wygląd

Ja tez wazylem 105 a teraz 84) takze wszytsko da sie zrobic. Dieta ogolnie nie najgorsza, jednak pamietaj o jedzeniu weglowodanow bo to one napedza Cie na treningu. Ja w osttanim czasie gdzie zrzucilem 7kg w 7tygodni ale weglowodany byly mi bardzo potrzebne. Jezeli chcesz je ograniczyc to wywal je ze wszytskich posilkow oprocz sniadania i [...]

ładny estetyczny wyglad

wyglad marny, chyba sie opierdzielasz na treningach

[...] bo mi dzieciaki zjadły a do sklepu po 12h pracy nie chciało mi się iść - to nie będzie normą. To było pierwsze i wychodzi na to, że ostatnie ładowanie. Nie zalało mnie dziś, wygląd w porównaniu z piątkiem rano taki sam, jak jutro będzie podobnie to moim zdaniem dobrze to wyjdzie. Rano wstałem, samopoczucie bardzo dobre, wyspany, energiczny, bez [...]

Akop a co masz na mysli zle tolerujesz tzn jakie objawy po duzych ilosci bialka?obojetnie z jakiego zrodla? Ako ma do Ciebie kilka pyt. bo widac kumaty jestes .ok po kolei 1.czy anoreksja jest sposobem n adlugowiecznosc? wiadomo ze jedyny pewny i tani spososb na dlugowiecznosc zdrwoie ito to dieta niskokaloryczna max 1000 kcal a day lub mniej., [...]

W kazdym razie Akop zbudowałes forme bardzo dobrą. Szkoda że się nie zmieściłeś ale masz nauczkę :) Jak dla mnie wygląd bardzo dobry adekwatny do poświecenia. Czerp z tego sportu jak najwiecej!

[...] raz w tygodniu. Na dolne plecy zrobił bym zamiast maszyny ławeczkę rzymską, a na klatce skupił bym się głownie na ćwiczeniach skosów w góre, ponieważ to one odpowiadają za wygląd tego mięśnia. Również za mało robisz na nogi ! Koniecznie dodaj ćwiczenia, ponieważ trening nóg podnosi poziom hormonów, szczególnie przysiady, co może zaowocować [...]

Faktycznie Jay w 2001 wygladal jak na siebie niezle, chociaz oczywiscie wyglad jego miesni nigdy nie bedzie powalal. Ale zwyciezca mogl byc tylko jeden..

[...] tego wina. Obecnie chciałabym jeszcze schudnąć ( mam 158cm ) prawidłowe BMI wynosi dla mnie w najniższej granicy 46.5kg. Oczywiście nie przeszkadzają mi cyferki na wadze, a wygląd ogólny mojego ciała. Chciałabym gł. spalić tłuszcz, ale nie wiem jak to zrobić efektywnie. Pierwotnie zależało mi ogólnie aby schudnąć dziś nie jestem zadowolona z [...]

[...] firmy Mex ? Niestety ma żadnej zależności. Początkowo myślałem, że trafiłem po prostu na trefne opakowanie, że tylko w moim jest tyle cukru (potrafię rozpoznać smak oraz wygląd cukru, jak i słodzika). Po spróbowaniu kilku porcji zorientowałem się o co chodzi i odłożyłem otwarte opakowanie do szafy. Lecz niedawno natrafiłem na badania tego [...]

[...] zacząć z dziennikiem raz jeszcze. Rozkład planowany 1800 kcal (B: 130g, W: 130g, T: 85g) Planuję uaktywnić siłownię, ale zanim to zrobię chcę wybrać się do fizjo skonsultować mój kręgosłup. Bardzo potrzebuję zmienić swój wygląd, ale boję się, że znów się poddam zanim zacznę walczyć :( na razie zbieram siły do starania o lepszą siebie.

Archi mogłes nie pisac ,ze pijesz wode bo teraz pija do Ciebie Od poczatku pisałem ,ze ten konkurs to wielkie nieporozumienie -internet daje takie mozliwosci sciemek ,ze to sie w pale nie miesci,juz gdzies napisalem ze wystarczy jesc jak wieprzak,siedziec na poczcie, przez miesiac czasu i obwod lapy tez wzrosnie -totalny bez sens :) .nAJLEPSZYM [...]

[...] Ale wszystkie znaki na niebie wskazywały, że idzie to w tym kierunku, ponieważ ostatnie rzuty Heliosa 100ml były również w plastiku. Nowy wygląd fajny, orale ok - np Clen: http://www.sfd.pl/ClenHcl_DB_Pharma_UGL_new_design-t922142.html Ale rozwiązanie z plastikiem denne i niebezpieczne dla płynu i dalej dla [...]

Wyglad spoko, estetyczny, zeby otworzyc swoiczek trzeba wpierw nacisnac wieko do srodka - dobre zabezpieczenie ;-)

[...] było, ale zostało trochę nadmiaru skóry, więc ostro tyrałem klatę, żeby nabrać jak najwięcej masy i wszystko fajnie się wypełniło, ale z tego względu żeby wszystko fajnie wyglądało jestem skazany na bycie dużym, duża masa mięśniowa + niski bf, to jest przepis na dobry wygląd klaty ;) Mega byk, jakie ćwiczenia dodajesz/dodawałeś zawsze do [...]

[...] nosisz. Ile łatwiej żyć bez niego, a i wyciskać tyle przy mniejszej masie. Wizualnie sylwetka w kilku miejscach do dociągnięcia, ale wnioskuję że nie ćwiczysz raczej na wygląd? Chociaż widzę, że napisałeś- spore rozmiary. Rozumiem, że nie pozbawione kształtu? Dlatego: dieta- choćby podstawy trening o kilka elementów więcej żeby dopracować [...]

[...] coś takiego jak proporcja. I jeśli interesuje cię coś innego niż tylko bycie dużym( tu wystarczy żreć:) to musisz też mocno zabrać się za poprawianie tego co ci nie leży w wyglądzie, co nie gra z resztą. Dlatego piszę o priorytetach. Nie znam się na takich- mocno mieszanych treningach jak twój- gdzie prócz podziału treningów na siłowy, masowy i [...]

[...] to maratonką jesteś, że spalasz cały ten syf? Kapri, prosto z ostu: Tobie ten Twoje okropne dupsko nie przeszkadza w ogóle? Nikomu się tutaj w głowie pomieścić, nie może, że N-I-C, zwupełnie N-I-C nie robisz, żeby poprawić jego wygląd. Mało tego, z dnia na dzień pracujesz na to, żeby było gorzej (choć zastanawiam się, czy to w ogóle możliwe...).

imo w treningu b wystarczy jedna wersja wiosła. a co do danych z ankiety to jak tak wyglad to po co jak wklejales Zmieniony przez - canecorso w dniu 2013-01-26 20:24:22

Przeczytalem tylko pierwsze 10 stron i kilka opini na temat No-Xplode... No ja kupilem troche tego jak bylem w wakacje w stanach, panie w sklepie powiedziala ze to hit i najelpszy stak jaki maja... Wcialem juz ponad 1 opakowanie... I wygladalo to tak: w stanach poniewaz schudlem za***iscie wiec chcialem cos przykozaczyc i kupilem se kontrolnie [...]