wygląd

Planuje się wybrać w marcu na debiuty... narazie się masuje za 7 tyg zaczynam wycinke:)a Ty tez bys mógł spróbowac bo wygląd masz konkretny!

droga groove, preparaty, ktore zazywam (i zazywalam) regularnie to: wapn, magnez, cynk, vit C. Teraz doszlo zelazo, z powodu niezbyt dobrych wynikow krwi. Postanowilam stabilizowac wage powoli. Ten tydz jem 1600kcal, nastepny 1700kcal, kolejny 1800kcal... Nie wiem na jakim etapie kalorycznym powinnam sie zatrzymac, aby utrzymac wage i jednoczesnie [...]

Jaki masz zaplanowany trening, czy cwiczylas dotychczas? Musze powiedziec, ze dziwie sie, ze mowisz o anorektycznym wygladzie gdy podajesz przy wzroscie 174cm 59kg wagi, moze problem lezy nie w wadze, ale w ubytku tluszczu w miejscach, ktore powoduja, ze sie zle wyglada, czyli na klatce, twarzy, rekach itd. Sprobuj ocenic realnie swoj wyglad. [...]

Toszka mowilysmy Ci,ze tak nie mozna! Nie obarczaj siebie za to,ale przebacz. Wiem,ze jestes silna, to nie jest egoizm ,a chec odzyskania zycia,powrotu do zdrowia,to powinno byc teraz najwazniejsze. Moim zdaniem naprawa Twojego metabolizmu,to tylko kwestia czasu i cierpliwosci, podobnie ma sie figura,ale bedziesz musiala sie poswiecic. I [...]

Toszko musisz się wybrać do lekarza-psychiatry ,musisz walczyc o to ,aby siebie zaakceptowac,on Ci moze wiele pomoc w tym kierunku,przetlumaczy duzo rzeczy. Prosze,zrob to dla siebie,chociaz po to by zobaczyc jak to wyglada. Musisz być silna,zawsze sa chwile zwatpienia,ale wazne zeby to przezywciezac i brnac do przodu-w zycie,ktore tyle szczescie [...]

cyferki w dol a wyglad bez zmian (ja nie widze roznicy) ale pewnie na zywo to wyglada lepiej bo fotki to fotki - swiatlo i fotograf robia swoje

Sauna nic ci nie pomoże w chudnięciu co najwyżej poprawi wygląd skóry. Co do tych codziennych biegów nie radziłbym zaczynać biegać codziennie od razu lepiej stopniowo wszystko. Przeciążenie stawów biodrowych nie fajna sprawa, wierz mi na słowo. pozdrawiam ;]

[...] z wyobraźnią (bez urazy osoby niećwiczące), trening polega na tym, że dobierasz tak ćwiczenia jak Ci organizm podpowie i jakich potrzebujesz. W startach raczej liczy się wygląd, separacja, gęstość mięśnia nie sama siła, która zapewne jest częściej spotykana u trójboistów, aniżeli kulturystów. Choć nie mówię, że kulturyści są słabi, nie są, [...]

West - ich nie zwyciężysz, przynajmniej nie odbijając im kobiety. Trzeba się zająć innymi kobietami to i tamte zobaczą kto jest mężczyzną. Kobiety chyba nie patrzą ani na wygląd, ani na charakter, tylko na to kto jest bardziej popularny

wygląd sylwetki zawsze można poprawić, zawsze znajdzie sie czas, jednak inteligencjii nie dasie ;D, wiec uczcie sie ;D, ja godze nauke z silownią i nie narzekam an sylwetke ani na oceny ;P

[...] ektremistów antytluszczowych konczac na zwolennikach Atkinsa :-)) Nie rotuj jedz tyle samo zawsze, ok 2000kcal, a jezli sie skusisz na cwiczenia silowe wtedy mozesz poprawic wygląd swojego ciala, dodac kształtów i nie mów ze miesnie zle wyglądaja, są piekne i sa częscia kazdegj z nas tak jak kosci organy wewnetrzne sciegna, naczynia [...]

Sforcia, ja mam PCO, komórki są słabe przez to. Mój mąż ma zrównoważoną translokację chromosomów. Grubsza sprawa... Endometrioza daje chyba dosć specyficzne objawy? Główny problem stanowi u nas genetyka. A moje PCO to taki zabawny dodatek do całej sytuacji... Zwłaszcza, że jedyny objaw mojego schorzenia to wyglad jajników i nieregularne @... [...]

[...] :-? na prawdę ?.....oryginalne. Zaczynam mieć wrażenie, ze jestem w to wmieszana bo w konkursie miss oceniałam twoja sylwetkę inaczej niz wiele dziewczyn zwracając uwagę na wygląd z punktu widzenia sportowej sylwetki. Nie musisz sie z tym zgadzać, ani do tego dążyć, ale musisz sie pogodzic z tym, ze nie ma człowieka doskonałego co sie wszystkim [...]

b50 i timo konie, krac giszman super wyglad pzdro

****a chlopak, brzucha nie trzeba trenowac wogole od zarcia zlecisz w talii nie od cwiczen a robic cokolwiek na skone jak ma sie szeroka talie to juz mega bzdura chyba ze zalezy Ci na sile to co innego, ale wiem ze chodzi o wyglad, wiec zajzyj do michy i ewentualnie jakies aero a brzuch traktuj normalnie, kilka serii raz w tyg i nic wiecej

Dawid w tej chwili wyglądasz zdrowo,a mięśnie pękate,to chyba najzdrowsza forma.Na pewno na treningu jest moc,a wygląd pierwsza klasa

Wporzo wygląd monio

No moje to lepiej kiedys wyglądałes ale tez zdjecia kiepskie wiec ciezko ocenic. Nie znam tez priorytetow bo moze nie wyglad jest dla ciebie wyznacznikiem progresu Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-11-24 21:05:26

BL prawde napisal, jestem po "delikatnych" spadkach, mialem naderwany miesien klatki piersiowej co wyeliminowalo mnie prawie na miech z treningow, ale wracam i biore sie za siebie , rzezbe czas zaczac. Ta fotka jest aktualna, waga w tej chwili ok.106-107 kg., ale wyglad twardszy i kaloryfer znowu zaczyna byc widoczny

czesc Marthulka, chetnie dolaczylabym sie do Twojego bloga, gdyz szukam wsparcia w dietach i cwiczeniach. Ja mam jednaj do zrzucenia duzo, duzo wiecej kg niz Ty. Bralam sie za siebie kilkakrotnie, ale teraz jestem na diecie od ponad tygodnia i wlaczylam cwiczenia takze znajac siebie, moge powiedziec, ze mi sie uda. Jak mam juz za soba kilka dni [...]