z wiekszym

[...] na palcach 4s ;) Chociarz i tak czuje ze wczesniejszy plan dziala na mnie duzo lepiej... ten cwiczylem przez miesiac, tamten tez przez miesiac a plan 1 byl zaowocowany wiekszym przyrostem... hmmm dziwne przecierz jest do du*y... no ale dobra ;] Zmieniony przez - Bodzio16 w dniu 2008-08-14 15:34:04 Zmieniony przez - Bodzio16 w dniu [...]

[...] bezpieczna nawet w dawkach rzedu kilku gramów na dzień. Moze powodowac w duzych dawkach lekkie pobudzenie (bo takie jest jej działanie) Choć pośrednio moze ona pomagać w wiekszym tworzeniu adrenaliny i noradrenaliny to organizm sobie z tym radzi . Jesli jest za dużo to działa mechanizm spowalniajacy ta produkcje. Ogólnie jest to na pewno [...]

[...] po kilku tyg beda zdumiewajace rezultaty, dokup jakies bialko serwatkowe, kreatyne i jedziesz poczytaj na forum o zarciu aerobach zostaw koksy 3 lata wstecz byle kilka ray wiekszym prosiakiem, zaczalem jesc dziennie 230 gramow bialka ( z jedzenia, tabele warstosci masz na forum i w necie) po pracy biegac i z tygodia na tydzien w lustrze jest [...]

Co do kwestii czy Argentyńczyk jest odpornym pięściarzem chciałbym zauważyć, że w ostatnich 3 walkach lądował na deskach (Murray / Macklin / Chavez) , na dodatek wraz z wiekiem traci swój największy atut - refleks, choć wiadomo, że to Sergio będzie tym większym i prawdopodobnie silniejszym w ringu. To, że Cotto będzie w doskonałej dyspozycji nie [...]

[...] i zeby nie obciazac tej nogi bo to bedzie mi sprawiac bol no i sie sprawdzilo to co gadal kiedys probowalem pograc w pilke to przy mocniejszych kopnieciach czy tez przy wiekszym nacisku na noge to sprawialo bol ze musialem siadac i czekac az przestanie :P odbudowac sie ta noga odbudowala jesli chodzi o miesnie i nie rozni sie zbytnio od [...]

Jak ktoś twierdzi, że koszykarze NBA się nie koksują, to nie jest naiwny tylko po prostu głupi. Nie oszukujmy się, że można taką masę jak oni zrobić na suplach, przy tak wyczerpującym rygorze treningowym. I bycie Murzynem niczego tu nie wyjaśnia i nie usprawiedliwia. Genetyka to ewentualnie mało ważny, kilkuprocentpontowy czynnik. Poza tym co 4 [...]

[...] konieczny. jesli zaś chodzi o trening; może twoje kolana juz wydobrzeały- może warto je próbowac troszeczke dociążać- tym bardziej, że w sortach walki sa napewno w dużo wiekszym niebezpieczeństwie rozklad, ktory ułozyles wydaje sie dobry- choc cieżki trening jakim sa plecy przeniosłbym jednak na dzien gdy jest tylko tren. siłowy- chyba [...]

A tak poza tym, mogę być dzięciołem mniejszym bądź większym, aczkolwiek wiem jedno, towar "musi" być dobry bo jest brany przez zawodowców tego sportu. To od jednego z nich podłapałem cynk... Pewnie nieżyczył by sobie ujawniania nazwiska tak więc tego nie zrobie. Acha, a tak na marginesie to nie zajmuje się handlem tego, bo bym już dawno [...]

W walce na ulicy nie ma czasu na takie zabawy a może klincz a może tak czy tak bo walka toczt się zbytvszybko. Ludzir którzy nigdy się nie bili zazwyczaj tak teoretyzuja. I później starają się uzasadnić sami sibie dlaczego trenują już tyle lat mają tytuły a na ulicy dostali wpeoyerdol Nie bedziesz się szarpał ani klinczowal ani kulał [...]

W walce na ulicy nie ma czasu na takie zabawy a może klincz a może tak czy tak bo walka toczt się zbytvszybko. Ludzir którzy nigdy się nie bili zazwyczaj tak teoretyzuja. I później starają się uzasadnić sami sibie dlaczego trenują już tyle lat mają tytuły a na ulicy dostali wpeoyerdol Nie bedziesz się szarpał ani klinczowal ani kulał [...]

[...] Sobota 3cw sproboj zastapic to cwiczenie, np mc laczone ze shrugsami, badz podciaganiem sztangi, powiedzmy w pon podchwyt w znacznym opadzie tulowia, a sobota nachwyt, przy wiekszym wyprostowaniu tulowia. To tak po krotce. Ilosc serii i powtorzen osobiscie bym podciagnal, olal ciezar i skupil sie na maksymalnych spieciach miesni. Trening [...]

a znasz kogoś, kto żeby mieć na koks kradnie wszystko z domu? kogoś kto robi wszystko, ale dosłownie wszystko, żeby sobie tej omki przybić? Oczywiście zaraz któryś inteligent wyskoczy z tekstem typu ,,ja taki jestem'' ale spójrzcie sobie, ile zgonów w skali światowej jest spowodowane zażywaniem saa, a ile przedawkowaniem dragów? Poza tym dragi [...]

Nie jest zle, tylko nie napisales co chcesz osiagnac? Pamietaj o wiekszym urozmaicaniu zrodel tluszczow. Brakuje u Ciebie w diecie oliwy z oliwke, orzechow, pestek, oleju lnianego, tlustych ryb.

Energy Shot 2 Jeszcze więcej energii dla Ciebie! Więcej kofeiny oraz dodatek glukuronolaktonu sprawił, że to co się świetnie sprawdziło w pierwszej Massacra'rze (Energy Shot) stało się jeszcze lepsze! Więcej pobudzenia, lepsza koncentracja podczas wysiłku, mogą sprawić, że Twój trening podniesie się nie o jeden, a o kilka poziomów! Znów [...]

Obliczyłem swoje zapotrzebowanie, wynosi ono 2868,75 kcal zgodnie ze wzorem: http://www.sfd.pl/Jak_wyliczy%C4%87_dzienne_zapotrzebowanie_energetyczne_kcal___-t523457.html#post1 Ajj, w takim razie jeśli bez ciężarów to słabo bo ja mam tylko hantle, pewnie będę musiał kupić w większym mieście z tym ,że najbliższa siłownia jest w mieście które jest [...]

[...] to zdrowe jądro - tak jak pisales. I jeszcze jeden problem - niby dziwnie to wyszlo, bo ten lekarz powiedzial, ze prawe jest po zapaleniu, a ja mialem z lewym problem - tym wiekszym, ktore niby jest ok. Bo to lewe mnie bolalo, a on cos zaczal mi tlumaczyc, ze na prawym byl stan zapalny, ale cos tam sie przenosilo na lewe i stąd ten ból. Bede [...]

[...] patrze na to z innej strony, przynajmnie jnie będziesz tak męczył stawów przy większej masie (i co za tym idzie sile) nie jeden leszczyk o połowe mniejszy widziałem machał wiekszym ciężarem o de mnie gdy zawitałem na siłowni poczuc jej klimat. Taki levrone jak zaczynał strasznie mu opornie szła masa i musiałz tym walczyc od poczatku wiadomo, [...]

1)czy operacja jest konieczna skoro bol powoli ustaje? /// wskrajnych przypadkach operacja jest konieczna nie wiem jak u Ciebie ale radze udać sie do innego lekarza - specjalisty na szczegółowe badania. 2)powinienem isc do innego lekarza? /// jak wyżej 3)jak tak to polecacie jakiegos dobrego(w miare taniego) na terenie 3miasta? /// jezeli chodzi o [...]

[...] ze sie uparles. Nie rozumiem za bardzo o co Ci chodzi z progresja. Jak masz rozpiske to z nij wynika ciezar. Robisz wponiedzlaek A z ciezarem wynikajacym z rozpiski, w srode plan B z ciezarem o 5% wiekszym od planu B jakbys go robil w poniedzialek ale go nie robiles bo robiles plan A itd. Ludzie czytajcie wiecej. Wciaz te same glupie pytania.

No jak uważasz, mnie tam dobrze klatka rośnie na wysokich (nawet 15) powtórzeniach, czy to wyciskania, pompki czy dipsy. Ale teoretycznie badania pokazują, że są przypadki ludzi reagujących gorzej na wyższe/niższe powtórzenia. Może łatwiej Ci zaangażować mięśnie klatki większym ciężarem, niejako z musu. A trzymasz porządnie ściągnięte łopatki (do [...]