wygląd

widać bardzo dużą różnicę, podziwiam Cię za determinację w dążeniu do celu jaki sobie wyznaczyłeś...inny na twoim miejscu dałby sobie spokój po kilku miechach.....pracuj dalej...najabrdziej widoczna rożnica jak dla mnie to wyglad klatki, i tłuszczu mniej...tak trzymaj

typowy wygląd Endo niestety znam to , na masie wygląda się źle jakbyś nic nie ćwiczył a na redukcji macie przykład , choć zrzucił 15kg teraz wydaje się ze ma lepsze umięśnienie norma ale to też powoduje ze trzeba bardzo doceniać taką osobe bo pracuje dużo pozdro tak trzymaj !

[...] na worku rozgrzewki robić o ile to możliwe mam na oku rękawice i modele firm: 1. Bad Boy MMA Gloves Pro 2. Manto MMA Gloves Pro 3. Fairtex FGV17 Głównie pod uwagę brałem wygląd/wykonanie i naprawdę ciężko mi się zdecydować jakie mają być te "pierwsze" rękawice w życiu :-) Może ktoś mi polecić coś naprawdę konkretnego i jak już pisałem cena [...]

Tak 2000kacl to najprawdopodobniej twoje zapotrzebowanie uwzgledniajac zwiekszona ilosc sportu, ja tyle jem a mam 173cm i chudne jak zwieksze ilosc ruchu. Zeby to te deficyty sie tak idealnie zamienialy na spadki... , z organizmem ludzkim to troche trudniej bo nie jestesmy sobie rowni, nie mamy takiej samej przemiany materii i nie reagujemy tak [...]

[...] jest to sport na lata i nie chodzi w nim o jak najszybsze przyrosty. Powiedzmy sobie szczerze, nie jesteś zainteresowany tym sportem, tylko chcesz szybko poprawić swój wygląd, żeby zdobyć respekt czy tam podziw u innych. Tutaj problem nie leży w twoim ciele, tylko w Twoim umyśle. Kompleksy, niedowartościowanie.. Polecam wizytę u psychologa [...]

W Radomiu sa same takie byki! Goral lap soga za wyglad i za miasto ! I 3maj tak dalej ! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

Koleś oprócz nietypowego stylu ma także nietypowy wygląd, to jest mix japończyka i brazylijki czy jak?

juz niedlugo w sprzedaży w USA ok. 3000 g pucha gainer WYGLĄD - MISTRZOSTWO SWIATA, taka pucha PET tej wielkosci, pól-przezroczysta kosztuje ok. 25 zł!!!!!!!!!!!!! nie licze juz nakretki na zamowienie. full szok

Test na + dobra relacja dobre foty Siła megapozytywnie skoczyła , wygląd na + czego chcieć więcej

[...] ilosc cw itp tid np w środe? pytanie właśnie to nie jest bez sensowne bo nie mam zamiaru sie zajechać i trening musi być na siłę,szybkość,wytzymałość,kondyche itp itd a o wygląd rzeżbe mi tu nie chodzi , i dodam że ćwiczę na razie tym moim planem 3 razy w tyg po ok 2godz i 15min jakoś tak rozciaganie z 38min ,rozgrzewka jakieś 10min ,trening [...]

Ale wyglad sie poprawi jesli równocześnie paląc tłuszcz będę zwiększał mięśnie, czyż nie?

Z ta kolacja to problem bedzie bo znowu bede glodny na wieczor Moze jednak da się cos zrobic z tym potreningowym? PS: Tu glownie pytanie do Konia151(jesli oglada temat), ale nie tylko Czytałem ten temat: http://www.sfd.pl/Zwolnij%21_Szkoda_%C5%BCycia_%25%2D_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych%2E-t359221.html i mnie wzięło na refleksje [...]

Hmmm ćwiczyłem mało, ale nie przytyłem (wizualnie). Nabrałem trochę mięśnia, tak ze 2 cm w udach, klacie i bicu. Waga wzrosła do 110 ale nie przejmuję się tym jakoś. Wygląd jest taki sam jak po skończeniu diety w marcu, z tym że podrosłem 5cm. Jadłem lepiej niż przed dietą, mam wyrobione minimalnie nawyki, nie jadlem chipsow caly rok, od coli nie [...]

plecy po Panowie dzieki za sogi i komantarze milo zostac docenionym co do brzucha to aktualny jego wyglad za chwile pokaze mam nadzieje ze roznica na + na nim jest

[...] słownictwo BANAN/ uświadamianie Ci Twoich błędów mija się z celem. Sirven- nie próbuj oszukiwać obiektywu, zrób sobie "normalne" fotki, na której widać całą sylwetkę. Wizualnie stracisz 5 cm na obwodach, ale to jest Twój prawdziwy wygląd. Zbliżenie 30 % ciała to naginanie praw optyki. Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-08-23 10:54:21

[...] Co do kalori to 3 maja jadłem tylko kiełbase i boczek surowy( popijane domowym winkiem i cydrem) wyszło jakieś 5k,kcal więc odrobiłem braki. Zaletą paleo diety jest wygląd skóry, znajomi stwierdzili że stosuje jakieś kremy odmładzajace....hehe a to tylko warzywa :)) Śniadanie: jajka z kiełbasą myśliwską cebulą i słoniną + marchewka z [...]

[...] 200 tab-sów. Odpuść trening masowy(więcej powtórzeń-mniejsze odpoczynki) zejdzie tłuszczyk i wtedy pomyśl nad zwiększeniem masy.A na fotkach widoczna różnica tak trzymaj.Wiem pewnie myślicie idzie zima trzeba masę robić ale co po masa jak wygląd mówi sam za siebie,przytyje zrobi większą masę(masę ciała)a tłuszczyk pójdzie też do góry pozdrawiam.

Taki wygląd przy takiej wadze to ----> Ja mam ok. 177cm ale tylko podobny wzrost nas łączy Ja tak myślałem że 90 kg przy moim wzroście mi wystarczy a tu nawet 80 kg może wyglądać fenomenalnie!!!! Jak bym nieznał wzrostu to bym pomyślał że 100-110kg ważysz spokojnie a tu miazga.... Życze dalszych przyrostów..... PS: Brzuch piekny!!!

Wygląd pierwsza klasa. Zdecydowanie jedna z lepszych sylwetek na SFD

Tommac20 okolo 74/76 zalezy jakie miejsce i jak miesnie naladowane sa !! Gogz moze wypadalo by przesledzic temat jak juz zadajesz takie pytania wtedy bys wiedzial , ze mam zamiar wystartowac w zawodach i bede rzezbil jak przyjdzie na to czas Pozdrawiam Diablovs nie ma sposobow na wielkie i silne nogi. Albo masz to w genach albo nie IMO. Wiadomo [...]