SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wygląd

  • Ligandrol LGD4033 solo

    Temat
    Doping

    Siemanko. Będąc w dobrej formie i z dobrym nastawieniem mentalnym chciałem wrzucić bardzo lekkie wspomaganie. Jestem zadowolony z tego jak wyglądam, ale zrobiło się trochę za chudo. Przy wadze 77kg biceps 42 wyglądał spoko, ale jak obejrzałem swoje zdjęcia z grudniowych wakacji to nie no, jestem bocianem. :-) Poza tym uważam że zawsze wyglądałem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2023-12-27 09:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto Przeczytać-GLUKOZA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] osteoporoza) oraz pogłębia otyłość i nietolerancję glukozy. Atak na kolagen Z powodu przeładowania glukozą najdotkliwiej cierpi tkanka łączna odpowiedzialna za młodzieńczy wygląd i wigor człowieka. Glukoza niszczy wytwór tej tkanki - substancję o znaczeniu kluczowym dla zdrowia, młodości i życia - kolagen. Kolagen jest fundamentem skóry, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 2003-04-25 18:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening sprężystości

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dużo ważniejszą rolę niż domowy sprzęt, który pomaga ludziom pozostać w dobrej formie. Sprzęt ten sprzedaje się bez problemu w oparciu o naszą niepewność co do własnego wyglądu. Wierzcie mi, każdy ją ma. Kiedy otaczają nas ludzie w lepszej albo gorszej kondycji, zaczynamy rozumieć, gdzie jest nasze miejsce w porządku świata. Wielu ekspertów [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2004-07-27 09:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakości tworzywo sztuczne, z którego wykonano tablicę, gwarantuje jej plastyczność i wytrzymałość, przy jednocześnie niewielkim ciężarze. Druk UV zapewnia estetyczny wygląd, idealne odwzorowanie kolorów, fotograficzną jakość obrazu oraz trwałość. Tablica wyposażona w specjalne haczyki, ułatwiające samodzielny montaż. Dostępne w wymiarach: [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 13:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "galaretę". Widzę że moja sylwetka robi się powoli nie proporcjonalna bo wizualnie jestem już dosyć szczupła tylko ręce zostały masywne i otłuszczone. Ogólnie poprawił się wygląd bicepsu mam już zarys mieśnia, czuć też wzrost tricepsu jednak tkanka tłuszczowa nie znika, a obwody zostają takie same. Po wyliczeniach moje zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2015-06-04 12:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam diety - przed weselem :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc pod koniec kwietnia mam zostać mężem a mój brzuszek wygląda nie najlepiej. Trzeba poprawić jego wygląd bo jeszcze mi panna młoda zwieje spod ołtarza :P A tak na poważnie to: 1. Muszę odzyskać swoją sylwetkę sprzed lat i ładnie wyglądać jako pan młody. 2. Muszę odzyskać swoją kondycję. Kiedyś uprawiałem przeróżne sporty, grałem w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2007-01-21 14:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukoza - sprawca starości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] osteoporoza) oraz pogłębia otyłość i nietolerancję glukozy. Atak na kolagen Z powodu przeładowania glukozą najdotkliwiej cierpi tkanka łączna odpowiedzialna za młodzieńczy wygląd i wigor człowieka. Glukoza niszczy wytwór tej tkanki - substancję o znaczeniu kluczowym dla zdrowia, młodości i życia - kolagen. Kolagen jest fundamentem skóry, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6355 Data: 2004-04-03 13:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki i ramiona, nogi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kładziony na plecy, gdyż one wykonują podczas wiosłowania największą pracę. Obecnie moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej(wiem, nic nowego hehe;p). Jeżeli chodzi o mój wygląd, to zadowala mnie wygląd i rozmiar mojej klatki oraz pleców, a chciałbym skupić się szczególnie na barkach i ramionach, oraz nogach, których pozazdrościłaby mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2013-05-15 00:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozwoli mięśniom odprężyć się, zregenerować i urosnąć. Po treningu górnych partii ciała zawsze robię dzień przerwy albo pracuję nad partiami dolnymi. Mój plan treningu wygląda następująco: 1 dzień - Grzbiet, bicepsy, przedramiona 2 dzień - Nogi 3 dzień - Klatka piersiowa, barki, tricepsy Harmonogram taki daje moim barkom i łokciom szansę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2008-09-19 18:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Robertem ,, Robusiem '' Nemś

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] nie musimy sie katować gotowanym kurczakiem bez dodatków, który na dłuższą metę śni sie po nocach. Chce Pan powiedzieć że nie ma Pan diety? - Hmm ja mam, bo lubię dobrze wyglądać i nie szarżuje w kierunku obżarstwa, ale większość kolegów patroszy wszystko co napotka. Ja bardzo się pilnuję. Jeżeli chodzi o suple to aminokwasy uważam za [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 2008-08-21 13:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osób podczas czynności przeszukania; 5. NARKOTYKI I ŚRODKI ODURZAJĄCE (3 godz.) -Demonstracja najczęściej stosowanych narkotyków; -Najczęściej stosowane narkotyki ich wygląd, działanie i specyfika, -Postępowanie w przypadku kontaktów z osobami pod wpływem narkotyków. 6. KONTAKTY Z MEDIAMI W SYTUACJI KRYZYSOWEJ (2 godz.) -Wystąpienia przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2009-02-20 17:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tego codziennie ćwiczę 20 minut na worku bokserskim pytanie czy jakbym zaczął robić masę mięśniową to by były lepsze efekty?” Komentarz i porada na lato: aby „dobrze wyglądać” na plaży - musisz zbudować masę mięśniową. Wybrałeś najwolniejszą z możliwych dróg. Najszybsza wiedzie przez właściwe odżywianie się (dieta „na masę”), ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 13:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING INDYWIDUALNY NA BARKI DLA MNKK

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj! To twój indywidualny trening na barki. Jest bardzo mocny, bardzo intensywny i wymaga wiele wysiłku. Jest to mocno wersja programu podwojnie dzielonego, dla niektorych standard lecz dla ciebie zapewne nowosc. Obowiazkowa 10 minutowa rozgrzewka calego ciala z naciskiem na rozgrzanie barkow, roatotorow, nadgarskot i grzbietu. Jako iz pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10912 Data: 2008-12-28 22:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeśli nie jesteś kobietą, szczególnie w wieku reprodukcyjnym myślisz sobie tak: Tracę czas przecież mnie to nie dotyczy. Aspartam jest mi potrzebny by utrzymać piękny wygląd mojego ciała. Rzeźbę mięśni lub kształt brzucha. Ale bądź cierpliwy(a). Dalej na pewno znajdziesz coś bliższego sobie. Gwarantuję Ci to! Dokładny mechanizm ostrych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8151 Data: 2006-02-09 17:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Przysiad, a brak mobilności stawów skokowych i hiperlordoza

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] gdzie panuje moda na zgrabne sportowe pupy, osoby trenujące głównie część damska, łapie się przeróżnych technik treningowych, skutecznych lub czasem mniej, by poprawić wygląd swoich dolnych partii ciała. Jako ćwiczenie bazowe do budowania ładnych pośladków przyjął się przysiad. Jednak, jak czasem można zauważyć na siłowniach czy filmach w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18791 Data: 2016-12-28 16:39:36 Szacuny postu: 4,5 (cały temat: 0)
  • [...] dobrany zestaw składników pokarmowych, uwzględniający potrzeby odżywcze organizmu kobiet. W jego skład wchodzą najważniejsze substancje wpływające na nastrój, samopoczucie, wygląd i zdrowie fizyczne. Obecność witamin grupy B doskonale wspiera pracę systemu nerwowego, zapobiega stanom depresyjnym i nerwicowym, łagodzi stres i zmienne nastroje. [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 22:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pełny rozwój należy relatywnie często modyfikować bodźce jakimi zmuszamy mięśnie do wzrostu masy, siły bądź wytrzymałości. Nawet gdy naszym celem jest jedynie estetyczny wygląd w postaci plażowego kaloryfera periodyzacja treningu jest niezbędna i przyczyni sie do szybszego osiągania lepszych efektów. Dla pełnego, harmonijnego i wolnego od [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-06 11:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coz, lekka mala relacja z cyklu napewno nie zaszkodzi, a co mi szkodzi ? wiec, cykl nie jest mega cyklem, poprostu moj pierszy, wiekszy cykl krotszych niz 12 tyg nie bede robil. cykl wyglada tak : 1-19 bold 1-22 test 18-22(23) oxa bazuje tylko i wylacznie na srodkach UNIGEN i ALPHA PHARMA. CEL CYKLU : nie wyglad, nie obchodzi mnie wyglad. Sila, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10215 Data: 2011-07-03 22:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z ALEXEY'EM LESUKOV'EM - " Od muzyki do Sztangi "

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] chodziłem na basen. SdW: Muzyka, basen, co później? Alexey: Właściwie o wszystkim zadecydowało moje ciało, mój organizm. Widziałem, że odróżniam się od rówieśników siłą i wyglądem. Zacząłem to w sobie rozwijać i tak doszedłem do kulturystyki. SdW: Momenty przełomowe w Twoim życiu? Alexey: Bardzo ważnym momentem było to że, przeprowadziłem się [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12684 Data: 2010-04-06 14:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam!! Jestem 21 letnim ektomorfikiem o wadze 83 kg na 196 cm wzrostu. Na sliwoni lacznie cwicze jakies 10 miesiecy (glownie splitem). Od ostatnich 2 miesiecy zaczalem systematycznie cwiczyc treningiem FBW 15-10-5. Zauwazylem duze rezultaty np biceps urosl mi o 2 cm (obecnie 34 cm po spompowaniu 36;) powiekszyla mi sie klatka piersiowa, jezeli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2008-11-05 17:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)