wygląd

[...] piersią nie służy. A co do faceta - to lepiej nie komentować. Może sobie kiedyś uświadomi, że bywają rózne zdarzenia w życiu, które wpływają mniej lub bardziej na to jak wyglądamy - i dotyczy to też facetów (wypadki, urazy, operacje, choroby). A jeśli to tylko wygląd jest kluczowy - no cóż słabo wybrałaś w takim razie materiał na partnera. [...]

[...] wybór i rób to co uważasz za najlepsze, bez oglądania się na innych. Pamiętaj, że szczęśliwa matka to szczęśliwe dziecko. Jeśli czujesz, że dieta, ćwiczenia i walka o lepszy wygląd są najważniejsze i dzięki temu będziesz się lepiej czuła, to działaj :-) Jednak zacznij powoli, żeby nie nabawić się kontuzji. Wprowadź do diety zdrowe, urozmaicone [...]

[...] profitneska. Też mi talia nie wróciła, ale waga już tak. Jak 2300 bedzie za mało - to dołoży. No przecież kiedyś musi zacząć liczyć kalorie i jeść zdrowo jeśli chce lepiej wyglądać. I sądzę, ze już bardziej adekwatne jest porównywanie między mną i autorką, niż Tobą i przeciętną kobietą po ciąży. Sportowy background i te rzeczy... A jeśli [...]

[...] najmniej 2008 roku ma problemy z racjonalnym odżywianiem i utrzymaniem prawidłowej wagi. Czy z taką długą historią jest w stanie bez liczenia kalorii poprawić odżywianie i wygląd? Nie wiem. Na pewno jest w stanie wyczyścić miskę i zacząć się więcej ruszać. inna sprawa, że akurat podczas KP dobrze jest mieć czystą miske, a nie podjadać drzemy [...]

[...] nie przejmuj się takimi tekstami, facet miał gorszy dzień albo jego panna dała mu wycisk i musiał na kimś wyładować. Jak słyszę takie opinię na swój temat nie tylko jeśli chodzi o wygląd, to oczywiście na początku jest mi smutno ale później się w sobie spinam i robię swoje, jeszcze cię koleś będzie za wzór stawiał. Pozdrawiam i uszy do góry

oj to wychodzi na to ze jednak ten nabial wszystkiemu winny ah te wymiary, 51 w udzie hehe fajnie kiedys bylo chociaz teraz nie chcialabym miec az tak malo,mysle ze to 53 tak jak piszesz jest wlasnie takie optymalne Plan ambitny, bedzie duzo roboty pewnie tylko nie zakladaj sobie konkretnego terminu , bo wyglad przez te 3 miesiace i tak Ci [...]

[...] wyjść smaczne... Do tego warzywa! Dziś bez papryki, dwie solidne marchewki, siedem pomidorów i kilogram sałatek z kapusty. I zdjęcia... Sałatki. Bez majonezu były, chociaż wygląd może wskazywać inaczej... Ważne, że dużo i dobre Niechlubny posiłek z keczupem Straaasznie dużo go było :P Nogi, klata, grzbiet dalej bolą. Fajnie tak. Może jutro [...]

[...] się wcześniej spodziewałem po opiniach, jednak nie żałuję odbytych cykli, pomijając pierwszy, który odbyłem stosunkowo za wcześnie. 6. 100-150PLN 7. Mono jeśli chodzi o wygląd "odsysa" u mnie wodę podskórną, oraz napełnia podczas cyklu jak to mono wodą, przez co sylwetka jest o niebo lepsza. Budowa - ektomorfik. kreatyna [...]

[...] na kolejne wakacje. Wiecie, pochwalić się szerszemu gronu znajomych że ćwiczę, że mimo założenia rodziny i masy obowiązków zawsze jest możliwość zadbania o własne zdrowie i wygląd. Najfajniejsze jest to, że z czasem moje podejście do siłowni ewoluowało. Od biegania godzinami na bieżni, po Januszowe korzystanie z maszyn po trening na wolnych [...]

Powodzenia. Jak na dwa lata to wygląd naprawdę dobry. Po wstępie myślałem że będzie Inaczej.

[...] – nie miałem już luzu chyba z 5 czy 6 miesięcy. Niby w ryzach wszystko, ale wydaje mi się że sylwetka w miejscu, brzuch trochę cały czas wypchany, może trzeba zmienić trochę wygląd posiłków. Mniej owoców, więcej węgli szybko przelatujących przez kichy. Myślę, nad prostszą miską: OBIAD: na próbę, Worek ryżu + pierś + masło + worek kaszy jaglanej [...]

NIEDZIELA 22.11.2015 DNT POMIARY...... Zauważam pewną dysproporcje w wysokości barków. Na fotach wygląd od tyłu znacznie lepszy niż z przodu }:-( W realu troche lepiej to wygląda - nie umiem pozować ale coś widać. Dziś mija prawie 4 miesiąc "masy" podbijania kcal itd. W sumie jak analizuje tabele to wpadło raptem w skali średniej z tygodnia 2kg [...]

[...] tygodnia 0,4cm ;-) BF% ~12,5 (myślę że więcej) Waga 81,5kg udo 64,5cm bic 39,7cm pas 88cm jest 39,7cm...może dogonie te 40cm w końcu :P Jestem pełny nadziei :) Na pewno wygląd zmienia się z dnia na dzień. Wczoraj bańka wody, dziś względem wczoraj niebo a ziemia - zarys brzucha delikatne wcięcie w talii - spodnie luźniejsze itd..Jutro [...]

PODSUMOWANIE ROKU ( no trochę ponad bo zbierałam się w sobie %-) ) Mimo iż wyglądało że uciekłam i zniknęłam, było to kontrolowane, robiłam swoje, a nie wszystko mogłam publikować w dzienniku ( Szefowe wiedzą co i dlaczego;-) ). Postanowiłam podzielić moje podsumowanie na kilka części! Dużo zmian więc lektura zacna objętościowo :-D 1.Życiowo: [...]

[...] uwagę, i któremu bardzo dziękuje za pomoc;) Ogólnie: Jestem bardzo zadowolony że wziąłem udział w tym projekcie, progres jest widoczny (dla mnie) zarówno jeżeli chodzi o wygląd bo nabieram masy, jak i sprawność -> Gdy miałem pierwsze treningi to byłem tak zmęczony że tylko patrzyłem która minuta i wręcz się modliłem o koniec (co było dla mnie [...]

[...] ale 3mm ? 2, P.s. Co do noża, przy oszczędzaniu polecałeś Muela, jakbyś ocenił tego? http://www.military.pl/noz-muela-55-16_12118t Akuratnie ostrze 15cm, agresywny nieco wygląd i stal nierdzewna 440;) 12.06.2013 16,7km -> 1:49 (Z plecakiem 11kg) * Wiedziałem że to nie jest 14,7km;) Bieg fajny, psychika przekroczyła wartość graniczną i wydaje [...]

[...] nie powinno się ich robić gdy się ma @, a ja będę miała pobierane 3 fiolki, czy powinnam to odłożyć w czasie? Miski 1.suplementacja ( zauważam znaczną poprawę jeśli chodzi o wygląd paznokci i włosów, natomiast wypryski pojawiają się cały czas) 2.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c58a929c3e94b1fbfca479beaf23819.png [...]

Wyznaczanie sobie okreslonej wagi jako celu wcale dobre nie jest, poniewaz mniej kg nie zawsze oznacza lepszy wyglad. Czesto nawet jest na odwrot, waga rosnie, a obwody maleja i sylwetka zmienia sie na lepsze :-) Ja zaczynalam prace nad sylwetka prawie 1,5 roku temu... przez ten okres wahania wagi byly +/- 2kg. Obecnie waze tyle samo co na [...]

dural o tak. mnie u mnie w miescie wszyscy znaja i daje fote z zakryta twarza. przeciez nikt tu nie robi zadnych nielegalnych rzeczy. wszystko opiera sie na doradztwie a nie na namawianiu do koksu. to przeciez nie jest karalne. wiec nie rozumiem o co ci chodzi. moim zdaniem teoretyczna wiedza jest ok ale dla mnie bardziej liczy sie praktyka.a [...]

jakby HK mowil na powaznie to by byl czubem. on poprostu ma takie poczucie humoru i szanucek za to. dobrze ze wprowadza elementy humorystyczne. a mcobretti moim zdaniem wiedza musi byc poparta doswiadczeniem. a doswiadczenie jesli jest na odpowiednim poziomie to nie robi sie bledow wiec i wyglad napewno swiadczy o wiedzy. na pewno nie w 100% ale [...]