z wiekszym

hcg to hormon produkowany w zarodku czy w łożysku kobiety czy jakoś tak. jedną z funkcji tego hormonu to zastepuje LH to że masz normalna ilość teścia w swoim organizmie, jak jesteś zablokowany to ci przysadka nie wydziela hormonu LH więc hcg konieczne i pomoże w większym lub mniejszym stopniu. a jak nie jesteś zablokowany to ci popiep,szy w [...]

Za 100zł to co najwyżej wyrwiesz everlast/lonsdale na portalu aukcyjnym. W większym mieście raczej będziesz odbiór na miejscu. Ale powiem Ci że jakość wg mnie niska, naprawdę niska. Miałem 2x lonsdale, raz everlasty z tej półki cenowej. Co prawda używałem ich normalnie, nie na siłkę, ale żadne nie przetrwały 2 miechów. Teraz patrzę że chcesz [...]

Tylko piszac chociazby z tego tematu o wiekszym ciezarze na dana reke dajesz mlodziezy informacje do kombinacji ktora moze skonczyc sie co jedynie kontuzja niczym innym. Wiec nie wyglada mi to na sprawdzona praktyke. pozdrawiam

czytałem już pare podobnych artów, i jest dokładnie tak jak mówi flex, większość tych których dopada ta (mania? choroba?) nie wie o tym albo nie chce wiedzieć, zawsze lepiej powiedzieć sobie ,,mnie to nie dotyczy, są gorsi maniacy siłki itd'' zauważcie że alkoholicy maja podobny tok myślenia - np. ,,ja nie pije tak dużo, ten i tamten pija jeszcze [...]

raczej bym nie polecal,poniewaz moze sie to objawic wiekszym BF skup sie na diecie jedz zgodnie z zapotrzebowaniem pełnowartosciowe posiłki bogate w BTW

A co z rozgrzewką? Czytałem, że zalecane jest zrobienie 1-2 serii mniejszym ciężarem danego ćwiczenia przed "prawdziwym" ćwiczeniem. A w tym treningu chyba ważne jest właśnie to, żeby zachować odpowiednie przerwy między seriami, tak? Więc co zrobić? najpierw cały trening mniejszym ciężarem a potem większym? czy pominąć tę część [...]

No to załóżmy trening ramion 2 razy w tygodniu z superseriami bic/tric ile powinno być powtórzeń na daną partie (nie chodzi mi o powtórzenia w serii ale serie x ilosc powtórzeń). Według atlasu jest to jakieś 90 czyli rozkładając na serie 9 serii po 10 powtórzeń, mam rozumieć, że ilością serii/powtórzen moge sobie dowolnie jstrować, jednak liczba [...]

no jak oszczędzałem zacząłem nowy trening, pierwszy dzień klatki, a wyczytałem wcześniej, żeby od razu nie lecieć na maxy po prostu zaczałem od nizszych ciezarow zeby móc progresować odpowiednio długi czas Albo krótsze przerwy, albo większy ciężar, albo większa liczba powtórzeń, albo wszystko razem... a nie sądzę żebym po 5 seriach w powtózeniach [...]

odciski sie zrobią praktycznie przy każdym ćwiczeniu z trochę większym ciężarem, szczególnie jak gryfy są ryflowane. U mnie np najgorzej robi się od drążka/drabinek. Osobiście nie widzę sensu ściągania rękawiczek poza robieniem brzucha, nadgarstków i rozgrzewki. Jedynie przy niektórych ćwiczeniach nie używam usztywnienia nadgarstków.

Moim zdaniem zestaw który podałeś jest słaby, ponieważ poprzez różnicę otworów i gryfów (aż 5mm!) w trakcie niektórych ćwiczeń nakrętki będą się luzować co będzie wkurzać i utrudniać życie. Poza tym gryfy 25mm zdają egzamin jedynie początkującym przy mniejszych obciążeniach ponieważ przy większym stażu wraz ze wzrostem obciążenia komfort ćwiczeń [...]

Lepiej dokończyć cykl na większym obciążeniu-korzystać z kreatyny w maksymalny sposób.

Trenowac w bluzie mozesz jak najbadziej, na pewno Ci to nie zaszkodzi.Bluza pomoze sie wypocic bo dodatkowo podniesie temerature ciala podczas cwiczen a co za tym idzie w wiekszym stopniu pozbedziesz sie wody podskornej oraz szkodliwych zbednych sybstancji, ktore sie wydostaja wraz z potem, a co do rzezby no to dieta plus wysilek tlenowy. Co do [...]

heh dziewczyno wielu gosci mimo ciezkich treningow ma problem zbudowac miesnie ( mowie tu o miesniach nie o byciu wiekszym) i natruralnie przy mega ciezkich silowych ciezko rozbudowac miesnie a co dopiero kobieta rob smialo nie urosniesz tymbardziej jak bedziesz miala minus na kaloriach to juz wgl nie urosniesz bo z czego ? :D

5g na początek myślę że będzie w porządku, do 10g też możesz spokojnie zwiększyć (2x po 5g np rano + po treningu). Cykl raczej 4-6 tygodni a potem przerwa na na przykład tyle samo czasu. Co do alkoholu, no jak dwa razy w miesiącu zabalujesz ze znajomymi to nic się nie stanie 8-) Musisz się liczyć z ewentualnym dużo większym kapciem w ustach na [...]

tak jest z wiekszoscia, np. kogos celem bylo 40 cm w bicepsie i wczesniej mysalal ze to bedze max. a pozniej sie okazuje ze to dalej malo i ciagle chce sie byc wiekszym, to chyba normalne

"tak jest z wiekszoscia, np. kogos celem bylo 40 cm w bicepsie i wczesniej mysalal ze to bedze max. a pozniej sie okazuje ze to dalej malo i ciagle chce sie byc wiekszym, to chyba normalne" Sam to napisałeś --- Nie łatwo tak przestać i sie pogodzic ze juz nie pojdzie nic do przodu i brzuch nie ten, ale fakt ci ktorzy maja troche oleju w [...]

ok - jak pewnie polecisz z 1 cyklem ... no po 5-tym wrocisz do tego arykułu TEN Artykuł jest bardziej pod stosujacych doping Ok koniec ja juz wyraziłem swoja opinie teraz czas na innych użytkownikow SFD ze stażem wiekszym niz rok

no wlasnie, a czy aby miesnie piersiowe z racji tego, ze sa duzo wiekszym miesniem od tricepsow, nie sa aby duzo silniejsze? czemu wiec nie angazowac w jak najwieszkym procencie silniejszych miesni?

Nie rozumiesz tego co napisałem. Chodzi mi o to, że ważę 10-15kg mniej (mam mniej mięśni jak twierdzisz) a jestem w w stanie wycisnąć o 20-30kg więcej od moich znajomych, którzy ważą 80- parę kilorgamów. To co? Dzięki większej ilości fatu mogę to robić? :-P Ale, dobra mniejsza już o to. Będę dążył do sylwetki, która mi się podoba, będę jeszcze [...]

ja daje np 1ml omnadrenu po 0,5 w kazdy bark ale w barki bardzo rzadko . jezeli robisz tak jak mówisz to mozliwe ze masz juz duzo zrostów i mogłes trafić w jeden z nich i podczas wstrzykiwania go rozerwać . jesli chodzi o igłe o,6 mm to jest to zbyt cieńka igła do podawania olejów a co najgorsze jest zbyt krótka i iniekcja w posladek jest tym [...]