SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z wiekszym

  • stachu12/DTpt."walka z grawitacja aby byc wiekszym"

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka Od jakiegos czasu mialem zamiar zalozyc juz DT na sfd.pl ale jakos zawsze tak sie zwlekalo, a akurat dzisiaj jest deszczowa pogoda wiec nie mam nic do roboty :) Dziennik treningowy zakładam po to aby podzielic sie z wami moja osoba, treningiem itp., oraz aby otrzymywac od was rady gdy bede robil cos zle lub bede mial pustke w glowie ;) A i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 4/4/2011 4:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś dla osób z większym doświadczeniem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka! Na początek sie przywitam! Mam taki problem odnoście... no ogólnie rzecz biorąc życia (lub lepiej trening). Może zaczne od genezy tego. Bylem na ostatnich wakacjach w pewnym miejscu (koloni), gdzie mi dokuczali więksi kolesie z powodu wyglądu (tzn. ze jestem gruby). Wróciłem do domu z poważnym dołem i wtedy zacząłem sie motywowac do [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 3/9/2009 7:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • prawda gdzie mniejszy moze z wiekszym?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] w danej dyscyplinie.W sportach walki sa to kategorie w okolicach tzw. srednich.W boksie za najlepszych uwaza sie Roya Jonsa Juniora, De la Hoye, Michalczewskiego,ale wszyscy fascynuja sie najciezszymi. A wiec wbrew pozorom mniejszy dosc czesto ma szanse z wiekszym, a bjj tylko ten fakt potwierdza, a nie tym sie wyroznia. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 11/19/2001 1:59:51 AM Liczba szacunów: 0
  • jak sie bronic przed wiekszym i silniejszym

    Temat
    Sztuki Walki

    pytanie brzmi jak skutecznie poradzic sobie z przeciwnikiem ktory ma duzo wiecej sily ma wiekszy zasieg ramion i ogolnie przewazajace warunki fizyczne? mozna uniknac walki ale nie zawsze jest to mozliwe ni zawsze mozna czy tez powinno sie uciec. dzieki z gory ;) pozdro

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2008 5:43:42 PM Liczba szacunów: 6
  • Proszę o porady 17 Lat. Zdjęcia Sylwetki . Nie Mam pojęcia co robić żeby być większym

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich ! . mam 17 lat i od września 2014 roku zacząłem ćwiczyć , ćwiczyłem mniej więcej bez przerwy do maja ? albo czerwca 2014. postępy były brałem w tedy Gainera . 5KG miałem i całego skończyłem , byłem w tedy chudziutki teraz troszkę już zalany jestem . W wakacje zrobiłem przerwę aż do dzisiaj i dopiero dzisiaj zacząłem znowu [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 11/21/2015 7:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepiej siady głębokie az do ziemi czy pol siady z wiekszym KG?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zastanawiam sie właśnie co lepiej robić. Czy pełny przysiad w serii np z obciazeniem ~60kg ? Czy Przysiady do granicy wstania, spiecia miesni (pół przysiada?, nie wiem jak dokladnie nazwac,mniej wiecej by wychodzilo 70-80 stopni zgiecia w kolanie, liczac od prostych nóg) ~100-110kg. W sumie to juz ciezko stac jest przy tym ciezarze, ale co do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 4/2/2009 8:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakuli198/Dziennik-Być większym, silniejszym, lepszym.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich użytkowników. Po wielu namysłach postanowiłem założyć dziennik treningowy dla lepszej motywacji samego siebie.Przeglądałem i czytałem wiele postów na temat odżywiania, treningu,jednak teoria swoje a praktyka swoje, mam nadzieje,że tutaj będę mógł liczyć na waszą pomoc w tych dziedzinach.Na początek kilka info o mnie: Data [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 10/6/2008 7:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka z wiekszym przeciwnikiem.

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, Dzisiaj mialem przypadek gdzie "Czarny" podszedl do mnie w autobusie i zaczal krzyczec ze cos mu ukradlem ciuchy w szkole czy cos takiego a ja nic nie zrobilem, on myslal ze ja to mam i uderzyl mnie w ramie a ja mu mowie i moi znajomi zeby sie uspokoil a on dalej uderzyl mnie z 4 razy ale wkoncu odszedl . Nie mialem szansy nic zrobic bo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 4/6/2011 8:28:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Zmiana planu na progresywniejsze ćwiczenia z większym natężeniem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chodzę na siłownię rok i 2 miesiące. Miałem tam fajnego instruktora , który dawał mi super rozpisane treningi. Teraz niestety zakończył tam pracę. Jeśli ktoś się zna na tym jak osiągnąć atletyczną sylwetkę to bardzo proszę o radę. Nie chce stać się przypakowanym bydłem , ani wyrzeźbionym sucharem. Bardziej chodzi mi o taką sylwetkę jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 806 Data: 1/11/2012 5:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak podzielić split, dane partie z większym naciskiem na klatke

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cwicze z 1,5 roku. Widać jakieś efekty, więc myslę ze wszystko do tej pory robilem z glową. Jednak musze przyznać, ze w porównaniu do innych partii - klatka troche kuleje, szczególnie gorna czesc (podcięcie jest spoko, na zdjęciach tego tak nie widać przez światło). Niedlugo będę zmienial plan mam za sobą. Pierwszy rok treningów rooniego i koncze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 8/27/2014 5:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • po wiekszym cyklu meta solo

    Temat
    Doping

    wita 2 tyg temu skoczylem cykl z deci omy i winka,w sobote zaczynam odblok , i moje pytanie czy po odbloku moge wejsc na mete solo Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 84 Wzrost: 180 Obwód klatki: = Obwód ramienia: 43 Obwód talii: szczuply Obwód uda: 59 Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lat z przerwami Ilość spożywanego białka: 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 11/16/2009 7:06:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ciśnienie po większym wysiłku czy treningu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, mam szybkie pytanko czy po ciezszym treningu np nóg (nie az taki ekstremalny jak zwyklismy to robić za młodu:P) ciśnienienie powinno byc podwyzszone nawet do ponad godziny po treningu? przed treningiem wypiłem słabą kawe z mlekiem. trening odbył sie w piwnicy i było troche ciepło bo kaloryfery tam dawały. nie pije, nie pale, trzymam zdrowa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 1/20/2016 9:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robić by być większym?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 22 lata i warze 56kg przy wzroście 171cm, i nigdy nie ćwiczyłem - oprócz paru pompek czy podciągnięciu się na drążku na futrynie. Nie mam możliwości chodzenia na siłownie, czy kupienia odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń ze względu na kasę i brak miejsca w domu. Myślę, że w miarę dobrze się odżywiam - 3 główne posiłki, w między czasie kanapki, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5586 Data: 5/15/2005 7:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak na ulicy poradzić sobie z większym przeciwnikiem ?

    Temat
    Sztuki Walki

    Mój przeciwnik jest ode mnie większy cięższy silniejszy ma dłuższy zasięg i brak umiejętności . Ja trenuje MMA pół roku , radzie sobie w parterze i na dłuższy dystans nogami , to wymianę bokserską raczej przegram klincz też a w parterze ciężko będzie mi z gościem o 10 kilo cięższym .. uważam też że gdybym próbował coś z combatu 56 też by mi nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 8/12/2012 2:49:59 AM Liczba szacunów: 0
  • sparing z siniejszym i wiekszym oponentem

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam mialem dzisiaj sparing z duzo silniejszym i wiekszym kolesiem ode mnie (jakies +10kg) . Wzialem go w garde od razu , i co on robil ,mianowicie trzymal mnie obiema rekami za bicepsy i za***scie obnizal pozycja tak ze caly czas bylsmy glowa przy glowie ,kiedy probwalem przechwycic reke on to wyczuwal i od razu ja wyszarpywal . Co robic w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 1/31/2011 10:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg z większym zakresem ruchu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam pytanie odnośnie martwego z większym zakresem ruchu. Zacząłem tak ćwiczyć 2 tygodnie temu, jestem dość niski, więc pomyślałem że lepiej będzie w ogóle tak ćwiczyć zamiast normalnie z podłogi. Podstawki mam wysokie na tyle, że gryf jest jakieś 2-3 centymetry od stóp. I teraz pytanie - to nie za wysoko? Zastanawiam się jak to wpływa na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 4/15/2011 10:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy się bić z większym?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witajcie . Pół roku temu biłem się z takim typem , troche większym od siebie za kilka rzeczy z przeszłości( często mnie gnębił w szkole ), i wtedy postanowiłem że mu dokopie i mi się udało. Lecz teraz po tych 6 miesiącach chce rewanżu a jest jeszcze większy niż był ( siłka i te sprawy). Trenuje już rok krav mage. I tu moje pytanie czy bić się z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 8/23/2013 4:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwny brak w mięśniu większym klatki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć wszystkim. Dosłownie jakiś czas temu się zarejestrowałem, żeby zapytać o mój przypadek. Ćwiczę amatorsko od jakiś 1,5 roku w domu bez ciężarów, jedynie drążek i teraz zwróciłem główną uwagę na klatkę piersiową. Prawy mięsień posiada jakby taki brak po środku. Ogólnie sam w sobie jest mniejszy od lewego "cycka". Nie znam się, może jest to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 814 Data: 8/31/2018 9:34:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Co was sklania do tego, zeby byc wiekszym...

    Temat
    Doping

    Co was sklania do tego, zeby byc wiekszym i przez to siegac po doping? Czy jest to moze wplyw otoczenia? Czy moze trenujac jestescie pod presja osiagniecia konkretnego, wysokiego wyniku, ktorego nie jestescie w stanie osiagnac bez anabolikow? A moze sami doszliscie do wniosku iz samego siebie nie przeskoczycie po latach cwiczen? A moze jest to [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 4/11/2004 2:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka ławeczka z większym skosem dolnym??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Ema, po 3letniej przerwie wróciłem do ćwiczeń (obecnie już prawie rok ciągłych treningów) i trenuje na ławeczce Domyos bm140. Skos dolny to około 10-15st, myślę, że to trochę mało i szukam jakiejś fajnej ze skosem minimum 30stopni. Do tego stabilne stojaki w miarę, chyba, że już będą z ławką (przykład mojej). I tu pytanie: możecie doradzić jakieś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 1/1/2012 1:22:25 PM Liczba szacunów: 0