wygląd

[...] się dokładnie mierzyć. Tak czy inaczej dziwne jest to mierzenie i za bardzo nie zaprzątam nim sobie głowy. Przecież nawet przy takich samych wymiarach może się zmieniać wygląd. Cieszy sie trzeba z tego ze jest sie zddrowym, pelnym wigoru (...) taaaa, zwłaszcza pełnym wigoru po ostrych treningach to byłem podczas jedzenia. Poza tym to [...]

Widziałem to, widziałem. Robi wrażenie :) Ale taki wygląd jak Ty masz jest za***isty.

Witam :) Wrzuce cos aktualnego . Waga 72.5 kg Wygląd może nie zmienił się zbytnio gdyż nie ćwiczę pod katem sylwetki lecz zająłem się siłowym treningiem . Jednak trochę na objętości podbiłem no i parę kg wpadło... Pozdrawiam ... Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-02-20 01:41:46

splitx, jezeli o wyglad to chyba sie za bardzo nie zmienil. Zgubilem miarke, a waga pokazuje podobnie jak bylo. Sa wakacje i nie przykladam sie za bardzo do wygladu. DO tego jest wyjazd gdzie nie bede chodzil zbyt czesto na silownie i czesto beda jadl to co zostanie podane. Ogolnie jednak jestem zadowolony, bo wywalilem wszystkie odzywki, mam [...]

Wszystko fajnie ale brzuch psuje wyglad , nie przesadzasz z ciezarami w tym wieku? Stawy woŁaja pomocy;}

"Wszystko fajnie ale brzuch psuje wyglad" pisał jakie ma cele narazie, pozatym brzuch jest dobry, widać kostke ;] jak sie nie ma czego czepic to sie wymysla ;] czekamy na kilka słów o Twojej diecie ;P

Forma nie lepsza od twojej ,ty u góry ;) , silowo jest lepiej niz bylo. Jesli chodzi o wyglad to na definicji troche ucieklo, ale czy to wazne:)

Tak maxymalny to ten który 1x Biegu możesz dać więcej jesli chcesz, tak żeby ponieść temeperaturę ciała. Rozgrzewka wygląd ok Przedramiona będą rozgrzane bo pracują przy prawie każdym ćwiczeniu więc możesz dać z minimalnym cięzarem. Jeśli będziesz czuł, że za mało się rozgrzałeś możesz np. powtórzyć wszytko jeszcze raz albo zrobić jeszcze jakieś [...]

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zgubic oporny tłuszcz z brzucha i ud, uwidocznić miesnie na brzuchu i poprawić wygląd miesni nog, ogolnie wyrzezbic sylwetke ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: kilkakrotnie(3) skręcona [...]

[...] poziomie stricte amatorskim(czytajcie naszym,bo Darek mimo,że jest amatorem,dawno opuścił naszą ligę ),trzeba zadbać o to,żeby wyrównywać organizm poprzez właściwe odblokowywanie i świadome zezwolenie na to,żeby organizm sam popracował.Chyba,że dla kogoś liczy się tylko wygląd mięśni i nie liczy się z tym,że może w pełni nie doświadczyć życia.

wlasnie bo o srodkach jedzeniu itp jest wszystko w temacie a powiedz jak jest z treningiem mniej wiecej jak wyglada i jak z sila jest? wiem ze tu glownie chodzi o sylwetke wyglad ale wiadoma rzecz ze sam trening jest tutaj tez bardzo wazny

Gburowatosc ).Najwyrazniej facet opisal swoj wyglad i stan psychiki. Kara smierci dla zbrodniarzy!

[...] żeby forumowicze mogli też oddać swój głos na dziennik, który najbardziej się podoba, oczywiście każdy głos z uzasadnieniem i warunki przystąpienia do głosowania takie same - 3 miesięczny staż jako forumowicza? Ostateczny wpływ na wygląd podium miałoby oczywiście jury a ankieta dałaby tylko jakiś pogląd na to komu wysłać dane do przelewu

zmienił się wygląd forum staz pod avatarem oznacza "staż" na sfd, nie na silowni Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-03-07 23:59:12

[...] poza tym przy twoim wzroscie 45 cm na dobrej rzeźbie wg. mnie wystarczająco ale co kto lubi ja przestałem ćwiczyć łapy juz ze 3 lata temu gdy zauważyłem że zaczynam wyglądać zbyt zabawnie przy łapach które są o wiele za duże względem reszty. Aktualnie nie robie żadnych ćwiczeń typowo na biceps czy triceps a i tak 45 jest i rośnie dalej [...]

Toż oto chodzi,kulturystą nie będę. Testosteron to król, wszystko staje się lepsze, samopoczucie to namber one, wygląd - efekt uboczny Haha. Jedz dobrze, ćwicz mądrze, siła i wiara zrobi z Ciebie Cara. Jesteś i tak zwycięzcą, przegrywają Ci co nie biorą bo nie wiedzą co tracą! Mowie Ci to Ja.... -Ten co wziął i dopiero się rozkręca,Haha.. Do końca [...]

Junior też wygląd niczego sobie, klata, brzuch, łapa nieźle.

nie no spoko- jesli chodzi o wyglad to rzeczywiscie moze byc tak jak pisal, a co do wynikow silowych to musialbym zobaczyc z bliska albo jakas dobrej jakosci fotke np. samego bicepsa, byc moze ma jakies niesamowite zaczepy miesniowe, nie jest to wykluczone, ale jak na moj gust to troche to wszystko przesadzone

chciałbym wygladac tak jak bede w Twoim wieku ;-) Jeśli tylko będziesz chciał to taki wygląd w moim wieku nie powinien być problemem dla Ciebie trenuj odpowiednio a będzie ok Pozdro

Jurek wygląd wygladem ale jak się Twój trening przekłada na wynik ( ilosc powt. , ciężar ) np. pompki , podciaganie , WW z dowolnym ciezarem próbujesz startować w jakis zawodach czy tylko poprawiasz swoje wyniki bez konfrontacji z innymi ?