[...] judokow! jesli sie decydujesz na walki w formule mma to nie ma ze boli!!!!! zreszta na gali 90 procent moim zdaniem stanowily osoby ktore wiedza o co chdoiz w mma, czyli zwodnicy trenerzy, osoby krtore sie inetresuja tym sportem! i anwet ak nie walczy taki przemek saleta to anwet laik moze sie przekonac ze ten sport jest ciekawy i ma zasady!!!
[...] wiekiem zmadrzeja ale z tego co zaobserwowalem to jest coraz gorzej pare lat temu osoby w wieku 16-17 lat zaczynaly myslec powazniej troche niz wczesniej a teraz widze ze czasem 20 latek sie zachowuje jak ja kiedy mialem 13-14, coz tez kiedys swiety nie bylem a teraz jakby to ładnie ująć młodzież nie lubi mnie z zasady hehe ;)) pozdrawiam Panowie
[...] niz wczesniej a teraz widze ze czasem 20 latek sie zachowuje jak ja kiedy mialem 13-14, coz tez kiedys swiety nie bylem a teraz jakby to ładnie ująć młodzież nie lubi mnie z zasady hehe ;)) " 15-10-5 lat temu to słyszałem niestety i zgadzam się z cynik75... Pamiętam lata 90, kiedy to mówiło się, że ździczenie osiągnęło swój stadium... A [...]
[...] roz***ales mnie tym jesli cos ma sie skupic na tchnice, to w 2 strone, mylisz jedno z 2. Trzymam sie teorii i uzasadniam praktyką :) mówisz te swoje farmazony dla zasady ?:D Podkreślam ze układ ten nie został wymyslony przeze mnie , zasugerowałem sie radą mistrza europy i ten koleś naprawde miał racje. bo tak ci powiedzial to ma [...]
[...] kontrolowany i niezbyt szybki. Wykonujemy w kolejności trening jednej i od razu drugiej łydki Ad. 2a Ćwiczenie obunóż (łatwiejsza wersja) wykonujemy zachowując takie same zasady jak w ćwiczeniu nr 2, tylko z tą różnicą, że ćwiczymy dwie łydki jednocześnie. 3)Przysiady z obciążeniem w rękach (m. ud) 12-15 powtórzeń - trudne, lub 3a)Przysiady [...]
Przepraszam za ten link , jestem nowy nie koniecznie znam zasady .... Pierwsze treningi pouczę się na gryfie ... zaraz poczynam na forum na temat martwego jak go bezpiecznie robić ..
[...] więc dla regeneracji ciała po ciężkim treningu- to norma że jak jesteś aktywny jesz więcej niż jak siedzisz na dupie, np biegacze,maratończycy jedzą więcej węglowodanów-to też niezdrowe??? Każdy sport ma swą dietę i każdy sport jest zdrowy-nie mnie oceniać to nad czym dietetycy, lekarze i sportowcy pracowali przez lata, chodzi mi o zasady diety.
kilob ale w hst jest celowo obniżona intensywnosc, tak żeby zasady regeneracji zostały zachowane, a w tradycyjnym splicie intensywnosc została podniesiona ze wzgledu na dłuższy okres regeneracji TABATA- http://www.sfd.pl/temat211861/
[...] że nie podoba mi się to, co napisałeś, bo ogranicza sztuki walki do sportów walki. To, jak wyglądają zawody danego systemu, nie pokazuje całości danej SW. Zawody są z zasady organizowane, by jakoś się sprawdzić, ale by były bezpieczne, mają pewne ograniczenia. Sztuki walki nie są tworzone pod zawody, a na odwrót Co innego sporty walki. To [...]
[...] na macie/ringu realizuje sie rozne zadania, inna taktyke dobiera sie pod wiekszego zawodnika inna pod mniejszego. a zawodnika 20 kg ciezszego nie spotkam :-] Zawody są z zasady organizowane, by jakoś się sprawdzić, ale by były bezpieczne, mają pewne ograniczenia. Sztuki walki nie są tworzone pod zawody, a na odwrót Co innego sporty walki. [...]
Rocketman, to ja uwazam ze powinienem urosnąc ok.170cm. Mój ojciec mial 176 a moja mama 150.Ale jak zaczne trenowac silłke to moze byc nieco mniej i wlasnie tego sie obawiam.A co do wypowiedzi Michaila,jestem ciekawy czy mozna cwiczyc kulturystyke nie stosując Zasady Treningu Piramidalnego.
Przywołuję Panie do porządku ;-) Proszę skupić się na wykonywanym ćwiczeniu a czyichś gatkach lub ich braku. Zasady dotyczące nazewnictwa uploadowanych multimediów w regulaminie nie zostały ujęte. Kluczową wydaje się tu kwestia dobrego smaku. Podobnie ze strojem ;-)
Po treningu (zależnie od intensywności) mięsień potrzebuje DO kilku dni aby się zregenerować, w tym czasie rośnie (narasta więcej włókien, niż zostało uszkodzonych). Po tym czasie jest gotowy na kolejny trening, jeśli ten nie następuje przez X czasu, to w miarę zasady "narząd nieużywany zanika"
[...] rozwijac muskulature a którzy chorzy są na cukrzycę).Do czego dąze -w sporcie niema scisłych sztywnych regół tyle i tyle tego czy tamtego natomiast okreslone sa pewne zasady wg ,których mozna sie poruszac i ustawic sobie optymalna suplementacje czy diete podstawową. Jeszcze raz podkreslam ze nie proponowałem nikomu korzystania z tak [...]
oczywiscie ze nie mam monopolu ale potrafie oceniac produkty a nie walcze z nimi dla zasady, bo to inna firma niz ta ktora popieram ty to niestety robisz szukasz ponktu zaczepienia ( nawet watpliwego) zeby w tym miejscu ulokowac swoja wizytowke