wygląd

Witam, równo 2 tygodnie temu skreciłem kostke (torebka stawowa oraz prawdopodobnie scięgna pozrywane/ponadrywane) lekarz założył mi szyne po 3 dniach sciagnalem ja samodzielnie ponieważ: -Poczułem ze jest lepiej -Były świeta takze pełny bezruch nie byl trudny -Chciałem smarowac noge (altacetem, voltarenem) i robic zabiegi lampą bio v -Nie chcialem [...]

Dziękuję Madzia :) Dla mnie też liczy się funkcjonalność - chyba bardziej niż wygląd. Mam beznadziejny szpagat poprzeczny jeśli chodzi o taki aktywny to już w ogóle pewnie jakieś 90 stopni sila mięśni i też chciałabym nad tym popracować. Na pewno mam też przykurczone przywodziciele, ale zapewne te pośladki też nie za mocne....

Viki, daj spokoj, mowimy o amatorkach trenujacych rekreacyjnie ciezarami dosc niskimi, bench press max! 2 razy w tyg (z reguly 1x), to o jakiej rozbudowie piersiowego tu mowimy ktory be zepchnal cycki? Jesli juz to mozemy uzyskac fajny efekt uniesienia, i tyle. Ciekawa jestem czy trojboistki zauwazyly niekorzystny wplyw bench pressa na wyglad [...]

[...] naprawdę pokazują formę na masie lub półmasie, to nie jest forma w której się wychodzi na scenie. Jest oczywiste, że zawodnik z bardzo niskim poziomem tłuszczu nie będzie wyglądał już tak efektownie, a maksymalna rzeźba czasami wręcz pogarsza (w oczach amatora) wygląd zawodnika. Stety, niestety, takie są kanony i zawodnik chcący coś osiągnąć [...]

miażdżysz wygląd masakryczny Pozdrawiam Powodzenia, wiele osiągnełeś, stawiaj sobie nowe cele i osiągaj je

diboib nie wiesz o czym mowisz...szkoda slow... i nie mysl ze arnold nie koxowal bo sie gruuuuuuuuuuuuuuuuubo mylisz Natan SOG, wyglad wspanialy

Dla autora postu SOG za wyglad i wytrwalosc w tym sporcie....jeżeli chodzi o kolesia co upiera sie, ze Arnold nie koxowal----jestem z Tobą, ja tez wierze ze Arnold zrobil to na kurczakach i ryżu a ze mial jakis czas temu operacje serca, to tylko pewnie przez nadmiar cholesterolu w diecie...spadam do sklepu po piers z kuraka..bede wielki

Natan33 nie no, zmasakrowales mnie. Swietny wyglad, super sila. Rosnij dalej. Pozdro.

wyglad kozacki

natan, wyglad nieprzecietny. co do sterydow: zalezy w jakim celu sie je bierze, jesli po to by rozwijac swoja sylwetke, dazyc do wybranego celu to spoko, nie cierpie jedyni tepakow ktorzy pochlaniaja tony koksu zeby wzbudzac "strach" i nap*****lac kogo popadnie (bo jest slabszy lol), a takich czesto mozna spotkac.

Siema Natan33 oczywiscie za taki wyglad i za wszystko co tu napisales leci SOG...ja mam dopiero 17 lat i cwicze od dwoch lat, teraz mialem przerwe w wakacje ale juz powoli sie biore do roboty, mozesz podac jakis swoj ciekawy plan na mase???bym byl bardzo wdzieczny

wygląd mega ,oczywiście sogers wszyscy tu z bydg. ?? heheh pozdro

Natan - pewnie że twoja sylwetka ma sportowy wygląd ! Wyglądasz spoko, tylko że nie każdy na takie mozliwości genetyczne i może do czegos takiego dojść. A jęsli ktos ćwiczy i ma ładnie zarysowane mięsnie, kaloryferek na brzuchu itp to powinien na tym poprzestać a nie brąć sie za koksy żeby osiągnąc super mase - takie jest moje zdanie

What da f***??? Natan respect za wygląd i powodzenia.

Gratulacje !! super wyglad

dokładnie jak wyrzej ! człowieku... zaj**bisty wygląd SOG POZDRO.

zarabisty wyglad!!

zastanawia mnie jak można mieć takie plecy i w ogóle nie mieć rozstępów ja jestem 2 razy mniejszy i rozstępów mam wszędzie od zaje*** z bicami włącznie w ogóle to sog za wygląd dla mnie nr.1 na SFD

dla mnie wygląd apil dobry poćwicz, zdrowo się odżywiaj (tak jak radzi obligues) a będzie super swoją drogą to nie chciałbym mieć dziewczyny z sześciopakiem na brzuchu to tak odemnie zdr.

[...] możliwość; > "czakry" ... wieżę... bo zdarzyło mi się poczuć i .... zobaczyć własną czakrę gardła; ( w stanie głębokiego relaksu - przy czym fakt ujrzenia i wygląd były dla mnie totalnym zaskoczeniem ). w wyniku moich doświadczeń ( w części potwierdzonych empirycznie ) wierzę jeszcze w kilka innych "dziwnych" rzeczy ale [...]