zakupy

[...] Mój okres po porodzie kiedy w niczym się sobie nie podobałam był ciężki. I teraz to uczucie że idę do przymierzalni i te rzeczy dobrze leza bardzo poprawia humor :) A mnie zakupy stresuja:p i twierdzę że co ubiorę to źle wyglądam :p ale pracuje w odzieżowym to pewnie dlatego że spędzam tam tyle czasu że już nawet nie mogę patrzeć na te rzeczy a [...]

13.10 wtorek, 14.10 środa Syn z katarem, więc spędziliśmy dwa dni razem. Pierwszy całkowicie w domu, wyszłam tylko na krótkie zakupy, cały dzień lało bez przerwy. Drugiego dnia około 6 tys kroków, za mało, ale nie było na więcej możliwości. 15.10 czwartek Z samego rana badania krwi, wszystko w normie oprócz jednego wyniku, skonsultowałam z [...]

[...] powrotami do doomu na weekendy (mamusia gory zarcia robi i probuje dostosowac do diety niektore rzeczzy aby jej nie bylo przykro i nie tracic kasy) . Wczoraj caly dzien zabiegany, zakupy, misje u mechanika z autem ,trening i potem na nocke do pracy do 6 ( pracuje jako bramkarz w klubie). Dzis prawdopodobnie jakies obwodowki lub 30-40 min cardio.

[...] trochę się pobawić, żeby nie czuć grzbietu, a barki) Micha: na śniadanie omlet z mango, na lunch jakiś padziew z ryżem, burratą i kalarepką (gradobicie uniemożliwiło zakupy), na obiad polędwica wieprzowa z ryżem i duszonymi papryką, bazylią i szalotką. Zapomniałam wbić płatki owsiane do śniadania i przeżarłam makra {{:-( Acha, wczoraj [...]

[...] mniej mięcha do obiadu :D No zobaczymy, zobaczymy. Jak mnie nie ruszy dietetyk PT, to chyba nic ;) Na razie nie idę idealnie z planem, tylko na zamiennikach, bo jednak zakupy na cały tydzień już zrobione, trzeba wyjeść co jest w lodówce zgodnie z kolejnością terminów ważności. Śniadanie: omlet z malinami i migdałami. Więcej omletu i mniej [...]

[...] Dużo osób popija tłuszcz, czy je orzechy na noc właśnie. Wiem, że ryż to kompletna pomyłka (na dodatek biały), lecz tak jak powiedziałem, poczekam na pieniądze i udam się na zakupy. Na pewno dojdą ryby, sery, orzechy, jednak nie dzisiaj. Tak samo z twarogiem - musiałem go gdzieś upchnąć bo jakbym jadł trzy razy mięso pod rząd to nie wiem, czy [...]

[...] - 22:00 Twaróg półtłusty 245g Mleko odrobina 3 banany 5 jajek na omlet Łyżka oliwy Razem 3148 kcal 181 g białka 124 g tłuszczy 324 g węglowodanów Dzień udany, zrobiłem zakupy do szkoły, jutro ta sama dieta chyba. Na koniec dodam zdjęcia, żeby uaktualnić, a przede wszystkim dowiedzieć się, nad czym pracować. Oceńcie, a przy okazji radźcie, [...]

[...] i ciężarowego i muszę popracować nad mobilnością i chwyt ciężarowy będzie najlepszym wyjściem. https://youtu.be/GDR9p431y3A https://youtu.be/s3CNI9o7i2s Po treningu zrobiłem zakupy, bo jutro niehandlowa :/ Powrót do domu, prysznic żarcie i mecz Belgów z Anglią :-) Jestem usatysfakcjonowany wynikiem :-) Monika na kolację zażyczyła sobie sałatkę z [...]

[...] jeszcze jest, w innych ćwiczeniach już pojawia się opór, ale progresuję dalej ;-) Cardio bardzo aktualnie sobie chwalę, bo jednak wydolność się poprawia :-)) 15.12.2018- zakupy Sobota upłynęła pod znakiem zakupów świątecznych. Ponad 4 godziny łażenia po galerii... Traktuję to jako cardio %-) Ale za to wpadła pizza na zakupach i wino [...]

[...] rozpocząłem tygodniowy urlop z 2018 roku %-) Rano pojechałem do Inter Motors żeby wykorzystać urodzinowy bon od Moniki i kupiłem buty na moto. Po tym prosto na trening, zakupy, jedzonko i łapię w łapę żelazko i biorę się do roboty ;-) W związku z urlopem udało nam się w Zakopanem chwycić pokój na jedną noc, więc jutro jedziemy w góry na [...]

Jutro się wybieram właśnie na zakupy pod kątem sushi ;-) Już żonie zapowiedziałem żeby nie srała żurem i zapłacę z zaskórniaków %-)

[...] a przy okazji cieszący. Mieszkanie już na tyle ogarnięte, że wczoraj się rozpakowaliśmy. Są jeszcze do zrobienia doróbki, meble w przyszłym tygodniu będą skończone. Czekamy na szafę do sypialni. Jeszcze zakupy do części jadalnej i salonowej, ale można powiedzieć, że nie dużo zostało. Wobec tego w planach mam dziś po pracy udać się na trening :-))

[...] *BRAK* http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Dieta leży, trening? już z tydzien siłowni nie widziałem, ledwo wstałem z łóżka, gdyby nie maść, to bym się pewnie nie podniósł. Dziś od 13-21 tynkowanie z przerwami na zakupy i jedzenie, moje gardło ma dość amoniaku, ledwo mówie... :)

Planuje małe zakupy na marzec (będę miał bardzo dużo czasu na ćwiczenie),obecnie waże 95 kg (176cm wzrostu),jestem w trakcie 2 puszki Thermy Prolaba i po przeczytaniu wielu postów zastanawiam sie nad specyfikami.Do 17 marca (wtedy zaczynam praktyki:)) zamierzam ważyć około 88 kg (optymistycznie,ale realne).Całkowicie odpuszcze sobie siłkę na koszt [...]

tak jak poprzedniczka i taka moja rada ECA to nie jakas straszna trucizna ale srodek DLA LUDZI Z GLOWA a tacy ludzie nie toleruja "jakis tam kolatan serca" przez 3 tygodnie ! ------------------------ Supnet http://www.suplementy.net <- tu zrobisz udane zakupy ------------------------

[...] dostepny w sklepie SFD w promocyjnej cenie 69 zl za 120 kap. Zapraszamy =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

[...] koniec postu. Dla nie wtajemniczoncyh - mieszanka belkotu reklamowego z bajkami. Po co to wklejam ? Zebyscie nie dali sie zrobic w balona cyberpakerowi, ktory nakreca was na zakupy u siebie. My polacy nie potrzebujemy i nie chcemy kretynskiej amerykanskiej reklamy. cyberpaker wracja do swojego grajdolka i nakrecaj tam swoich ziomkow Zmieniony [...]

[...] T1:4x20/40 T2:4x20/40 T3:5x20/40 https://lh3.googleusercontent.com/-r7kv0DCQuJw/Ux-F4yxEFVI/AAAAAAAAAC4/bboAgY1_GwI/w800-h100-no/r964.png jak co tydzień w każdą sobotę zakupy mięsiwa na kolejny tydzień. https://lh3.googleusercontent.com/-dolOKEqK7sM/U0FZ0gdbRDI/AAAAAAAAExU/6d20HT2ym9E/s640/20140405_135436.jpg [...]

ostatnie zakupy nie tylko dla mnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d439fcbfe844dffad09a1dc45183e3c.jpg

No jak zwykle przejezdzajac kolo sklepu z suplami musialem do niego zajrzec :D Moje drobne zakupy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dd3cc0948864461ab7c97012de79d47.JPG