wygląd

[...] przekonany, że jest to ginekomastia, jednak lekarz ten powiedział, że wyczuwa jedynie tłuszcz i oznajmił, że jest to "przerost skóry". Przechodząc do meritum sprawy, jak to wygląda widać na zdjęciach, nie uważam się za bardzo grubego i jakiś tam zarys mięśni mam, jedyne co szpeci mój wygląd jest tłuszcz w okolicach sutków. ćwiczenie na siłowni [...]

[...] gdy partnerka chciała wypełniać mi każdą chwilę życia. Było, minęło. Od ponad roku natomiast zacząłem robić wszystko na poważnie gdy spojrzałem w lustro i dobrze to nie wyglądało (jak widać na zdjęciach). Mądry, spokojny trening. Bez zagładzania, bez jakiś radykalnych kroków. Ostatnie badania całego organizmu pokazały, że wszystko chodzi jak [...]

[...] chyba zwykła rzecz, że chodzi mi o mięsnie a nie tłuszcz). Nie wiem czy przedstawiłem to dość jasno, więc wyjaśniam. Nie chce jakos strasznie przybyczyć, a po prostu zdobyć wygląd zdrowego, dobrze zbudowanego człowieka. Póki co - jak już wspominałem - staram się łapać mase... i ew. - jeśli w ogóle mi się to uda - później może jakoś to podrzeźbić [...]

[...] od początku Powtarzane 3 razy. Zwiększenie siły BP na 115kg SQ na 160kg MC na 165kg (moim skromnym zdaniem dużo dały ćwiczenia dynamiczne) Dieta Mniej więcej tak dotychczas wygląd mój jadłospis: I posiłek 3 jaja, 100g płatków owsianych, miód =>omlet II posiłek mięso + ryż/kasza/makaron + warzywa + oliwa/olej lniany III posiłek mięso + [...]

[...] c) zdobył ostatni punkt. Zdaniem Karelina, jego propozycje mają na celu podniesienie atrakcyjności walki zapaśniczej w stylu klasycznym. Ponadto pozwolą przywrócić klasyczny wygląd walki (...) Rosjanin jest przekonany, że przywrócenie ducha antycznej walki, brak dowolności w interpretacji przepisów, czytelność walki dla widzów pozwolą powrócić [...]

[...] jestem mamą dwójki dzieci (3 letnie i 7 miesięczne). Mam 27 lat, szukam pomocy w odzyskaniu sylwetki sprzed ciąż:) Przyznam szczerze, że moje ciało jeszcze nigdy tak źle nie wyglądało. Po drugiej ciąży zauważyłam, że kilogramy już tak szybko same nie lecą jak po pierwszej. Chyba w ogóle nastąpiła jakaś zmiana w moim organizmie, ponieważ tłuszczyk [...]

[...] 15 lat Waga: 62 Wzrost: 174 Dieta: brak Cel do osiągnięcia: rzeźba Staż: Niemalże zerowy, co prawda ćwiczę na WF-ie i nie jest ze mną źle ale jednak chcę poprawić ogólny wygląd. Aktywność fizyczna: Siatkówka, piłka nożna, poranny jogging (bieg) Ćwiczę już 2 tydzień wg. Treningu Mawashiego (link: [...]

Witam wszystkich, Mam ogromną prośbę, ponieważ krew mnie już zalewa i potrzebuję porady bardziej doświadczonych. Walczę z moją sylwetką już od wielu lat.. Zawsze byłam grubym dzieckiem, od małego miałam problemy z objadaniem się i tak naprawdę dopiero na studiach udało mi się zrzucić większość nadwagi (wtedy to już była otyłość...). Spadło 20 kg [...]

[...] 500mg ed - 0d 30 sierpien do teraz 500mg ed 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: lepszy wygląd i samopoczucie.. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie ? 11. POZIOM BF%: 15 proc ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do [...]

[...] pewną ilość serii i powtórzeń. Zestaw obejmuje wszystkie grupy mięśni. W ten sposób przy reguralnych treningach zachowamy pełną sprawność fizyczną , siłe i zdrowy wygląd. Cwiczcie i zdrowo sie odrzywiajcie. "Tatusia oszukasz , księdza oszukasz ale życia nie oszukasz. Dlatego wiedz że od początków dziejów ludzkośći człowiekowi [...]

[...] antywirusowe, zauważono również jej dobroczynne działanie w chorobach nerek, pęcherza czy problemach trawiennych. Składniki zawarte w kokosie pozytywnie wpływają również na wygląd naszej cery, sprawiają, że skóra staje się gładka i aksamitna w dotyku. Nie dziwi więc, że na punkcie wody kokosowej szaleją gwiazdy światowego formatu. Coco juice - [...]

[...] ale bardziej chodzi mi o ułożenie nowego trybu ponieważ ZACZYNAM OD NOWA, dlatego wylądował w tym dziale. Wstęp: Na początku wakacji postanowiłem poprawić troche swój wygląd (jestem strasznie chudy) i siłę ciała, zacząłem od odwiedzania kolegów którzy posiadali minimalny sprzęt, do tego kupiłem 7kg PVL Mutant mass . Trening i używanie [...]

[...] o rozmiary. Teraz planuje zająć się BB na poważnie. Dlaczego? A ponieważ nie podobam się samemu sobie. Jestem niezadowolony a wręcz zły ze swojej budowy. Pragnę zmienić swój wygląd i odnaleźć swoją perfekcyjną sylwetkę. W dzienniku tym będę opisywał swoje zmagania. Przejdźmy do szczegółów. Na początek napiszę trochę o swojej fizjonomii. Aktualnie [...]

[...] po 4 tygodniach stosowania wysmukla ciało, np. obwód ud zmniejsza się o 2,5 cm (Avon, 59,90 zł). Żel Celluli-Choc zawiera koncentrat kakaowy. Reguluje pracę komórek tłuszczowych i pobudza proces eliminacji tłuszczu. Produkt natychmiast poprawia wygląd skóry: wygładza ją i ładnie napina. Nie trzeba go mocno wmasowywać (Biotherm, 170 zł).

Czesc, kilka slow o mnie.... Bylo i jest kiepsko... kiedys bylem typowym grubasem tzn. wazylem 85kg przy 188cm wzrostu, ale bylem strasznie zalany, zero miesni... Potem wpadlem na pomysl, zeby sie odchudzic bo tak dalej byc nie moze. Oczywiscie zero wiedzy na temat diety, malo jadlem, duzo rowerowalem i skonczylem z waga 68kg przy 188cm! [...]

[...] diety stworzonym od początku z myślą o ochronie skóry "od wewnątrz". W jego skład wchodzi kompleks witamin działających ochronnie na skórę i nadający jej zdrowy, opalony wygląd bez koniecznej nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne czy długiego pobytu w solarium. Środek ten pomaga zmniejszyć wrażliwość skóry na słońce, co może mieć istotny [...]

[...] widze że tu niektórzy jak ćwiczą to piszą że w poniedziałek robią to a we wtorek to itd. Ja niestety nie ma możliwości ze skorzystania z siłowni ale chciałbym jakoś poprawić wygląd klatki. Dysponuje w domu hantlami 2kg oraz 1kg (te 1kg do ćwiczeń na kręgosłup), drążkiem no i kawałkiem przestrzeń na pompki :) ew. mogę niedługo kupić sobie ławeczkę [...]

[...] się z techniką wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Do aerobów włączę również, od następnego tygodnia, lekkie ćwiczenia na worku treningowym. Trening? Planuje taki oto wygląd treningów: 1) Poniedziałek: klatka + triceps + 20 min aerobów 2) Wtorek/Czwartek/Sobota: 30 min biegannia/basenu. W późniejszej fazie hiit 3) Środa: Plecy + biceps + [...]

[...] polecił mi, żebym zamiast skupiać się przy ćwiczeniu na tej części ciała, skupił się na górnej części mięśnia. W ten sposób dół zostanie "podciągnięty", co poprawi wizualnie wygląd klatki piersiowej. Warto dodać, że mam trwałą kontuzję stawu skokowego, która od czasu do czasu lubi się odnawiać, więc wolałbym nie obciążać za bardzo stawów w [...]

Witam, po 12 latach głodówek, przy których moja waga spadała o 30 kg w dół, a potem znowu wzrastała i tak w kółko, na dzień dzisiejszy mogę się "pochwalić", że osiągnęłam wygląd kloca i ważę 83 kg W momencie kiedy z wagi 50 kg doszłam do wagi 73 kg, w akcie desperacji wybrałam się do dietetyczki, z perspektywy czasu myślę, że trafiłam do jakiejś [...]