z wiekszym

Jak dojdzie do rewanżu i Anderson znowu jakoś tak skończy Vitora to - :)) Już po ich pierwszej walce byłem w wielkim szoku jak zobaczyłem tego fronta... Anderson to spoko gość i wielki mistrz ale Vitor też a teraz jest na większym gazie, w formie jak nigdy i chyba przede wszystkim - dużo korzysta z kopnięć, i to jeszcze jak! Ciekawe kto kogo [...]

A to fakt, mi też się pewnie niedługo skończą, bo bez sensownego stojaka nawet nie będę próbować naprawdę dużych obciążeń. Te trzydzieści kilka to jeszcze mogę kombinować, ale gibanie się pod większym ciężarem i to bez asekuracji to jednak niezbyt dobry pomysł :D A na stojak z prawdziwego zdarzenia to już niestety miejsca brak.

Nie no ale dla mnie zakupy w większym sklepie są już wyzwaniem, więc z czym do ludzi %-)

Spice, każdy sport ma swoje minusy, zobaczymy jak Bartek będzie miał w Strongach. Niestety, "szalonych", bezinteresownych działaczy jest mało, a reszta liczy na pieniążki. Wiesz, cała kultura zachodnia oparta jest głównie na miłości do dóbr materialnych, Polacy zaś nie za bardzo mogą sobie z tym poradzić, kochają pieniądze bez dystansu. [...]

Nocna_furia - nie wiem jakie masz doświadczenie - ale ja mam plan z 3 wyciskaniami w tygodniu, ba czasami nawet więcej od roku. I bareczki mam si:) Wszystko zalezy od żonglowania intensywnoscią - a Autorka jest poczatkująca wiec nie bedzie szalała z obciążeniem. Co do MC się nie wypowiadam - da się plecy budować bez niego. Jak każdy wielostaw [...]

a ja 0 cheatu tak długo jak to tylko możliwe. 1 kwietnia będę musiał pokitrać słodycze po szafkach, bo wróci mój brat z krakowa a on jest pop******ony. Zobaczy że mam słodycze to stwierdzi żę po co mi tak dużo i mi wj**ie 6 czekolad od razu a potem powie że jestem burakiem bo mam tyle i mu żałuje :)) więc będę większym burakiem i przed nim schowam [...]

No... dzieją się dziwne rzeczy :3 pamietam jak mi opowiadali jak w 76r. był Radomski czerwiec. Jak podnieśli ceny podstawowych produktów o 150% w Polsce, pensje opadły... i Radom jako pierwszy i chyba jedyny w większym stopniu ruszył na strajk :) Ogólna rozpierducha, komuchy zesrani... to potem Radomianie byli nazywani Warchołami. Zaczeto mówic [...]

Jestem pewien i dam sobie ręke, noge i****a uciąć, że to zdjęcie to jedna wielka pod***a. W mojej siłce trenuje wiele osób z duzo większym stażem i nie wyglądają w połowie tak jak koles ze zdjęcia , pewien "kulturysta-zawodowiec" który tam trenuje (na MP w Białymstoku 2002 - 6 miejsce) nie ma takiej łapy i wogóle chyba jest troche [...]

u nas na egzaminach na gym instructor oceniali m.in. czy potrafimy wystarczająco zmotywować klienta, żeby spróbował z jeszcze większym ciężarem i spróbował zrobić jeszcze jedno (bądź więcej) powtórzenie w sytuacji kiedy wydaje mu się, że to było już ostatnie i więcej nie da rady %-)

Najlepsze jest to, że Ngannou mógł tę walkę skończyć w każdej chwili, pokazał to na samym końcu. Całą walkę bawił się w Reema, żenada. Chociaż i tak wydawało mi się, że Ngannou wygrał 1 i 3r, Lewis chyba przez całą walkę nie trafił ani razu ręką. Tak na dobrą sprawę to obaj powinni tę walkę przegrać. Co do Miocicia, było tam ewidentnie coś nie [...]

1 milosc ogladalem %) No w chuy ekonomicznie, wątróbka pewnie 2x ed, twaróg, jajka, ryż. Tyle %) to tak jak ja a gdzie watrobke kupowac w takim wiekszym miescie? %))) bo w tych supermarketach to po 7zl przewaznie widzailem u mnie po 4zl srednio czasem nawet po 3 za kg w centrum.. btw ta watrobke to zawsze z cebula czy jest jeszcze jakis sposob [...]

kali - robiłem na większym w swoim czasie ;-) wstawiam zaległe wypiski _____________________________________________________________________ wtorek http://imageshack.us/a/img845/5715/trening3.png http://imageshack.us/a/img203/9933/nogiy.png Zrobiłem delikatnie bo spieszyłem się na mecz Polska- Anglia, który ostatecznie tego dnia się nie odbył z [...]

ja to się boję tu chwalić, bo zawsze ktoś mnie wyśmieje ;-) A Ciebie gin rozumiem, też bym wolała w trochę większej szafie mieszkać nż w większym pokoju ale z kimś.

Bjn087 Proponujesz autorowi beznadziejny rozkład. Oto dlaczego: 1. Barki z nogami - o wiele gorsze połączenie niż barki z plecami ---> to akurat nie jest złe połączenie pod warunkiem ze łączy się z barkami tylko mięśnie grzbietu bez mc. Można wtedy zrobić trening przeplatany albo superserie. Fajnie wchodzi. 2. Triceps dostaje na każdej sesji [...]

[...] zdrowia. Na ulicy nie wiesz z kim masz do czynienia. Dlatego jeżeli koles na imprezie wyciaga do Ciebie noz to nie proboj kick boxingu czy Combatu tylko za******l go czyms wiekszym, na ulicy np. smietnikiem itp. A jeśli jestes sam to uciekaj, chyba ze chcesz być posmiertnym bohaterem. W obronie osob Ci bliskich możesz nawet wyciagnac spluwe [...]

janu rzeczywiście za dużo tych cwiczeń, a ja tu wrzucam swój trening może ktoś coś doradzi bo w temacie "program na wyskok spudda weba" niebardzo jakos planuje rozpocząć poważniejsze ćwiczenie wyskoku na siłce i chciałbym żeby ktoś zwrócił mi uwage jeśli cos jest nie tak. No więc zamierzam ćwiczyć nogi dwa razy w tygodniu w poniedziałek [...]

Więc, pora na kolejny wpis ! Powiedzmy, że dzisiejszy wpis będzie bardziej multimedialny. ;) Zaczynając więc, ostatnio gdy byłem na mieście wyłapałem 2 testery,Nox Pumpa Dorian Yates'a oraz High Kick'a z Iron Horse'a, więc postanowiłem je sprawdzić. Na pierwszy rzut (tzn. piątkowy trening), poszedł High Kick (wiem, że jest przystosowany bardziej [...]

Powyżej zamieściłem skan z książki "ANABOLICS 2006" Williama Llewellyna, w której przede wszystkim zawarta jest wiedza praktyczna. Dla tych co angielskiego nie kumają chodzi o to że omka szybciej się aromatyzuje niż susta, stąd zalewanie. Może to być właśnie spowodowane większym stężeniem. EleMelZ to nie są badania u Heńka w garażu, [...]

zauważył ktoś z was ze jak sie jest wiekszym to jakoś tak zawsze nawinie sie jakiś pajac co chce sie sprawdzic kto jest lepszy?? jak kiedyś byłem mały to sie nienapierdzielałem az tak, a jak sie rozrosłem to zawsze trafiam na jakichś na***anych depili co im sie wydaje ze są karate kid i maja jakieś problemy, koorde chocbym niewiem jak był [...]

[...] nacpasz to masz zwidy- a sprowadza sie to do tego co juz wczesniej bylo, ze zazywajac narkotyki stanowisz zagrozenie dla otoczenia- to ja sie po raz kolejny pytam czy nie wiekszym zagrozeniem dla otoczenia jest czlowiek w tonie zelastwa rozpedzonej do przepisowoych 50km/h w strefie miejskiej ? One wplywaja na towja swiadomosc, mozliwosc oceny, [...]