[...] sie więcej informacji o dziewczynie najlepiej wypełniona nasza działowa ankieta 63kg przy takim wzroście to raczej waga prawidłowa, tutaj przydałby sie zdjęcia, by ocenić wygląd sylwetki Przy jej wzroście 1700kcal może być ilością zbyt małą Cardio dorzuciabym 2 razy w tygodniu w dzień wolny, a po treningu odpuściła W diecie brakuje źródeł [...]
[...] Przypilnowałabym koniecznie pyłynów, min 1,5l wody zmineralizowanej, biogatej w wapn i magnez Dziewczyna jest szczupła, to czego tu nieco brakuje to mięśnie, które zmienią wygląd sylwetki. Z cardio bym nie szalała. A w te dni wolne, to może być w formie spacerów, nie w formie wizyt na siłowni i biegania po bieżni. Proponuję więc: -4 posiłki i [...]
[...] posiłki. Sylwetka jak Bziu napisała dość szczupła, ale po prostu brakuje mięśni i jest trochę tkanki tłuszczowej. Jak będzie jeść odżywczo i trenować to szybko poprawi swój wygląd. Przy okazji - pracujcie nad trzymaniem brzucha, bo stojąc na luzie "wywala" brzuch do przodu co małymi krokami (jak widać na zdjęciu) pogłębia lordozę w odcinku [...]
[...] ma racje. Ale próbować łagodności amstaffów czy staffików nie radze. Co do bandogów to ja widziałem jak odbierałem kumplowi cane corso. Za***iste ale prezencje maja słaba- wygląd niezbyt sympatyczny. Co dziwne- nie wierzyłem ale hodowczyni powiedziała ze w kennelu dotychczas rzadził nie amstaff ale rottweiler. Ale to juz przeszłeść bo kupili [...]
OK. Najgoretsze dyskusje juz za nami :) No to czas sie wlaczyc w ten temat. Ogolnie lubie psy, ale z szacuneczkiem - nie bawie sie z psem o ile go nie znam i on mnie.... Ale jak sie znamy to zabawa na calego :-D to duza przyjemnosc zarowno z pudelkiem miniaturkom jak i z Alaskanem Malamutem (wyglad jak Haski). Co do walk, nie oszukujmy sie - [...]
W walkach psów wystawia sie czasem psy typu bullterrier czy inne groźnie wygladające rasy tylko po to żeby taki ciołek wyłożył kase w zakładach i ją przepierniczył. I nie ośmieszaj sie tym ze mastino walczyły w grecji czy gdzieś tam. to było n-lat temu i takie psy juz nie istnieją. 100lat w kynologii to jest już bardzo dużo a co dopiero 1000. [...]
Co moge wiedziec o psychice bulli? juz tlumacze moj brat prowadzi tresure psow bojowych, tak ze mam z czego czerpac :))))) i powiem Ci ze tylko idiota tlucze swojego psa kijem. Zalezy co chcesz z niego zrobic oczywiscie morderce czy psa, ktory Cie bedzie sluchal. Pitty z natury sa lagodne ale jezeli bedziesz je tlukl i tlukl to psu puszcza psyche [...]
Generalnie jesli mam polecać psa jako stróża-to właśnie kaukaz.Swietnie przystosowany do zmiennych warunków,naturalny instynkt obrony terytorium.Sam wygłąd też robi wrazenie. Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
Brutus był rodowodowym rotkiem z jednej z najlepszych hodowli. Wspaniale predyspozycje psychiczne, doskonaly wyglad-jakby zywcem wziety z wzorca! Kolega poszedl z nim do wterynarza, a tam na lawce sieszi taki wlasnie dresik. Pyta kolege"co to za rasa?" Kolega: "rottweiler" Dresik: "niepodobny." Stanczyk mawial, ze [...]
[...] każdy dobierał rasę kierując się swoimi potrzebami i predyspozycjami(głównie psychicznymi) -nie byłoby wielu problemów. Niestety ludzie decydują się na psa ze względu na wygląd szczeniaczka, snobizm lub pod wpływem chwili. Ale to juz głupota ludzka, nie zwierzęca. Nazywając psa Lukrecji "bestią" sam wykazujesz swoje głebokie [...]
witaj Twoje pytanie jest dosc nieprecyzyjne, jak piszesz masz za soba 10 lat treningu, jesli ten czas poswieciles na sumienny trening to gestosc miesnia tez masz odp. wyrobiona, to ze jej nie widac moze byc wynikiem zaw. tkanki tluszczowej. jest to tylko moje domniemywanie, ja musze(chce) byc caly czas na diecie by zach. jakis wyglad ale sa [...]
LoL mowie zebyscie mi podali tylko jak trenowac ... Nie chodzi mi o 60cm w bicu w miesiac , po prostu chce miec silniejszy cios i poprawic wyglad czy to takie skomplikowane , dac mi jakis lajtowy trening ?...;/
[...] Chyba dobrze to rozumiem. A co do interwałów to oczywiście wiem że są lepsze. Albo masz fatalny gen albo złą dietę stosowałeś. Waga nie powinna cię interesować! Możesz wyglądać lepiej ważąc 70 kg niż 100 kg. Tłuszcz NIC nie daje - a tylko szkodzi. Jesteś wolniejszy, słabszy, mniej wytrzymały, masz gorszą gospodarkę węglowodanami [...]
Brawo. To zakrawa na anorekscje, a wiesz jakie sa tego konsekwencje? Sluchaj ogolnie rzecz biorac Twoj blad polegal na zbyt szybkim zejsciu z wagi, Twoja skora nie nadazyla za ubytkiem masy ciala i zostal z tego poprostu taki .. flak ale nie boj sie nic, napewno moge Ci to zagwarantowac nie pozbedziesz sie tej skory chudnac jeszcze bardziej. [...]
[...] i prawie 130kg to nie jest łatwa rzecz do zrobienia. Miej świadomość, że to wiąże sie z zmianą swojego zycia i to drastyczną na jakieś 6-12 miesięcy żeby dojść do normalnego wyglądu, a potem zmianą stylu życia żeby ten wygląd utrzymać. Za pomnij o dietach -7kg w tydzień, realne spadki masy to około 4-6kg miesięcznie, no chyba, ze chcesz powrócić [...]
[...] 130kg to nie jest łatwa rzecz do zrobienia. Wiem. Miej świadomość, że to wiąże sie z zmianą swojego zycia i to drastyczną na jakieś 6-12 miesięcy żeby dojść do normalnego wyglądu, a potem zmianą stylu życia żeby ten wygląd utrzymać. Również o tym wiem i nie boje się tego... ba nawet tego chcę. Za pomnij o dietach -7kg w tydzień, realne spadki [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 182 Cel treningowy : siła, wygląd Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : biegi Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : jak wyżej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : fat burner, białko Ostatnio przerabiany plan: plan od trenera z siłowni, każdego [...]