[...] to wszystkie dżinsy się porwały, teraz tylko dres mi pozostaje. No masa idzie, redukcję kończyłem 69kg a już jest prawie 87 więc chyba czas najwyższy udać się na jakieś zakupy ;) U mnie nogi to genetycznie, mój brat też miał wielkie giry i targał na nogi spore ciężary. A co do kupowania spodni, to dla mnie to katorga - teraz wszędzie [...]
[...] to karkówka i tak to dzisiaj jadłem %-) Przedtreningowa karkówka z makaronem i warzywami http://oi58.tinypic.com/2i097dk.jpg A jeżeli ktoś się zastanawiał jak wyglądają moje zakupy albo kogoś to interesuje to proszę bardzo: 117 zł wydane w biedronce, starczy na kilka dni. http://oi61.tinypic.com/2ui7o8y.jpg Ogólnie jestem zdemotywowany tym [...]
[...] lodówce wyjadałem dzisiaj po prostu resztki które mi zostały i dlatego tak zostało - reszta domowników objadła moje produkty a ja przez tą pracę nie mam kiedy wyrwać się na zakupy, może jutro mi się uda a jeżeli nie to kolejny dzień będę jeść jakieś kupne syfy. http://oi58.tinypic.com/358ytfm.jpg No niestety zdjęć nie ma bo resztkami z pańskiego [...]
[...] czuć że święta idą) ale nie chciało mi się już wpisywać. http://oi60.tinypic.com/aeo1zr.jpg Omlety znowu wróciły do łask, na razie testuje z mąką pszenną jak wybiorę się na zakupy to pokupuje różne i będę testować - takie 3 kawałeczki szły rano na śniadanie a kolejne 3 w szkole, z dżemem jeżynowym ;-D http://oi58.tinypic.com/1zmp7rb.jpg Jutro [...]
DNT 12.12.2014.r Piątek Dzień ciężki i zabiegany. Rano pojechałem na sale, z sali na zakupy, z zakupów na sale, ani się nie obejrzałem a już musiałem jechać na egzamin prawa jazdy. Zdążyłem na styk akurat mnie wyczytywali, poszło szybko z mostu zdałem bezbłędnie i już ten chory twór zwany WORDem będę mógł omijać. Potem przyjechałem i zjadłem [...]
[...] wynika z tego, ze na silce na ktorej najczeciej cwicze jest rack, ktory ardziej przypomina zwykly stojak. Z wiekszym obciazeniem robilam w srodku zazwyczaj :D Niedziela DNT zakupy, sprzatanie, spacery z psem, gotowanie MISKA 1.omlet z pieca z owocami 2.salatka z kurczakiem, burakiem, oliwa, wafle, jablko z cynamonem 3.kurczak, ryz, warzywa, [...]
[...] dobry trening to mogę odpuścić. Jutro miały być bareczki ,które pójdę w poniedziałek wraz z klatą i brzuchem.Jutro po pracy,ogarniam mieszkanie-sprzątam i robię generalne zakupy http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Black Devil x4 Vitamin A-Z x1 Na noc: Vitamin A-Z x1 Black Devil x4 Hi Tec Glucosamin x1 [...]
W taki ładny dzien i tak dużo wolnego czasu to cos wiecej niz rower będzie,na pewno bedzie spacer farmera po zakupy na caly tydzien :D Tylko jeszcze muszę pogrzebać przy makro w LC na masę i jedziemy:) :x
o hurwa, wygrałem coś! %-) jest akcja, że do każdego zamówienia dołączają zdrapkę z kodem, którą potem wpisujesz na ich stronie do losowania i masz szansę na wygranie. nagroda główna to bon o wartości 1000 € na zakupy w ich sklepie :-D :-D za chwilę dostanę maila z wygraną, ciekawe co dostałem :-p
[...] piekło niemiłosiernie nawet przy znikomej podaży węgli. Po treningu cardio w tętnie 140-145 przez 35min –dzisiaj bardzo dobrze mi się chodziło na bieżni. Dzisiaj zaplanowane zakupy, sprzątanie i może wyjście na miasto ze znajomymi. /SFD/Images/2016/3/5/84de493305f049c69e5ed95652f5c6a7.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x2 Omega 3 Hi Tec [...]
[...] unoszenie hantli na bok, uginanie hantli stojąc, mega zmęczony wracając do domu samochodem , myślałem że usnę w aucie xD Wróciłem do domciu, zjadłem , poszedłem spać , zakupy i sprzątanie w domu. /SFD/Images/2016/7/2/62ffcf4b5bbb43dba46fe8dda1f29802.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Beta Alanine 18g Hi Tec [...]