SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z wiekszym

  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    91. Sałatka Patryka do frytek Kukurydza i majonez jako baza, żeby było ostrzejsze: pomarańcza lub mandarynka ew. odrobina musztardy, żeby było zabawniej: szczypiorek lub pietruszka (nie za dużo) papryka duża, czerwona fasola, jabłko, nawet rodzynki 92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Co do pozyskiwania energii z tłuszczy czy z węglowodanów fajna lektura, oczywiście wszystko bardzo ogólnie ale nie trzeba studiować biochemii, żeby zrozumieć, że tłuszcze nasycone dają więcej energii od wielonienasyconych do tego dochodzi strata energii przy utlenianiu i usuwaniu zbędnych wiązań z metabolizowania kwasów wielonienasyconych. Dr. [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 23:08:10 Liczba szacunów: 2
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Mnie też intryguje sprawa niewielkiej podaży białka. Wiadomo, że zapotrzebowanie na ten surowiec zależy od intensywności treningu i stopnia mikrourazów włókien mięśniowych no ale czy takie 100g to ilość wystarczająca nawet przy średnio-intensywnym treningu, kiedy wiadomo, że do odbudowy i tak nie jest wykorzystywane 100% tego makroskładnika, bo [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 16:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Do babeczek warto kupić sylikonowe foremki, zdecydowanie lepsze. Dałeś sody/proszku do pieczenia odrobinkę? Na koniuszku łyżeczki wystarczy, lekko wyrosną ;-) Możesz sos z "rozpuszczonej w kąpieli wodnej" czekoladzie gorzej zrobić i polać, albo białko WPC z wodą rozrobić :D Mniam ;-) Co do spalaczy, uważam tak, że sam odpowiedziałeś sobie trochę [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-08 12:30:55 Liczba szacunów: 0
  • Masa, biceps i triceps - jak to ruszyć ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Połączenie bicepsów z plecami i klatki z tricepsami, czemu nie? Jeżeli ma to przynieść efekty. I tak stanowczo wynika z wszystkich porad że muszę ten plan zmienić. Choć nie ukrywam, że w chwili obecnej mam pewien nadmiar informacji i jakoś nie mogę tego złożyć w kupę. Może ktoś (prośba do specjalistów) spróbuje to złożyć te porady i informacje w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-16 11:18:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening o tyle do dupy że za dużo izolacji w dużej objętości a za mało wielostawów. wiosło jednorącz 4x12? I sorry, jakim ciężarem go robisz na tej 4 serii po 12 powtórzeń? Czemu Ty wszystko pałujesz 5x15?? W takiej objętości nigdy nie będzie progresu siłowego ustaw sobie na każdą partię po 1-3 ćwiczenia w których będziesz robił 6-10 powt i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5344 Data: 2018-01-06 19:12:38 Liczba szacunów: 0
  • UFC 218: Holloway vs. Aldo

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-11.jpg Kevork Djansezian/Zuffa LLC via Getty Images Alistair Overeem cieszy się z pozycji underdoga, w walce przeciwko Francisowi Ngannou Alistair Overeem w rozmowie, odnośnie swojej najbliższej walki. Alistair Overeem (43-15, 1NC) to weteran sceny MMA, który stoczył 59 zawodowych pojedynków, i [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-30 22:51:01 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] z czasow PRLu :) Co do statystyk to widze ze przez swoj kompleks widzisz tylko jacy wszyscy sa wielcy a Ty taki malenki... :) A jak Ci przeszkadza ze w tramwaju wszyscy sa wyzszi to przesiadz sie do dobrego auta :) Zapewniam Cie ze jak bedziesz jechal Mercedesem CLS albo BMW 7 to zaden 200 cm Ci nie podskoczy a i laski zobacza Cie wiekszym ;)

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 21:39:33 Liczba szacunów: 0
  • Uszkodzenie obrąbka barku typu SLAP

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, Z dniem 03.04.2017 zakończyłem oficjalnie zwolnienie chorobowe, czas powrócić po półrocznej przerwie do obowiązków zawodowych ;-) jak to mawiał klasyk "ŻARTY SIEM SKOŃCZYLI" :-) Aktualnie mogę powiedzieć, że pół roku to chyba jeszcze troszkę mało w aspekcie powrotu do pełnej sprawności. Tą sprawność oceniam na 80%. Na chwilę obecną [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-11 20:24:53 Liczba szacunów: 1
  • Wznosy hantli - jak wykonać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    /SFD/2023/5/8/ed796b0866d641b79b18d6981e001d3e.jpg Ciężko doradzić jak nie wrzuciłeś całego planu treningowego. Ale unoszenie bokiem jest dość specyficznym ćwiczeniem i przede wszystkim bardzo łatwo w nim doprowadzić do problemów ze stawem ramiennym. W tym ćwiczeniu najważniejsza jest technika wykonania i zdroworozsądkowe podejście. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 140 Data: 2023-05-08 16:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Rosja nie jest zadnym zagrozeniem, dopoki d****e z PiSS itp nie przegna paly. Wiekszym zagrozeniem jest unijna polityka imigracyjna i integracji z brudem

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-10 19:29:24 Liczba szacunów: 0
  • Mała lekcja histori :P jeśli było to sorki Świat instytucji totalnych zawsze generował "drugie życie" - zespół norm i obyczajów dostępny tylko dla wybranych, członków jakiejś grupy. Więzienia, pomimo ciągłego nadzoru nad skazanymi, są miejscem ścierania się interesów różnych grup osadzonych. Więziennicy z zainteresowaniem śledzą [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-05 07:47:08 Liczba szacunów: 0
  • W miejsce terapii Hodgsonowi zaoferowano usługi jednej z placówek doradztwa sądowego (Royal Courts of Justice Citizens Advice Bureau), specjalizującej się we wspieraniu ofiar pomyłek sądowych. Urząd ten ocenia potrzeby skazanych jeszcze w okresie ich przebywania w więzieniu, organizuje im mieszkanie, opiekę zdrowotną i środki na pierwsze tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 12:50:55 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Lol- z tym kurduplem już przegiąłeś Kiedyś na ćwiczeniach z logiki na uczelni profewsor podawał wzrost w centymetrach a laski (jestem na kierunku gdzie 80% studentów jest płci żeńskiej) miały za zadanie chórem oznajmiać czy jest wysoki czy niski. Z tego co pamiętam dla nich wysoki mężczyzna zaczynał się od 178 centyli chyba Z tymi chłpakami [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-25 22:52:46 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mogą byc "tyczkami", wystarczy im interesująca twarz. %). Zatem mamy potwierdzenie tezy, iż wysoki ma łatwiej, jednakze średno-niski też moze osiągnąc wiele(przy wiekszym wysiłku, tyle samo). P.S. Taka mała rada na przyszłość, koncząc zarazem tą dyskusję. Jezeli już uczestniczysz w "rozmowie", to staraj się dokadnie czytać [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-27 12:03:08 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tam to nawet wygladam na typowego "sredniaka". To znalazlem w pewnej pracy o warunkach rozwoju fizycznego mlodziezy. Przyczyny tej dysproporcji upatrywano w wiekszym obciazeniu praca w dziecinstwie, prawdopodobnie wysilek w dziecinstwie jest jednym z glownych czynnikow hamujacych wzrost. edit: chcialem Ci to wygooglac, bo ta [...]

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-10 01:54:19 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] kazdemu z nas-i nie trzeba niczego brac.... alexey to jakby nie bylo,jeden z nas-tez chce osiagnac(i juz wlasciwie osiagnal)to do czego wiekszosc z nas w mniejszym czy wiekszym stopniu dazy. proponuje stonowac niektore wypowiedzi -albo moze zmienic forum,bo czytajac te wypociny robi mi sie glupio za ich autorow... a ze innymi drogami?w [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-30 20:54:56 Liczba szacunów: 0
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] czułem się lepiej więc stwierdziłem że znów wyjade do pracy. Ale dwa tygodnie pzed wyjazdem znów nawrót; częstomocz, pieczenie po sikaniu. Udałem się do drugiego Urologa w wiekszym mieście ten zrobił USG - zapalenie prostaty na lewym jądrze mam wodniaka a badanie palcem prostaty bardzo bolesne. Lekarz zlecił badanie - posiew nasienia zrobiłem i [...]

    Odpowiedzi: 842 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-03 16:10:03 Liczba szacunów: 0
  • GIEŁDA SPRZĘTU !!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Witam do sprzedania Profesjonalna i super wytrzymała ławka do zaawansowanego treningu mięśni klatki piersiowej. Przeznaczona dla ludzi, którzy chcą trenować bezpiecznie przy coraz większym obciążeniu. Ławka w 100% wykonana z grubych stalowych profili łączonych mocnym spawem co zapewnia bezpieczeństwo przy wykonywaniu treningów przy bardzo dużych [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-29 11:56:13 Liczba szacunów: 0
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    założę się,że gdyby tak z pierwszej top dwudziestki PRO zrobić sekcje zwłok,to okazało by się że podobnych przypadków jak Dallas jest więcej - czyli przerośnięte organy wewnętrzne typu serce,wątroba,nerki itd... Może i większość PRO się bada regularnie,ale w końcu walą w siebie ten towar po to by być najlepszym/większym/bardziej pociętym , licząc [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-22 07:20:14 Liczba szacunów: 0