wygląd

ja niebiegam wogole, w wakacje schudlem 2kg a wyglad poszedl na duzy + jedynie sila nie poszla w przod

[...] Sandow, z jego charyzmą, stylem i gracją. Zawsze ubierał się i mówił jak dżentelmen, miał arystokratyczny styl. Zdolności aktorskie, atletyczne, impresyjna siła, przyjemny wygląd, piękna symetria i proporcje oraz zmysłowy i interesujący seksapeal, czyniły z niego gwiazdę. Naga skóra, mocne łydki i uda, piękne umięśnione i jędrne pośladki, te [...]

super wyglada jak na 51 lat, moze klatka troche dziwnie wyszla, ale nie wiadomo jak na luzie wyglad, w kazdym badz razie o niebo leprzy odemnie

Juz niedlugo w IFBB i NPC w USA nastapi duza zmiana odnosnie dyscyplin sylwetkowych kobiet. Z powodu malej popularnosci i checi sponsorow do wykladania pieniedzy na kulturystyke zenska, zostanie stworzona nowa dywizja w IFBB/NPC - Womens Physique Division. Bedzie to cos pomiedzy dzisiejszym fitness, a kulturystyka, z tym ze panie beda mniejsze i [...]

Levrone byl nabity nieziemsko i jednoczesnie estetyczny tak, ze nawet laik w temacie bb chcialby miec jego wyglad.

[...] Tutaj filmik, gdzie Milos tłumaczy cel tego reżimu treningowego, dokładnie od 0:44. Dla osób nieznających angielskiego: Sarcev twierdzi, że taki trening ma na celu poprawę ogólnej jakości muskulatury, czyli definicję, separację, a także nadać sylwetce proporcjonalny i symetryczny wygląd.

Nie zrozumcie mnie zle - doceniam prace wlozona w sylwetke. Oceniam jednak tutaj nie tylko wyglad, ktory jest w zasadzie nieistotny. Przybierane pozy, wyzywajace zachowanie i tak dalej to wszystko bardzo mi sie nie podoba. W ten sposob ciezko je traktowac jak zawodniczki, ogladajac Ms Olympia nie mam zadnych skojarzen seksualnych i traktuje te [...]

[...] -innymi ograniczeniami i czynnikami kształtującymi jest nauka(odzywianie,wspomaganie,metody treningu,medycyna(operacje plastyczne i korygujace),moda na zdrowie i młody wygląd. -federacje kulturystyki i fitness oraz ich zasady-obecnie jest duza róznorodnośc ,różne kategorie,kryteria ,sposoby oceniania itp. Na przykład federacja naturalnych [...]

[...] widzów. Ludzie,potencjalni kibice, wolą mniejszych ale symetryczniejszych zawodników. Gdyby z rana się ktoś obudził z sylwetką Rona i miał do wyboru powrót do poprzedniego wyglądu lub pozostawienie wyglądu zawodowca- nie liczą się trudy dojścia do takiego poziomu, po prostu otrzymałeś taki wygląd jakimś cudem. Co wybierze większość ćwiczących?

[...] (o ile nie najlepszy) kulturysta w historii. Masz racje co do tego ze trochę tego nie ogarniam, bo czasami widuje ludzi na siłowni którzy otwarcie mówią że biorą, a ich wygląd i wyniki siłowe nie robią wrażenia. Mało tego ja jako początkujący z małym stażem, w niektórych ćwiczeniach biorę większe ciężary, przy takiej samej liczbie powtórzeń [...]

[...] (chyba 2018), bez badań stąd myślę, że tak niskie lh i fsh na 1 badaniach. 8. TRENING: na cyklu 5/3/1 z wariacjami obecnie powerbulding 9. CEL CYKLU: siła i estetyczny wygląd + poprawa regeneracji ze względu na dość aktywny tryb życia (studia,praca etc) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: ok 10% na [...]

Kelton ma fajny wygląd w porównaniu do HESa i to wielu przyciąga

no wyglad jest na plus keltona, ale renome ma hes i olimp ;-) wiesz kupisz ladnego fiata jak wiesz ze mozesz kupic audice merca lub bmw?? %-)

nie i wygląd w tym chodzi :-)

Wysypka gdzie? Na wysypki najlepsze wapno musujace jakby co. Ale malejesz w oczach pupa tez nota bene jak tam jej wyglad bokiem sie prezentuje Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-02-16 14:55:54

Być może będzie około 20 procent tkanki tłuszczowej, z uwagi na to że mięśni masz niewiele, a tkanki tłuszczowej w stosunku do niej dość sporo. Patrząc pod kątem tego, jak wyglądają inne osoby zaczynające swoją drogę z kształtowaniem sylwetki, to nie jest źle. Osobiście sugeruję redukować tkankę tłuszczową nisko, po to, aby później budować lepszej [...]

a jakies owoce np jabłka banany mandarynki albo warzywa ogórki pomidory sałatki moge jesc?jakies jajka,albo np jogurty?i starac sie 6 posiłków dziennie jesc tak jak wszyscy radza?i jak dołoze do tego trenig od kwietnia to do wakacji twoim zdaniem poprawie wyglad sylwetki?diete bede sam jakos próbował stosowac i jesc co napisałes a plan cwiczen na [...]

[...] szybkowchłanialnego białka, bez żadnych dodatków. Zwykłych zjadaczy chleba smak (brak smaku), a nawet zapach może odrzucać lub powodować wymioty, zwłaszcza z rana Już sam wygląd prochu świadczy dobrze o tym białku. Jak Wuchta, brałem bezpośrednio po przebudzeniu 30g, druga porcja po treningu jako dodatek do gainera, także 30g. Rozpuszczalność [...]

No i jestem po treningu siłowym, leje sie ze mnie niesamowicie, 3 prysznice poszły od rana... Klatka: -wyciskanie sztangi na skosie w góre 2x 95kg -wyciskanie hantli na płaskiej 1x 33kg Plecy: -ściąganie drążka do karku 1x 92kg -wiosłowanie sztangą w opadzie 2x 92kg -wiosłowanie hantlem w opadzie 1x 33kg -szrugsy z hantlami 1x 33kg Barki: [...]

Nacjol255 cwiczyłem kiedys 3-bój była mocna kontuzja na 2 lata ,po bawiłem sie w BB od pół roku gdzieś ide raczej siła masa jak strong i już nie zwracam uwagi że brzuch znikł. Co do dawek to np. biorąc 30-40mg winstrolu było fajnie ale zwiekszając dawke efekty były o wiele bardziej widoczne wyglad zmieniał sie nie do poznania,testosteron hm.. [...]