kaniola

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

707

przeczytanych postów

17214

napisanych postów

Imię Karolina

Nazwisko NS

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie jestem dziwna

Zainteresowania b.d.

Dieta różnorodna

Uprawiane sporty sporty walki, psie zaprzęgi, siłownia

Ostatnia aktywność 23.02.2016 (21:57)

Data rejestracji 09.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Niskie podbicie a pronacja <br><br>witam :) właśnie zastanawiam się nad zakupem dobrych butów do biegania. do tej pory biegałam w zwykłych adidasach i być może właśnie to przyczyniło się do kontuzji, z którą się teraz	3	2009-04-28 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Woda źródlana, mineralna, lecznicza- wiesz, co pijesz? przeglądając sfd z wielkim zdziwieniem stwierdziłam, że nie ma tu porządnego artykułu o wodach źródlanych/mineralnych/leczniczych itp. zaskoczyło mnie to, bo przecież to co pijemy jest równie ważne jak to, co jemy. artów odnośnie wszelkiego	73	2008-05-20 20:42
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 148415	3	2012-05-06 11:38
Usuniete tematy	Wycena sprzętu + pytanie witam. rozważam spory zakup u keltona. biorę pod uwagę dwa zestawy i nie ukrywam, że mój wybór będzie zależał od ew. rabatu pierwszy	8	2010-01-31 16:10
Targowisko	[s/z] JET FUEL witam. sprzedam, lub zamienię na jakiś izolat pełne opakowanie jetfuel'a (120kaps). opakowanie było otwarte, ale kapsy są wszystkie, dobrze przechowywane itd. itp. ważne: data przydatności: 09/09 !!! czekam na ciekawe propozycje	4	2009-09-01 15:58
Odżywki i suplementy	TEST - RYWALIZACJA OLIMP Żyrafka198 vs kaniola pods.str.42 <br><br> <br><br> witamy w teście sponsorowanym przez firmę olimp <img	472	2009-05-21 22:17
Pytania do obsługi sklepu	Smaki	1	2009-06-19 00:30
Odżywki i suplementy	TEST redukcyjny Olimp- dawkowanie w celach upewnienia się, że wszystko dobrze rozplanowałam i z jednym pytaniem się zgłaszam <img src="../../buziaki/1.gif"	4	2009-05-12 15:07
Trening dla początkujących	kaniola/blog--> Mój kącik do zapisywania zmagań z własnymi słabościami. witam :) zakładam ponownie dziennik. tak, ja już tu kiedyś byłam pierwszy blog powstał na początku tego roku, ale szybko go zaniedbałam. od tamtego momentu wiele się jednak zmieniło: zarówno	45	2008-11-25 20:58
Scena MMA i K-1	Princesses of Pain- relacje jako, że nieczęsto można pooglądać walczące kobiety, a tym bardziej walczące w mma, myślę że warte uwagi są relacje z turnieju australasian knockouts, które można oglądać na sport.onet.pl walki odbywać się będą w dwóch formułach: mma i muay	4	2008-12-03 18:42
Trening dla zaawansowanych	Trening- aero/cardio na CKD mam takie szybkie pytanko: mianowicie, czy można zastąpić na ckd trening aerobowy treningiem cardio? mam na myśli trening z wyższym pulsem, ale też trwający około godzinki. czy glikogen wypala się wtedy w takim samym stopniu, jak podczas	0	2008-07-21 23:16
Odżywki i suplementy	PO TEŚCIE- nowa suplementacja- redukcja witam. niedawno dobiegł końca test sponsorowany firmy nature's best w którym brałam udział razem z meraviglią. http://www.sfd.pl/test_%2d_nature_s_best_%2d_redukcja_pods%2estrony_48%2f49-t404919.html teraz zabieram się za dalsze spalanie,	1	2008-06-27 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Wzory na BF od kiedy fittogether.net (dawne mybodycomp) przestało działać, zaczęłam szukać innych miejsc, gdzie można obliczyć swoje bf. natrafiłam przypadkiem na takie tabele w exelu: http://wrzucacz.pl/file/6091209042681 są tam trzy wzory na bf i	2	2008-04-24 16:22
Trening dla początkujących	kaniola/BLOG- redukcja, a nie odchudzanie :D witam ^^ postanowiłam dołączyć do grona prowadzących blog ze względów motywacyjnych i aby- z waszą pomocą- jak najpoważniej podejść do redukcji. sfd znam od dawna i zawsze było dla mnie kopalnią wiedzy na temat treningu i odżywiania. teraz	84	2008-02-23 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie a waga tak się zastanawiam... we wszystkich obliczeniach na zapotrzebowanie kaloryczne bierze się pod uwagę wagę całkowitą ciała. i tego nie rozumiem. wszystko jest ok jeśli ta waga to głównie mięśnie, ale jeśli jest to w dużym procencie tłuszcz [a	2	2006-09-13 23:49
Sztuki Walki	RELACJA TV Z V MISTRZOSTW POLSKI WSZECHWAG KIELCE 2004 jakby ktoś nie wiedział: "dnia 19 kwietnia 2004 r. (poniedziałek) w ii programie tvp ok. godz. 22 .15 oraz w iii programie tvp w kurierze ok. godz. 22.40 zostanie wyemitowana ogólnopolska relacja z v mistrzostw polski wszechwag, które odbyły się	10	2004-04-19 17:16
Sztuki Walki	karate na uczelniach wiatm :) nazywam sie karolina i trenuję karate kyokushin w nowym targu, jednak jestem tegoroczna maturzystka i jesli wszystko pojdzie dobrze [ :) ], to w po wakacjach bede musiala sie przeniesc do krakowa. oczywiscie mam zamiar kontynuowac	18	2004-02-13 16:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 148415	2012-05-07 12:52
NUTRIFARM&OLIMP	Nabór na Kurs Dietetyki Sportowej - AWF w Katowicach	2010-09-24 14:11
Usuniete tematy	Wycena sprzętu + pytanie	2010-03-15 17:51
Usuniete tematy	Wycena sprzętu + pytanie	2010-03-15 16:59
Usuniete tematy	NOWOŚĆ - NOWA ŁAWKA KELTON HEAVY TRYTON	2010-02-07 20:47
Usuniete tematy	NOWOŚĆ - NOWA ŁAWKA KELTON HEAVY TRYTON	2010-02-07 19:57
Usuniete tematy	NOWOŚĆ - NOWA ŁAWKA KELTON HEAVY TRYTON	2010-02-07 16:40
Usuniete tematy	NOWOŚĆ - NOWA ŁAWKA KELTON HEAVY TRYTON	2010-02-07 12:40
Usuniete tematy	Wycena sprzętu + pytanie	2010-02-02 00:06
Usuniete tematy	Nowe ciężary Kelton - czekamy na Wasze opinie	2010-01-24 13:22
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownie Zakopane	2010-01-10 13:18
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownie Zakopane	2010-01-09 19:59
Trening dla zaawansowanych	SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZLYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA KOBIET.	2009-09-14 09:46
Trening dla początkujących	Meraviglia / Blog / Neverending story...	2009-09-03 23:25
Targowisko	[s/z] JET FUEL	2009-09-02 13:04
Targowisko	[s/z] JET FUEL	2009-09-01 16:50
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE REKRUTACJA	2009-08-27 23:22
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE REKRUTACJA	2009-08-27 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie pałeczkami- fajny pomysł na pomoc w odchudzaniu	2009-08-25 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana czy Low Carb? Oto jest pytanie.	2009-08-25 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie pałeczkami- fajny pomysł na pomoc w odchudzaniu	2009-08-25 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2009-08-25 01:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2009-08-24 19:07
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-08-23 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + trening pomocy	2009-08-23 12:26
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-08-22 20:43
Inne dyscypliny	MŚ BERLIN 2009 W LEKKOATLETYCE - 15-23 sierpień	2009-08-22 20:33
Inne dyscypliny	MŚ BERLIN 2009 W LEKKOATLETYCE - 15-23 sierpień	2009-08-22 20:16
Inne dyscypliny	MŚ BERLIN 2009 W LEKKOATLETYCE - 15-23 sierpień	2009-08-22 20:10
Trening dla zaawansowanych	EKSPERYMENT 7: FEMME FATALE REKRUTACJA	2009-08-21 17:49