zdania

[...] i jeski tak to jakie. Dokladniej chodzi mi o to czy statusy przyznaje automat po uzyskaniu odpowiedniej ilosci sogow czy tak jak bylo proponowane przyznaje go moderator a sogi to tylko taki wskaznik przydatnosci. I jeszcze jedno, czy zmienily sie nazwy statusow i ile sogow trzeba miec na kazdy stopien bo w tej kwestii tez byly podzielone zdania.

[...] 3.Mini Vitamin plus Wszystkie olimpu. A tutaj moje pytanie mam plan treningowy na masę i chciałem je wykorzystać. Lecz trener powiedział, abym sobie je zostawił przy odtłuszczaniu mi się przydadzą. Ja jestem zdania, że witamin nigdy za dużo. Jakie jest wasze zdanie?? Kiedy i ile i o jakiej porze zdnia mógłbym je spożyć??? Prosze wam o pomoc.

Koledzy, jak to w końcu jest z posiłkami przed i po treningowymi. W wyszukiwarce zdania się różnią, a mi kocioł robi się w głowie }:-( Chodzi tutaj o stosowanie oliwy z oliwek, i dostarczanie błonnika z pokarmu czyli: - czy w posiłkach po treningowych w dalszym ciągu powinno się jeść dużo warzyw? - do którego posiłku najlepiej jest dodać oliwy z [...]

Mam pytanko przeczytałem kilka postów odnośnie ćwiczeń przedramion i w kazdym temacie sa zdania podzielone na temat: ile razy ćwiczyć w tygodniu przedramiona. Jaka jest optymalna ilośc treningu na ta grupe mieśniowa i czym zastąpić ćwiczenia typu zginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą gdyż sa to ćwiczenia które bardzo nadwyręzaja nadgarstki [...]

Wiem, że podobne tematy już były, ale robie go, bo ciągle zdania są podzielone i nie wiem kto ma racje. Mianowicie, jak Wy cwiczycie redukcje? fbw czy spilit? jak spilit, to jedna partia, czy po dwie? dużo powtórzeń czy mało? niektorzy mowią ze 15 + powtorzen to mit, i wystarczy zwykly trening masowy i tylko zmienić bilans kaloryczny w diecie. W [...]

[...] narazie mam zamiar zakupić sobie białko serwatkowe. Mam 17 lat i zależy mi na niewielkim ale widocznym przyroście masy mięśniowej. Ogólnie to ćwiczę w domu, trenuję sztuki walki(K1) i biegam ok.3 razy w tygodniu. Mam 184 cm wzrostu przy wadze 82kg. Chciałbym prosić o wasze rady i zdania na temat tej kreatyny, może macie jakieś lepsze propozycje?

Cześć! Oglądając ostatnie KSW zauważyłem, że wielkość ich rękawic różni się wielkością od tych np. UFC czy Strikeforce. Osobiście myślę, że są ciut za duże (Miałem je na własnych dłoniach, dla porównania Manto były mniejsze). Jestem ciekawy waszego zdania dotyczącego wielkości rękawic ogólnie w wszystkich federacjach i zapraszam do dyskusji

Witam, jest tłumaczenie na internecie takiego zdania. Ich liebe es, zu reisen, und Berlin ist eine meiner Lieblingsstädte geworden. - Uwielbiam podróżować, a Berlin to jedno z moich ulubionych miast. Wszystko rozumiem, oprocz tego ostatniego wyrazu `geworden` skad to sie wzielo i jakim ujem mam wpasc na to by zastosowac w takim zdaniu geworden... [...]

[...] treści. Czy regularne wykonywanie tego treningu da jakieś rezultaty? Staram się zdrowo odżywiać i jeść jak najwięcej bialka, na taką prawdziwą dopracowana dietę nie mam możliwości. Po tym treningu nie czułem się bardzo zmęczony miałem wrażenie,że brakuje tam niektórych ćwiczeń. Proszę o wyrażenie własnego zdania oraz o wskazówki na początek.

Witajcie ludziska:-PP 1. 5ml to ile g kreatyny? Oczywiście takowe pytanie padło nieraz, ale zdania były różne (3,4,5g) 2. Moge ją łączyć odrazu z Żeń-Szeń Guarana?

Siema, Mam pytanie odnośnie pory przyjmowania tych suplementów. MZB po treningu, tak wcześniej brałem sam magnez? A jak z witaminą C(1000), tutaj zdania są podzielone, może być po treningu razem z MZB, czy inaczej, przed treningiem, albo na wieczór (trening mam z rana).

[...] HIIT i aero i jak długo? Na obecną chwilę robię 5x w tyg rowerek stacjonarny 120min plus 2x tr. siłowy. Z góry zaznaczam, że szukałem i dużo czytałem ale tak naprawdę zdania są mocno podzielone, więc proszę o wypowiedź osoby doświadczone.... bo sam jestem zielony%-) A tak to wygląda...;/ [...]

Witam zostało mi jeszcze 32 dni redukcji Który produkt według was będzie lepsze na ostatni miesiąc redukcji APS-Creamorph czy CM3-Trec Z suplementów które przyjmuję teraz to : MP-assault MAN-pure pf3 według mnie Creamorph dobrze by działał z assaultem ... Może macie jakieś opinie o tym Creamorphie ?? Jestem ciekaw waszego zdania :)

Szukam informacji od jakiegoś czasu i z tego co widzę zdania są podzielone, więc chciałbym, żeby ktoś ostatecznie napisał na temat przyswajalnosci surowej owsianki. Osobiscie mixuję ją na proszek, mieszam z białkiem, wypijam raz dwa i wchodzi o wiele lepiej niż w gotowanej postaci:) Niektórzy piszą o problemach trawiennych, ale ja tego nie mam. [...]

[...] wieczorowej i pracuje w piekarni, jako,ze mam 20 lat ustalilem z rodzicami,ze bede im oddawal kwote 200 zl/miesiecznie mysle,ze to jest dobra kwota , nie wliczajac w to chlebek,ktory dostaje codziennie ;] jak u was to wyglada bo u moich kolegow roznie,niektorzy daja 300 zl a inni 100 zl ... wiec zdania sa podzielone, pozdrawiam wszystkich !!!

Witam Jeżeli zły dział to przepraszam. Proszę również o normalne odpowiedzi a nie typu wujek Google itp., ponieważ już dużo czytałem o tym ale są sprzeczne zdania. Dlatego pytam was specjaliści o to : co jeść ( czy też nie jeść ) przed ( czy też po ) porannym bieganiu ? Mam na myśli bieganie o (jak zarazie )umiarkowany stopniu ok. 3-4 km. Celem [...]

[...] 4. Gain Bolic 6000 (Nad gainerem sie jeszcze zastanawiam.) Chcialbym sie Was poradzić czy aby wyciagnąc z tego cyklu jak najlepsze efekty (masowe) lepiej trenować splitem 3x w tygodniu czy fbw ( full body workout) 3x w tygodniu? Czytalem kilka postów i zdania są podzielone, więc prosze o wasze opinie na ten temat. Z góry dzieki za rady!

[...] ludzi kończy wakacje i od września rusza do szkoły,ci którzy jeszcze nie trenują napewno zastanawiają się jaki rodzaj aktywności ruchowej wybrać??? siłownię,bieganie,jazdę na rowerze,pływanie,sztuki walki,a może jeszcze coś innego? czy w jakiejś dyscyplinie masz większe szanse rozwoju od czego to zależy ? jakie są wasze zdania na ten temat???

nie moge pojac jednej rzeczy wszyscy mowia by kupujac gainera brac tego co ma np 85% ww a 15% bialka, a nie lepiej taka odzywke ktora ma z 50% bialka i wegli?? bo przeciez bialko to budulec miesniowy... a widze ze zdania sa inne

Witam, Mam 17 lat i od kiedy pamiętam jestem Dość Blady. Słyszałem o piciu soku z marchewki czy o jakiś pojedynczych kremach, lecz wydawało mi się to za mało pomocnicze. zależy mi szczególnie na Twarzy. W temacie " Uroda " jestem mało połapany, więc też chciałbym spytać was o zdania na ten temat, jak przyciemnić ten kolorek skóry?