na brzuchu jest, uda też źle wyglądają, jak się siedzi (wtedy się [...]
Dobra, chłopki będzie tego. Hejty hejtami każdy zdanie swoje wyraził. Ja robię dalej to co robię i może w końcu się uda plażówkę jakąś zrobić mimo, że zima idzie :-) Pozdrawiam Was Ciule!
[...] wymyslilem. Potem doszla zgaga ( zgaga po alkoholu byla taka ze nie dawala spac ) brak apetytu i ogolnie nie przyjemnie. Teraz jak reka odjal apetyt jest moge jesc jak kon znowu co to zgaga juz nie pamietam wogole . I widze orale toleruje choc ciezko powiedziec bo oxa nie jest omcno toksyczna. Zobaczymy zima bo chcialbnym mety skubnac znow.
[...] wazylem 112 bodajze. Potem waga zaczela za szybko leciec ale fat nie wiec tak dlugo kombinowalem az wyszlo tak jak wyszlo. Kusi mnie zeby wyciac do kosci ale szczerze idzie zima i mam dosc chce dobic pare kg nastepna redukcja bedzie jeszcze lepsza. W zasadzie to moja pierwsza prawdziwa redukcja gdzie jestem dosc zadowolony z rezultatow. Ciagle [...]