dziennik sporty walki + silka

w organzmie mam 17% procent tluszczu wiec jest co zbijac
)

Nie łącz MT z TKD, tylko raczej rezygnuj. Zresztą, przejdź się, posparuj na regułach full contactu, z lowkickiem, kolanami i klinczem - to przekonasz się ile jest warte TKD

Warto połączyć MT z BJJ np.

uchy: No ale tak wyglada sytuacja w sportach typowo wytrzymalosciowych. Wogole we wszystkich sportach walki oprocz mma czy k1 wazniejsza jest szybkosc i dynamika niz sila.

I tu się mylisz... Poczynając od grapplingowych styli (zapasy, BJJ, judo, sambo ...), przez uderzane - siła jest wszędzie kluczowa, w każdym sporcie.

Szybkość i dynamika wynikają z odpowiedniego treningu, w tym siłowego.

Zachęcam do sparingu ze 100 kg zawodnikiem, to przekonasz się co to jest siła i masa... i co tu pomoże szybkość i dynamika

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-17 16:07:07

uchy ja w twoja męskość nie śmiem wątpić a kobieta twa , mila jest , ale na pewno nie pogniewalaby sie majac cie troche wiecej bo owszem przy twoim wzroscie absolutnie nie bedziesz wazyl 100kg , ale gdybys jednak byl w tej wyzszej kategorii dzieki swoim sprawnym miesniom bys nie pożałował.
z mojej strony uwazam, ze w swoim treningu powienienes stawiac wiecej na cwiczenia z wolnymi ciezarami i cwiczenia jedna reka (jedna noga) ze sztangielkami. te twoje wypychanie suwnicy nic ci ciekawego nie wniesie

no jasne ze szybkosc ma wieksze znaczenie niz sila. To co napisales zebym sie zmierzyl ze 100kg przeciwnikiem to zapomniales zauwazyc ze we wszystkich sw oprocz k1 i mma sa podzialy na kategorie wagowe wiec sila rzeczy nie spotkam.
Mowisz ze tkd jest jest nic nie warte w porownaniu z muah thai i tu sie mylisz, poniewaz mam duzo znajomych ktorzy przeszli wlasnie na muah thai i naprawde dobrze im idzie. Muah thai ma przewage w tym wlasnie ze sa low kicki i lokcie tu masz racje. W walce sportowej w tkd jest to niedozwolone. Ja chcialem urozmaicic swoj trening tylko po to by czuc sie lepszym a nie startowac w muah thai w zawodach. wogole kazdy sport ma swoje zalety i wady.


Kolezanko poradz mi prosze w takim razie cwiczenia na nozki jedna noga moze jakies ;>? moze faktycznie masz racje, tylko czemu uwazasz ze to nic nie da?

co do tej kreatyny cm3 to czy moge chodzic na saune jak jestem podczas cyklu? czy to sie nie kloci z tym ze powinienem pic duzo wody a na saunie sie odwadniam?

To co napisales zebym sie zmierzyl ze 100kg przeciwnikiem to zapomniales zauwazyc ze we wszystkich sw oprocz k1 i mma sa podzialy na kategorie wagowe wiec sila rzeczy nie spotkam.

Ale w większości sportów są też kategorie open. Poza tym na treningach ćwiczysz chyba ze wszystkimi, a nie dobierasz sobie sparingpartnera po wadze?

Dodam tylko, że nie podoba mi się to, co napisałeś, bo ogranicza sztuki walki do sportów walki.
To, jak wyglądają zawody danego systemu, nie pokazuje całości danej SW. Zawody są z zasady organizowane, by jakoś się sprawdzić, ale by były bezpieczne, mają pewne ograniczenia. Sztuki walki nie są tworzone pod zawody, a na odwrót

Co innego sporty walki.

To nie zmienia faktu, że każdy fighter trenując swoją sztukę walki nie powinien ograniczać się do zawodów, a poznać wszystkie jej aspekty. Wiele tracimy, postępując inaczej

Ale to takie moje przemyślenia tylko

Powodzenia w dążeniu do celu

hejka!
trenujesz tkd.od 6 roku życia?!-ładnie!!!
życzę powodzenia i na pewno nie rezygnuj z tkd skoro to kochasz!
jeśli chodzi o siłownię to pamietaj,że siłownia może pomóc,ale może też zaszkodzić.to wszystko zależy kiedy ją wprowadzasz i jakie ćwiczenia bedziesz wykonywał!!!

hehe dzieki shula:)... na poczatku to raczej bylo przychodzenie na zajecia i nie trenowanie. Podobno trener bal sie jak biegam bo wygladalo to jakbym mial sie przewrocic zaraz

kategoria open jest w wiekszosci sw <--racja tyle tylko ze np w tkd zaczyna sie od ona od 80 kg w zwyz. w innych sw jest jeszcze wyzsza granica.
co do sparing partnerow to tak wlasnie staram sie dobierac przeciwnikow wlasnie takich podobnych do mnie gabarytowo takich z ktorymi moge walczyc na zawodach. Bezsensowne by bylo cwiczenie z kims o 20cm wyzszym i 20kg ciezszym poniewaz na macie/ringu realizuje sie rozne zadania, inna taktyke dobiera sie pod wiekszego zawodnika inna pod mniejszego. a zawodnika 20 kg ciezszego nie spotkam :-]


Zawody są z zasady organizowane, by jakoś się sprawdzić, ale by były bezpieczne, mają pewne ograniczenia. Sztuki walki nie są tworzone pod zawody, a na odwrót

Co innego sporty walki.

To nie zmienia faktu, że każdy fighter trenując swoją sztukę walki nie powinien ograniczać się do zawodów, a poznać wszystkie jej aspekty. Wiele tracimy, postępując inaczej

Bardzo fajnie to napisalas. w 100% sie zgadzam. Mysle nawet ze kazdy fighter nie powinien sie ograczniczac do jednej sw. a uzupelniac ja jeszcze inna. Ja narazie niestety nie mam takich mozliwosci

pozdro

"Poza tym na treningach ćwiczysz chyba ze wszystkimi, a nie dobierasz sobie sparingpartnera po wadze?"
Myslac w ten sposob trenowal bym "pod ulice" i szczerze to wkurzaja mnie takie sytuacje kiedy ktos mnie zaczepia bo trenuje cos tam zebym sie sprawdzil. Jest ich naprawde duzo

uchy: no jasne ze szybkosc ma wieksze znaczenie niz sila. To co napisales zebym sie zmierzyl ze 100kg przeciwnikiem to zapomniales zauwazyc ze we wszystkich sw oprocz k1 i mma sa podzialy na kategorie wagowe wiec sila rzeczy nie spotkam.

No i?

To nie zmienia faktu, że przy zawodnikach posiadających podobne parametry szybkościowe - siła i masa jest znacznie, ale to znacznie ważniejsza => stąd kategorie wagowe!

Co do MMA - tam też są dziesiątki kategorii wagowych. W formule kickbokserskiej K-1 też bywają kat. wagowe (np. K-1 max. do 70 kg).


uchy: Mowisz ze tkd jest jest nic nie warte w porownaniu z muah thai i tu sie mylisz, poniewaz mam duzo znajomych ktorzy przeszli wlasnie na muah thai i naprawde dobrze im idzie

Naprawdę dobrze? A na zawodach byli? Bo w grupie początkującej to mogą brylować

Nie mówię, że TKD jest nic nie warte - ale że ma za dużo braków.

uchy: Muah thai ma przewage w tym wlasnie ze sa low kicki i lokcie tu masz racje. W walce sportowej w tkd jest to niedozwolone.

Muay thai (tak się pisze poprawnie) ma przewagę w każdej strefie, poczynając od znacznie lepszych boksersko umiejętności (ręce), przez silniejsze kopnięcia, lepsze kopnięcia i znacznie lepsze sprofilowanie technik.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-19 12:14:46

Nie mowilam ze nic nie da, tylko ze nic nie wniesie. Cwiczenia izolowane sa glownie pod kulturystyke dobre, nie pod sporty walki, posiadanie pasywnie silnych miesni nie zwieksza sily kopniecia, udrzenia, szybkosci biegu, zwinnosci. Tak izolowac to mozesz przedramie, kark, miesnie palcow, ale nie nog.

a tak stawialabym na pompki (nawet z obciazeniem), przysiady na jednej nodze i normalne, wyciskanie jedna reka i normalne, zarzuty i podrzuty jedna reka i normalne, martwy ciag... wszytsko co stymulije ogolny rozwój i wszytsko co stymuluje siel eksplozywna