no dzięki,, oby tak było;P mój to msi..ale ja się nie dam jestem z tych co dosc dobrze znają swoje prawa! szczególnie jesli chodzi o zakupy w sklepach...
[...] o 6:20. Sobota 26.09. tak jak pisałem wcześniej rano raport zrobiłem później jedzenie dla rodzinki. zakręciłem 45 minut cardio i zrobiłem sobie śniadanko. Robiłem ostatnio zakupy i po kupowałem aromaty do żywności i teraz kleiki wyszły na inny lvl polecam wszystkim. Był już szarlotkowy, herbarnikowy kawowy. Do tego kupiłem dwa sosy, kokosowego [...]
Lecimy i nie zwalniamy ziom :-)) Będę próbował a zobaczymy co wyjdzie%-) Tak więc wczoraj dnt zakupy w Czechach za bony i przygotowanie pod ładowanie na weekend. W planach jest chaczapuri Adżarskie a na niedzielę sushi home made. Dzisiaj już zacząłem weekend krótkie spanie po nocce i na trening. ściąganie jednorącz 2x12-15 podciąganie szeroko [...]
ja chcę wrócić do shajków z rana więc muszę wziąć smaowy.. hehe a chciałam zrobić zakupy z sfd, ale nie mają pasków w magazynie to nie zarobią %-) paskow do martwego;> zrob se sama:)
ciuss. mi zostalo jeszcze 40minut, pozniej zakupy bo w lodowce zostal glownie zzolcony brokul i zjadlam rybki w pomidorach z puszki bo nic nie bylo innego, hm
[...] raz w tygodniu na razie. Co do przysiadów to się postaram chociaż wydaje mi się, że robię technicznie. Nie wiedziałem o EPOC, zaraz poczytam o tym trochę a później idę na zakupy. A jeszcze jedno. W dietce wliczyłem wszystkie węglowodany z warzyw i dlatego mi wyszło 2300kcal ale jakbym nie wliczał to wyjdzie mniej więc może dołożę więcej niż 1g [...]
ale za ostatni konkurs bylo chyba tylko do konca roku ...? cos tak DUDA pisal;] w sumie jak ktos robi wieksze zakupy to rabat lepszy niz te 400zl nawet:D