z wiekszym

Oj gadacie z tym zalewaniem. Raz kiedyś mi się zdarzyło mieć spuchnięty ryj po Vitalmaxie zielonym, ale nie wiem gdzie leżała przyczyna. Olimpa nie czułem w ogóle jakoś(pewnie dieta kulała) wszelkie orotany, jabłczany, magnezowe chelaty itd to lipa moim zdaniem. Jedynie czułem GreenMagnitude(chelat magnezowy i jabłczan)nie puchłem, ale siła [...]

a w wiekszym skrócie - trenuj z zaangażowaniem i to wszystko.I zmaiast podnosić ciężarów staraj sie pobudzać mięśnie. zdr.

[...] 35kg-owkami. Nie wiem czy dalej tam chodzi, ale pewnie tak. To mi sie tak zapamietalo, bo nigdy nie widzialem nikogo robiacego to cwiczenie poprawnie technicznie z ciezarem wiekszym niz 20kg na reke. W ogole duzo tam wielkich chlopow przychodzilo. Jezeli chodzi o stan sprzetu do cwiczen z wolnym ciezarem w kazdej silowni, gdzie bylem to totalna [...]

kurek, po co w każdym załatwionym już temacie, kiedy wszyscy już są zadowoleni piszesz esej nt. tego co my zawieramy w 1-2 zdaniach? \-) nie pojmuję ;-D ps to co napisałeś to nie prawda, bo jeśli progresujesz z treningu na trening to się zdarzają i w połowie 2 miesięcznego cyklu Ale Ty się Dream spinasz. Luzuj portki };-) Mi się jeszcze nigdy nie [...]

zerwał mi sie zaczep od bicepsa ten pod przy barku przy lewej łapie podczas wyciskania na klate nie trafiłem w stojak podczas odkładania i sztanga mnie szarpneła do tyłu i jakoś sie wyrwało XD rechabilitacja miesiąc i po 1,5 już pierwsze treningi na lewą łape z bólem ale lekarz powiedział że jest ok to katowałem coraz większym ciężarem :)

[...] . A co do skutecznosci , to bije mixa od 9 tyg co 3 tyg 500mg nie widze praktycznie wiekszej roznicy miedzy cyklem z 600mg tescia i 400 deca week , korci mnie zeby wejsc na wieksze dawki , ale podejrzewam ze skonczy sie to tylko wieksza retencja , wiekszym blokiem i wiekszymi spadkami po cyklu Zmieniony przez - anglia27 w dniu 2011-03-19 01:49:13

ja nie biore glukozy , ale wiem ze jest w kazdym {wiekszym } super sklepie ....POZDRAWIAM....Q z kRk

No jest Ostrovit i SFD, ale szukam czegoś co będzie o podobnej cenie za 100g w większym twardym opakowaniu, bo mam dosyć pierniczenia się z tymi miękkimi. Jest coś takiego?

Jeśli kupisz bcaa w prochu to stosuj tak: 1g/10 kg masy ciała ale jakieś 20 minut przed wysiłkiem i od razu po treningu. Rano według mnie jest zupełnie zbędne stosować bcaa, i taki chwyt tylko napędza im sprzedaż, bo więcej towaru wtedy schodzi :P Ściągnij sobie Dziennik Posiłków Vitalmax i tam poobliczaj, będziesz miał lepiej zobrazowaną sytuację [...]

[...] to do 5lat za to. podobno te wielkie koncerny zwłaszcza pfizer za viagre dawali wielka kase na to zeby policja sie ostro za to zabrała. sam zaczałem obserwować na rynku powolne zanikanie ludzi dostepu do jelfy i innych "aptecznych " srodków, zapewne dilerka wiedziala dobrze ze ma wały i woleli w razie wpadki nie ryzykowac wiekszym wyrokiem

nie ten dział , przenoszę do o siłowni po siłowni . Moje zdanie brzmi , atlas może stać w jakimś większym pokoju jako eksponat , zamiast lampy , szafy itd..... Ale żeby na tym ćwiczyć :-{ chyba żeby pociął na kawałki i zrobił z niego hantle %-)

A powiedzcie mi czy brać w dni treningów aerobowych tj. u mnie bieganie czy też jazda na rowerze warto również brać?Biegać biegam różnie wg. planu raz 5 raz 15km natomiast na rowerze gdzieś średnio 70-80km.Nie jestem pewien właśnie czy brać czy to przy aerobach dopiero przy większym wysiłku.Jeszcze odnośnie tego jaki produkt wybrać.Bo jak narazie [...]

K_PS a jakie smaki polecasz z jakims wiekszym wyroznieniem?

[...] treningowym i ze sprzętem i wtedy wziałem pierwszy raz CM3 :D obecnie ważę 94-95kg na czczo przy wzroscie 185cm. co do diety to jem tak jak pozwalają na to finanse no ale w wiekszym stopniu odpowiednio. czasem zrobie jakiś cykl na kreatynie. waga mi duzo poszła przez ten cały czas ok 2.5roku, z czego bardzo jestem zadowolony,bez zbędnego [...]

tak na chłopski rozum, to słowa "redukcja" i "przytyć" nawet nie powinny obok siebie stać ;) niech ktoś mi wytłumaczy jak to jest możliwe fizjologicznie, że przytył na redukjci - która z założenia obniża bilans kcal, charakteryzuje się zwykle większym nakładem pracy.. itp. tracić tłuszcz i zyskiwać mięśnie na raz - fenomen jak [...]

Tak jak powiedziałem, zrobisz jak zechcesz... ale to co napisałeś teraz nijak ma sie do stosowania preworkoutów. Bardzo nietrafiony przykład. Mam jednak troche większą wiedze z zakresu suplementacji od Ciebie, a status "specjalista" oznacza tyle, że w mniejszym czy większym stopniu pomogłem sporej rzeszy osób. Nie musisz więc przekonywać mnie do [...]

Ćwiczysz z jakimś kolegą o większym stażu ??

[...] pomyslmy o tym jaki staz maja te osoby,czy stosuja kuracje SAA itp itd. Dla wiekszosci split nie jest dla poczatkujacych. Wedlug mnie split tez jest bardzo dobrym treningiem,jak nie najlepszym,ale dla osob z duzo wiekszym stazem. FBW oraz HST buduje podstawy miesnia,sile i mase. Split buduje sile,mase i definicje. Tak to wedlug mnie wyglada

Sama chęc bycia wiekszym to juest duzy plus :) Zmaganie sie z samym soba ,sadze ze lepszego rywala sie na swiecie nie znajdzie ;) Determinacja !

Moja dieta to około 1700-1880 kcal, ale dziś ułożyłam sobie dzień na 1100 kcal i zobaczę co będzie. Ile Twoim zdaniem powinnam jeść kalorii? Czy jeśli będę jadła kalorii mniej niż 1000 ale z zachowaniem 20g węglowodanów na dobę ale bez odpowiednich ilości tłuszczu i białka /bo przy tej ilości trudno by było tak ułożyć/ będę chudła dalej czy nie? [...]