Aktułalnie waga 90kg zimą było już 95kg ale od marca zaczolem wiecej grac w piłke i jakos uciekła masa,a brzuszek po zimie był troche tłusty wiec postanowiłem zrobic wycinke zaczołem w połowie maja mam nadzieje ze skącze do konca czerwca ,moj cel to zejsc ponizej 10bf
Hugo, cwicze tylko bica i klate. Po co inne grupy jak panny i tak na to nie patrza Lol Zawodny spoko Opinia innych moze mnie tylko dopingowac do dalszej pracy, a to czy jest pozytywna, czy negatywna rownie mocno mnie napedza Nowe fotki zapodam pewnie zima Pozdrawiam
Dla mnie bomba. Nieważne czy koleś mówi, że ma 48 czy 83 w łapie. Jego sprawa ile mówi i czy mówi prawdę. Liczy się wrażenie ogulne, a to jest dobre. Jak to zimą-niezła masa. Wrzuć fotki jak się wyrzeźbi. Moim zdaniem dobrze. A reszta ludzi zamiast rozstrzygać o prawdomówności autora to niech lepiej przestanie ******lić farmazony i przyznajci, że [...]
Tak zrobię. Ciekawe też co wyjdzie na testach alergicznych bo mam skierowanie na to. Niby teraz to chyba tylko alergię na kurz i roztocza można mieć bo to już zima to chyba nic nie pyli.
[...] badania lecz nie słyszałem o takim przypadku Poza tym tylko się cieszyć,moze bardziej się przyłożyła,podkręciła metabolizm na maksa Tarczyca lepiej zatrybila Jeśli chodzi o funkcjonowanie codziennie to teraz taki słaby okres ,niby zima a okres jak późną jesienią Mnie też masa rzeczy wkurza ,raz bym chciał już jakiś marzec i słoneczko :-)
[...] ze przez ten czas oprocz preparatow wybielajacych rano i wieczorem trzeba w ciagu dnia co kilka godzin nakladac nową warstwe kremu z filtrem - blokera. Jedno jest pewne - jesien i zima kiedy nie ma takiej ekspozycji na slonce to najlepsze miesiace na podjecie decyzji o zastosowaniu preparatow wybielajacych jesli sie ktos nad tym zastanawia
W mojej pierwszej siłowni jak się rano zimą przychodziło to właściciel ścieg szuflą i miotłą zbierał spod wentylatorów bo przez nie padało do środka. %-)
"pomyślałem że już niema sposobu i wystarczy myć się regularnie" Mistrzu ja tam tez nie mialem totalnego vietnamu ale jak przyszla zima po opalanku letnim plus dieta bialkowa to wygladalem strzanie, syfow byl ogrom i nie pomogly mi zadne sposoby ktore wymieniasz bo takich jest wiele. Mozna jesc drozdze, smarowac sie cebula, wpieprzac [...]
Ładnie. Widać różnicę,widać również (po typie budowy),że łatwo nie było,a "nie dużo" mięcha doszło-ale postęp jest-trzymaj się tego! Jest zima...MASUJ,MASUJ,MASUJ i jeszcze raz MASUJ! Z wycinką jeśli będziesz chciał zrobić ciężko nie będzie (widzę także po typie budowy) więc zacznij od połowy kwietnia i będzie gites. Franek.
z tego co pamiętam to było 34 czy to dużo...no nie wiem...wątpie...wcześniej za małego dzieciaka regularnie w piłe grałem w klubie,dużo treningów,meczów a zimą siłowe były dodatkowo siatka w szkole i ręczna...
Mój ulubiony zestaw to skóra,spodnie od gajera,pantofle,i w zaleznosci-zima-sweter, lato-obciślak. Wszystko musi byc tylko czarne, albo tylko białe(wyjątek skóra która zawsze jest czarna, i buty-skórka pomarańczowa latem), dziewczny nie narzekają. Napewno nie ubralbym sie NIGDY w spodnie z krokiem w kolanach i bluze jakąs hip-hopową-bleee [...]
no to teraz ja opowiem jak sie ubieram. staram sie skromnie ale elegancko tzn spodnie normalka jeansy big stara (silverminy i te normalne) bluza polo i jest git do tego sportowe buty (maratony)i za***iscie no chyba ze zima to se tera martensy qpilem hehe pozdro
kurva jest zima ludzie, czas masowania. Co ma wyglądać jak oświęcim i potem redukować?? Z czego mięśnie mają się pokazać? Z dupy? Zacznij wycinkę od lutego jak mówisz i będzie Si. Jest ok, łap soga.
Zyrtec brałam jak miałam kilka lat - od wtedy też leczę się z powodu alergii :/ Dodatkowo zimą biorę dyski wziewne: Serevent dysk i Flixotide dysk, piję Calcium, no i krople do nosa: na co dzień tak mniej więcej od października do marca Rhinocort, a w pozostałych miesiącach Euphorbium. Oczywiście najlepiej to trzeba zrobić sobie testy [...]
Jeszcze napisz jakie wazywa dodac i w jak przygotowane, kilka przykladow, no bo sam nie wiem. Teraz coraz trudniej bedzie o wazywa, bo idzie zima sie zbliza.
[...] nic do Ciebie bro nie mam, ale z tego co wiem nie ma arykułu/paragrafu w którym pisze że nie można dawać rozpisek i grozi za to jakiaś kara. Jaka wiosna idzie? Już prawie zima. Czas o jakieś masówce pomyśleć. Co do tematu też jestem za tym żeby stworzyć dział tylko dla abonów, albo poprzez jakąś selekcje byłaby możliwość dopiero wypowiadania [...]