zakupy

rano musze skoczyc na zakupy wybiore jakiegos gainerka moze jakeis nowe bialeczko do tego carbo i zapas miesa

ja też chyba będe musiał się przejśc na zakupy, ale po jakieś ciuchy

Fokus No o to mi chodzi ze te frytki nic nie zrobia mi zlego chyba, tymbardziej ze nie ma ich czesto. Narazie mi sie skonczyly, ale niedlugo rodzice na zakupy jada to znow 2.5kg bede mial Solaros No wlasnie ja tylko z pierkarnika je robie i jak dla mnie sa świetne, super w smaku i wogole. No a wegle to jakos tak jak napisales, zeby miec ich [...]

[...] i je zamieniać, ale do tego potrzebuję więcej produktów. Póki co, będę jadł dzień w dzień tak, jak jest, czarno na białym napisane. No właśnie uprawiam sporty i chętnie bym przyjął dodatkową porcję witamin, możesz coś konktretnego polecić/powiedzieć coś więcej o tym, co wspomniałeś? Czy mogę już drukować menu i lecieć na zdrowe zakupy? ;)

W kwestii nagród: - W I Edycji ufundowania nagrody-niespodzianki dla Zwycięzcy podjął się slawle - co się z tą nagrodą stanie to już sprawa między slawle i bodymakerem - w obecnej II Edycji konkurs zyskał sponsora w osobie Mateo - i mogę na razie ujawnić, że Zwycęzca ma otrzymać bon na zakupy w sklepie SFD

[...] w Klasyfikacji Generalnej. Rozpoczął się już ostatni, 15 tydzień tej Edycji. W najbliższą niedzielę dowiemy się kto sięgnie po zwycięstwo i nagrodę w postaci bonu na zakupy w sklepie SFD. Szanse na to zachowuje jeszcze pięciu zawodników. Zapowiadają się zatem spore emocje. Życzę wszystkim powodzenia. Zmieniony przez - Black Pete w dniu [...]

[...] już w ogóle zrezygnowałam, nawet z planów robionego samodzielnie. Chwila przyjemności, a większych wartości odżywczych brak. A pieczywo suche i z braku czasu żeby zrobić zakupy i z ostatnio ciągłego bycia poza domem. Także warzywa to jakieś mrożonki i przetwory w większości w tym tygodniu jadłam. Ale dzisiaj w końcu mam czas, żeby to zmienić [...]

Darthmaul, ja właśnie na południu mieszkam, od Kantonu 40 minut szybkim pociągiem. W sumie we wtorek jadę tam na zakupy :P Hong Kong fantastyczny, mogłabym tam zamieszkać. Na mnie wilgoć nie wpłynęła szczególnie pozytywnie, chyba, że na wieczne bycie spoconym i wieczne pranie rzeczy ;D A powiedz mi w takim razie więcej o Pekinie, wybieram się [...]

Paragonu nie mam, ale właśnie zrobiłem nowe zakupy więc kody z pro longa zostawię i dołączę do następnego zamówienia jak będzie po promocji ;).

Rokko czyli wszystko co jest.potrzebne do szczęscia :-D Noo i po wczorajszej głodówce dzisiaj zrobiłam zakupy i nawet trafił mi się jeszcze ostatni silikonowy pojemnik na żywność w promocji, no to gotujemy! ;-) MISKA NA DZIŚ 1. Jak zawsze, czyli 50g płatków owsianych z jogurtem naturalnym, białko UNS, kakao 2. 100g kury + 50g ryżu + warzywa 3. [...]

Ejjj no weź nie umieraj! };-) Taki trening to jutro, pojutrze będzie boleśnie... %-) Zakupy ogarnięte to można żyć bez strachu i jeeeeeeeeeeeeeesc :-D

[...] a odnoszę wrażenie, że ból nie ustępuje :-D Wczoraj posiłki skromnie, bardzo skromnie.. Czyli serek wiejski i wafle ryżowe i odżywka białkowa na noc, niestety czułam się syta mimo tak małej ilości. A dzisiaj.. Właśnie jadę na spotkanie z dziewczynami z bikini fitness seminar :-) zakupy, kino, jakieś jedzonko ;-) więc udanej niedzieli! :-)

A dzisiaj.. Właśnie jadę na spotkanie z dziewczynami z bikini fitness seminar :-) zakupy, kino, jakieś jedzonko ;-) więc udanej niedzieli! :-) wstaw jakieś fotki:-}

Niedziela i zakupy udaneeeeeeeeeee ;-D Ania a Wy gdzie byłyście? :->

[...] tułowia 15/15/15/15 (technicznie w końcu zrozumiałam :-) ) 5. Unoszenie tułowia z ziemi jednonóż 15/15/15 na każdą nogę 6. Odwrotne nożyce leżąc na ławce po 15/15/15 wymachów na nogę 7. Martwy ciąg na prostych nogach mocno spinając pośladki 15/15/15 Teraz do domu, jutro świąteczne porządki, zakupy, prezenty i przedświąteczny trening pleców.

[...] bez cardio, ze względu na trening nóg. Co najgorsze nie zauważyłem, że skończyły mi się piersi z kurczaka i musiałem po treningu dać tuńczyka Jutro trzeba będzie zrobić zakupy. Co do wczorajszego uczucia głodu to na szczęście dzisiaj go nie było, zobaczymy jak następne dni. W jednym posiłku za dużo zjadłem i taki dyskomfort czułem, ale to [...]

OK. Trening zrobiony, posiłek potreningowy tez zjedzony, więc można jechać na zakupy, bo znalazłem w pierś z kurczaka za 12.99 zł ehehe

[...] http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=bb96e25fd3baa6a2 Włąśnie zjadłem mięso (schabik) z warzywami i zapiłem MC, uciekam na zakupy jakieś bo ciężko o coś do zjedzenia w mojej lodówce Noo niech chociaż z 1 osoba skomentuje to wiosłowanie lub co kolwiek, co bym miał większą motywację do [...]

[...] + 5 min wioślarz nie spodobało mi się + 15 min bieżnia jakoś tak wlekłam się dziś po pracy, wlekłam się na siłce, w rezultacie wyjscie z pracy,trening i male spozywcze zakupy zajeło mi w sumie coś koło 3,5 h. Nie brakowało siły, nie obijałam się z ciężarami, tak jakoś wszystko sie sączyło z tym deszczem Posiłki: 1. owsiane, jaja, mleko [...]

[...] stawiam, że nie wiele mi ona da na tym etapie (na końcowym bardzo ją chwalę) /-)_ Wczoraj zaś zjadłem marne 1700 kcal i nawet nie 100g węgli. Zapomniałem zrobić zakupy, przez co nie miałem co zjeść poza białkiem w prochu, 3 jajkami, łososiem 200g. Do tego obejrzałem filmik z pieskiem u weterynarza i straciłem apetyt...@-| Niebawem [...]