[...] najlepszy .. kreatyna to kreatyna czy wezmiesz teraz mono a na piaty cykl jabłczan czy na drugi ka efekty masowe,siłowe,wytrzymalosciowe beda podobne . Nie preawdziwe sa zdania ze po estrze beda lepsze wyniki niz po mono podna rzecz ma sie do tego ze mono za 3,4 razem juz nie podziala. Masz 300zł i zalezy Ci na masie to zainwestuj w [...]
tez jestem zdania, ze najlepiej nachwytem sie podciagac. posciagalem sie kazdym chwytem i nachwyt najlepiej stymuluje miesnie. na dodatek jak wypadnie jakas okazja do wejcia na wysoki mur etc, to podchwyt raczej sie nie przyda, tylko nachwytem to zrobisz.
po pierwsze trzeba myśleć: http://www.sfd.pl/dostanie_si%C4%99_do_zandarmeri_wojskowej-t584725.html a po drugie po co pytanie w takim wieku? niedługo 13 latkowie będa pytac o zasady zdania prawka %-)
jak nie chcesz brac codziennie - to bierz tylko w dni treningowe z posilkiem potreningowym, lub npo zolty cpas do sniadania niebieski do kolacji. Dla mnie branie witamin w tak duzych dawkach jesli uprawia sie sport amatorsko to bezsens. W ogole jestem zdania, ze witaminy powinno sie dostarczac z diety.
[...] 5gr z rana lub na noc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
Piszac ze Trening jest na sile to rozmawialismy o tym co BEZPOSREDNIO wplywa na sile wiec to zdanie wyrwane z kontekstu nie ma sensu jezeli chodzi o zma to ja jestem zdania ze jest ono bezuzyteczne i stwierdzilem to z autopsji a nie z plotek dla mnie cenniejsza jest praktyka niz teoria ja pierwszy raz brałem zma i nie odczułem i nie odczulem [...]
jestem podobnego zdania, na redukcji skupiamy sie bardziej na tym, aby stymulowac metabolizm, wydatkowac wiecej energii powinnismy wiec bazowac na treningach ktore beda angazowaly jak najwiecej grup miesniowych, tutaj nie pora na split, malo kalorii, gorsza regeneracja, mniejszy efekt podkrecajacy metabolizm
Stary ! Obok Prolaba jest to jedna z najlepszych firm produkujacych kreatyne,moge Ci pogratulowac wyboru a efekty masz murowane.Wg.mojego skromnego zdania jest to najlepsza kreatyna na swiecie :) i dlatego jest droga chyba 299 zl za 4.3 lb.Dlatego nie za czesto sobie na nia pozwalam (bralem ja raz w zyciu):) i bylem w szoku,bo cykl wczesniej [...]
Teraz mam dylemat. Myślałem że zgodnie wszyscy poleca jedno białko. Zastanawiam się nad Scitec nutrition - 100% Whey protein professional - 2350g cena jest interesująca a zawsze byłem zdania co drogie to dobre.
Chłop zadał pytanie jakie HMB a nie czy działa czy nie działa. Tematów było masa i zdania są podzielone, więc po co toczyć batalie jak to temat rzeka i w coraz to nowszych tamatach się sprzeczać? HMB polecam Activlab elite 1250 XXL Tabs Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-02-25 22:36:42
HMB jest bardzo dobre w polaczeniu z kreatyna i jak czytam te negatywne komentarze to zaloze sie ze wiekszosc nie sprobowala tylko powtarza to co ktos kiedys powiedzial bo ciagle widze te same zdania. Ja bralem przez dwa miesiace i czulem poprawe.
[...] (sprzed głowy, stojąc), klata - przenoszenie hantli albo pompki na stołkach, uda - przysiady, łydki - wspięcia na palce. Przepraszam moderatorów że w jakimś stopniu pomogłem,a nie odesłałem do działu trening w domowych warunkach, albo do czytania, albo nie napisałem najpopularniejszego zdania w tym dziale "Skorzystaj z gotowych planów".