rondell = nio nie powiem ciekawe... ale tak daleko od domq...ehmm mysle nad czyms blizej..nio ale mam jeszcze rok B-REAL - hehe czuje sie bardzo dobrze mialam dzis cudowny dzien a komentow nie biore do siebie.. zdjecie to nie wszystko... baa wyglad to nie wszystko.. hehe
[...] tylko tabletki. dodatkowo miałem wiele mięśni ponadrywanych i sciegna achillesa, myslalem ze odpoczna przy takim cyklu i sie zregeneruja. Dodatkowo co mnie zachęciło to wygląd sylwetki o ktory wczesniej za bardzo nie dbałem bo tylko osiągi sie liczyły i sprawność, a lipo i oponka ile bym sie nie ciął to nie znika :) Aktualnie za tydzien bede [...]
ojdan a czy ja jak chce zrobic ten cykl do MMAto musze tez ankiete wypelnic? w sumie to moge ale ona raczej nie jest potrzebna, bo zdjecie nie jest wazne bo wyglad nie ma znaczenia (chociaz nie pogardze lepsza sywetka:P ). Rekordy w trojboju tez raczej malo wazne. czy cos jeszcze musze zrobic zeby moc opisac tu ten cykl bo nie bardzo wiem:P
wlasnie odebralem pierwsze zamowienie z ENERGY23 i moge powiedziec ze jestem zadowolony i to bardzo :) zamowienie dostarczone w niecale 24h i gosc zajmujacy sie sprzedaza ma naprawde fajne pojecie o tym co robi-jego wyglad swiadczy o doswiadczeniu-plus dla sprzedawcy!!! oprocz tego maja fajny wybor odzywek w dobrych cenach. DUZY+ ps.2 miechy [...]
dokladnie o to mi chodzi. sam siebie okreslam pomiedzy, bo napewno nie jestem teoretykiem ktory wertuje w kolko forum i czyta o newsach, preferuje proste podejscie duzo jesc duzo pakowac i mało wbijac i rosnac. poprsotu ale trzepie mnie jak tu czesto czytam wypowiedzi- fakt faktem duzych chlopow wiekszych ode mnie, ale z mega pogarda dla ludzi [...]
wiesz to jest tak lecę cały czas na diecie ale typowo na zrzucenie tłuszczu nie powiem żeby nie było efektów zrzuciłem przez ten czas 18kg siła troche poszła no i wiadomo jakoś tam wygląd sie zmienia trochę sie zapuściłem przez 1 rok przerwy od treningów tajskiego.. ale potrzebuję kopa taka już psychika
Sog!!! Różnice w umięsnieniu i sylwetkach widać jak na dłoni.Każda sylwetka jest na swój sposób ciekawa,ale przerażające jest to dązenie do ogromnych ud u współczesnych kulturystów i wręcz komiksowy wygląd. Power comes from God.
LaBela to jak powinna wyglądac osoba cwicząca 8 lat zeby wyglądała dla ciebie lepiej niż średnio. Masz jakieś kryteria? Są jakieś wyznaczniki jak powinno się wyglądać ćwicząc 8 lat? Staż to sprawa bardziej drugorzędna bo nie wiemy od czego zaczynał, jakie były cele treningów (a chyba kiedyś ćwiczył bardziej pod siłe niż wyglad) i jak życie [...]
Tak faktycznie waga i rozmiar moze byc. BO na tej pierwszej focie nie bylo tego widać. Z tym że moim zdaniem nie ma tu przełożenia na wyglad. To znaczy jestes duży i masz łape ale jeżeli chodzi o kulturystke to raczej dużo bys nie zawojował, choć moze sie myle bo te foty sa w koszulkach, byc moze w poza to wyglada dobrze. Ale i tak pewnie Ci to [...]
yyyy znowu to samo. Dajcie spokoj. Oceniamy wygląd a nie badamy czyjs zyciorys. Chyba ostatnio kto wiekszy albo ponadprzecietny to jest or razu pod lupe brany. Zle sie dzieje.
Dziękuję , jakoś powoli daję rade - moze nie wszystko stracone. Jestem po mikrocyklu '15' i dzis po pierwszym treningu '10' Narazie bardzo pozytywnie podchodze do planu, 10 tki zaczalem z ta sama iloscia serii co w 15tkach, ale od 2 lub 3 treningu dodam serii w niektorych cwiczeniach. Narazie nogi wracają do swojej normalnej formy jezeli chodzi o [...]
z tym iż po TYM hst, wskakuje na splita (już konsulutuje wstepnie jego 'wyglad' z BL) czyli tez mam robić po negatywach pomiar maxów? czy może lepiej tak: 2 tyg negatywów , z tydzień regeneracji (biore ciagle kreatyne, bo mi starczy na okolo 4-5tyg licząc od dziś) i zaczynam split bedzie ok?
[...] mleczarskie bardziej wartościowe niż przed laty :).Nie to zwróciło moją uwagę ale to ile i jak wiele poświęca ten człowiek i setki jemu podobnych by osiągnąć upragniony wygląd a wszystko w imię czego ? kilku minut chwały na scenie ? kolejnego pucharu lub medalu których podobno ma już kilka worków ? Kiedy jeszcze w przypadku pan Waldka jestem [...]
Calkowicie zgadzam z wypowiedzia sowini na temat przyporzadkowywaniu zycia silowni i diecie. Sam spedzilem tak jakis czas osiagajac zadowalajacy efekt wizualny, ale faktycznie pojawia sie tu magiczne pytanie: po co to wszystko? Nie mowie o porzuceniu cwiczen i zarciu hamburgerow, bo wyglad okraglej kulki nie jest ani estetyczny, ani zdrowy. [...]
[...] teście idzie się ładnie wyciąć, jak będziesz miał ujemny bilans, odpowiedni dobór makroskładników, ewentualnie przy niskim bfie winko pokazuje pazurki, jak twoim celem jest wygląd i sylwetka , a nie np siła. Jak sporty siłowe to nieco inaczej się rozpisuje ,cykle, a dieta nie jest aż taka ważna. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-27 [...]
fajny temat pozdro dla wszystkich tak na wstepie mialem troche przerwy od sfd i inso ale przyjalem takie zalozenia noworoczne ze trzeba bedzie czesciej tu zagladac Niedawno dostalem najwiekszy w******l jaki mi sie dotad przytrafil. Wyszedlem z knajpy z gosciem na solowke ktora wygralem mimo iz bylem lekko na***any, ale jacys kolesie mnie z tylu [...]
[...] by nabrać jakiegoś przekonania (czy fake czy nie). W tym przypadku przekonanie mam stąd, że żadna z prawdziwych ampułek na rynku (tych, które widziałem i które były ok) nie wygląda w ten, dokładny ten, sposób. Na tych bez paska farba ma inny kolor (pewnie, że też zielony, ale zupełnie zły odcień i brakuje daty na czarno jeśli ma być legit) a co [...]