zakupy

[...] siedzac 3x15 (15kg) 3.Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami stojac 4x12 (2,5kg) 4.Uginanie na biceps ze sztangielkami siedzac 4x12(2,5kg) 5.Sciaganie rogow wyciagu gornego stojac 3x12 (15kg) 6.Cardio dzisiaj odpuscilam bo po treningu musialam isc jeszcze na zakupy (2 godziny latania ) Zmieniony przez - sss... w dniu 2014-09-26 11:49:11

DNT rower 24km MICHA: niestety trochę za dużo tłuszczu wpadło, miała być karkówka 160g zamiast tych orzechów, ale pojechaliśmy z chłopakiem rowerami na zakupy i wróciliśmy mega głodni zanim się karkówka zrobi to wciągnęłam te orzechy bo nic inneg/dozwolonego nie było w domu. Obcięłam karkówkę do 40g ale i tak wpadło za dużo tłuszczu i węgli, no [...]

[...] Dziewczyny ja wczoraj na zakupach jak się zobaczyłąm w przymierzalni kurcze chudo wyglądam, Marta coś czuję że po konkursie to ja się będę musiała zabrać za masę, bo zaczynam wyglądać jak wątła różowa hantelka. A zakupy biustonosza -PORAŻKA miseczka A Poradzisz coś potem z tym przymasowaniem? Zmieniony przez - terco w dniu 2011-05-21 09:53:50

dobra zmienię na jakieś warzyw, więcej fasoli i owsiane. Tylko muszę jutro na zakupy jechać. A dziś się czuję mega wzdęta:( ciekawe jak jutro pomiary wyjdą... Ann - melon miałam miodowy - wychodzi że 100g =1g fruktozy z tej tabelki ale widzę że różna zawartość zależnie od gatunku. dzięki za tabelkę!!!

o uwielbiam te teksty: -szkoda ze juz zrobilem zakupy -qrde pospieszylem sie z zakupem -jestem splukany ale chetnie bym cos kupil - super promocja gdyby nie to ze wydalem kase na cukierki kupilbym cos ogarnijcie sie

kurcze zakupy juz zrobione troszke za pozno sie obudziłem :( ale w przyszłości pomyslimy pomyslimy....

dobrze ze dzisiaj zrobilem zakupy na 500zl, a mialem zrobic w kwietniu Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2008-05-02 18:48:13

Kurde nie dawno robiłem własnie zakupy na sfd, więc poczekam na następną promocje ... P O Z D R A W I A M

Haha pierwszy raz cos wygralem. Musze przyznac ze zakupy tutaj to czysta przyjemnosc Dzieki.

[...] 16kg 2 seria: 15p x 30kg 3 seria: 15p x 30kg 4 seria: 15p x 30kg - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU 1 seria: 12p x 29kg 2 seria: 12p x 29kg 3 seria: 12p x 29kg ***** FOTO/FILMY/KOMENTARZE ***** /SFD/Images/2015/12/31/a615c39355ac490d821b9e9df337ca10.jpg - mix z czwatego posiłku, nie miałem już nic w domu dlatego udałem się kolejnego dnia na zakupy xd

Też do niedawna taki miałem, ale skończył się, a narazie zakupy odżywek mi się nie szykują, to wziąłem pierwszy lepszy z apteki :-P

Dobra lekkie zakupy na jutrzejsze ładowanie zrobione, jak coś mi się jeszcze przypomni to najwyżej dokupię w osiedlowym sklepie %-) Ale raczej będzie to co na fociach + jakieś dodatki typu śmietana, troche kiełbasy itp + jakieś źródła białka jeszcze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcae04520a2c4971896c8ed5cf409ad9.jpg [...]

Widzę że zakupy w delik.u.t.asach robisz:-)) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-06-01 19:22:05

Ja postanowiłem wskoczyć ponownie na epi za jakiś czas, ale myślę połączyć z hdrolem. Ewentualnie inne kombinacje, bo zakupy juz zrobiłem..ktoś stosował takie combo? Ewentualnie dokupie sobie więcej rozmaitości... Epi + estra 4,9 diene (dienedione) Epi + estra 4,9 triene (trenavar - tren) z halo połączyć śmiało, aczkolwiek estra 4,9 idealnie [...]

[...] Nie wiem za bardzo czym węgli podbić ale może zszamie jakiś owoc bo banana i ryżu narazie nie mam. Jutro na zakupy znowu #-P Trening na pełnej parze: 1. Przysiady 4 serie max 2. Podciąganie na drążku 4 serie max 3. Pompki 4 serie max 4. Rozciąganie ekspandera za plecami 4 serie, [...]

Nie zapomnij worka pieniędzy na zakupy :D haha

Zakupy w biedronce zrobione... xD Na miesiac spokój ;)) http://i823.photobucket.com/albums/zz159/erszostka/2014-08-25100323_zpse7ac5e10.jpg

[...] zero za duzo wsutkalem, jeszcze raz przepraszam za wprowadzenie w blad! =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

[...] zapotrzebowanie na wieksze dawki jezeli maja np. jakies schorzenia itp. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

[...] ... Dziś dzień o wysokiej ilości ww. wrócę to I posiłek taki jak śniadanie; płatki, nasiona itp. idę dziś na zakupy, więc zrobię zapasy. co trening progres. trening planuję zacząć o 19.. na początek motywacja 10 - 15min., rozgrzewka około 35 - 40, odpoczynek 10minut. Trening na masę [...]