wygląd

[...] priorytem jest raczej wyglad ( 1 teman zalozylem , bo panienka mi sie spodobała , a nie zaimponuje jej 200 w MC czy 130 na klate tylko właśnie duzym cycem czy łapa ;) ). A będe musiał przemyślec , bo tak dieta jeszcze na pewno kuleje . a Co do MC to cwicze go dopiero 2-3miechy , to samo Przysiad . Zobaczymy za 2 miechy jak to będzie wyglądac :)

[...] Nie za często? Odpadają mocne treningi? Może jednak udałoby się jakoś to dopasować żeby sobie nie zaszkodzić, ale nie rezygnować całkiem? Albo poszukać innej aktywności, może znajdzie się coś co możesz i lubisz/polubisz? Jak wogóle wygląd kwestia innych sportów przy takich problemach? Trzymaj się, napewno znajdzie się jakieś rozwiązanie! :-)

Efekty masz, tylko za dużo srok ciągniesz ja jeden ogon, dlatego te efekty nie są tak widoczne :-)) Niekoniecznie wygląd jest sprawą kluczową sam mówiłeś, nie każdy ćwiczy dla sylwetki. Tylko dla siły, zdrowia, kondycji, samopoczucia itp.

[...] i tzw. "zwykłych ludzi". Kolega stud& niech zauważy, że skład diety kulturysty jest uzależniony od fazy przygotowań, a jest to najlepszy dowód na to, że wygląd naszego ciała jest ściśle uzależniony od tego, co jemy. I na zakończenie taka mała refleksja. Wszystkie normy dotyczące odżywiania, czy fizjologii są ustalane na [...]

ja mam motorole v3 ale czy i to nie wiem najwieksza wada telefonu to pamiec 5 mega jesli chcesz miec troche wiecej zdjec, muzyki czyfilmikow to nie przejdzie + duzy wyswitlacz , duza ilosc kolorow , dobrze wyglada mi osobiscie nigdy te wlasciwosci techniczne i bajery jakos specjalnie nie krecily motke wzielem bardziej ze wzgledu na fajny [...]

Rambaa tobie nie pomogą niestety bo ty masz wygląd etiopczyka

"Nie lubie wieszaków , dla mnie kobieta musi mieć troszkę krągłości mmm" Co racja to racja :D ;] Ale też trzeba patrzeć tak... Gbyby kobiety wybierały tylko "nie wieszaków" to większość facetów by była sama. Więc facet też czasem musi znaleźć to drugie piękno Co nie zmienia faktu, że w 99% na początku patrzymy na wygląd

kazdy patrzy na wyglad

i tak wasze posiłki wygladają o niebo lepiej od moich , ale u mnie to wyglada tak że czasami nie chce mi się dbać o wyglad, ma być prosto wartościowo i treściwie. wlasnie niedawno wpadło do pieca : -porcja płatków owsianych na wodzie -serek wiejski -cynamon wymieszane wszystko razem i wszamane ze smakiem

[...] najważniejszej rzeczy - pomiarów Waga - jak zawsze kurde nie mogłem się zważyć bo różne wyniki. pierwszy pokazał 179 czy 178lbs, w przeliczeniu było 81,5kg. całkiem ok ale wygląd dalej jakby było 90. wymiary pas(nad ptakiem) 91,5 (-0,5cm) Brzuch pępek wd/wyd 88/86(-1cm) pupa 96(-2cm) klatka(na sutkach) wd/wyd 102/100,5(+1/0,5cm) +nowe pomiary [...]

[...] podjętej decyzji odnośnie redukowania tkanki tłuszczowej. Mógłbyś wprowadzić systemy energetyczne ( interwały ) i ustawić swój bilans kaloryczny na zero, w ten sposób Twój wygląd uległby zmianie, aczkolwiek jeżeli jesteś pewny swojego wyboru, możesz wykonać manewr w formie ,,short cutting phase'' odchudzanie które trwa około miesiąc. Jeżeli [...]

Panowie male pytanko. W zasadzie nie wiedzialem gdzie o to zapytac. Epi dziala na zasadzie obnizenia estrogenu i dzieki temu jest suchy wyglad tak? A czy wplywa w jakis sposob rowniez na prace tarczycy?

1. Cel 'zrzucanie tluszczu' przy Twoich wymiarach to nieporozumienie. Jestes szczupla i jak chcesz poprawic wyglad, to trzeba Ci miesni dolozyc. 2. Miska - na pewno za malo kalorii i za malo bialka. Jedzac po 1700 kcal nic raczej nie zbudujesz. Tu dziewczyny na solidnej redukcji jedza wiecej, a Ty redukowac nie masz z czego. Moim zdaniem na start [...]

Jak już rozmawialiśmy nie raz Nie wygląd jest najważniejszy "nie szata zdobi człowieka" $-)

http://www.youtube.com/watch?v=5HrJjMWSXps&feature=PlayList&p=BD88FF596CA67D6A&index=56 pomyliłam nuty hahaha:D to tu jest jego boski uśmiech:) Rude wygląd nie, ale uśmiech tak:)

normalne, bo pierwsze co widzisz to wygląd, dopiero potem poznajesz resztę. no chyba że przez neta, ale to co innego:) i tak optuję tu za chemią między dwiema osobami:D dlatego każdy ma inne gusta, inaczej wszyscy by wyglądali tak samo:D

A ja sie dzis nazarlem slodyczy znowu Powiem wam ze zmienily mi sie plany teraz Priorytetem od jutra bedzie sila na plaskiej wyglad przechodzi na 2 plan ;p

hahaha vokalek to od tego ćpania taki wygląd?:D:D idź, Tomku, przede wszystkim oczyść mózg....:D

Na siłowni zacząłem ćwiczyć ponad rok temu, ale miałem niemałą przerwę, dlatego liczę tylko ostatnie 5 miesięcy. Na MMA chodzę od dwóch miesięcy. Na pewno zmienił mi się plan w związku z sw. Zacząłem więcej myśleć o nogach i plecach, ale dalej moim głównym celem jest wygląd i siła. Nie traktuję siłki jako dodatku.

By Doctor Prod Witam ogromnych panów, nadszedł czas na ekstra napompowanie (:P) , wielki wygląd przed zawodami lub latem bądź sezonem plażowym. Dzisiaj pokaże wam system treningowy którego używałem miesiąc przed zawodami dla uzyskania separacji, wielkiego wyglądu I ekstremalnej pompy. Każdego dnia będziesz ćwiczył w super seriach. To oznacza ze [...]