wygląd

a jak chodzi mi o to ze ludzie czesto przesadzaja z wygladaem, zarowno z robieniem masy jak i redukcji zdrowy wyglad to jedno a nadmierne katowanie sie to drugie zreszta niech autorka wybierze co chce

ludzie, czlowiek dobrze zbudowanyh a nawet napakowany to tak iczlowiek, który dobrze wygląda zawsze a nie tylko przez miesiac w roku a wiekszosc kulturystów to takie właśnie kaleki, które wygladają jak świnie cał rok po to tylko, żeby wystąpić na 1 czy 2 zawodach :) smiechu warte - co to za kulturystyka, co to za kształtowanie ciała, co to za [...]

A co ja Ci mam napisac mr_kultura? Ja swoje, a Ty swoje. Jak widac ja po prostu inaczej pojmuje kulturystyke. Niezdarnosc, nieforemnosc, niezdrowy wyglad, brak estetyki - to wszystko pojecia wzgledne. Widocznie moja granica jest przesunieta troche dalej i zawodnik musi byc bardziej niezdarny, nieforemny i niezdrowy niz wg Ciebie Ronnie, zebym [...]

Masz masz akg i estry bcaa a nie zwykłe bcaa - taka jest różnica. Tak jak w autach nie tylko wygląd daje "limitowane" ale także LEPSZY SILNIK.

moim zdaniem nie powinnas sie sugerowac waga bardziej patrz na swój wyglad brak ruchu powoduje to ze nie tracisz tluszczu jak mozesz to doluz przynajniej jakeis spacery

Ok...ja wiem, że nie siedzicie tu jak na etacie, ani nic...i ogólnie nikt nie musi pisac, ale zrobiło mi się przykro. Wstawiłam zdjęcie- i wszyscy sobie poszli. Aż tak źle ze mną? :( Chcę poprawić swój wygląd przecież no.....

MiczelX super wygląd. Ile ważysz i jaki wzrost?

Nie rozumiem ludzi piszących tutaj: "gen!" "SUPER" "rozyebales 17 latkow" Wyglądasz dość dobrze, ale jak na 2,5 roku to bardzo słabiutko. Dlaczego? Koleś ma 17 lat, i w tym wieku muskulatura się rozwija najszybciej, bo dojrzewamy. Znam wielu naszych rówieśników którzy taki efekt uzyskują po 10-12 miesiącach, tzn. osoby sczupłe, które dobrze zjedzą [...]

[...] instruktor mi ułożył splita były po 3 ćwiczenia na partie czyli 6 ćwiczeń na partie dzeiennie chyba z nogami 7 czy 8 słabe efekty chodź siła szła(to był mój początek) ale wygląd wymiary bez zmiany. Miałem chorobe kontuzje trwało to do maja czyli 3miesice chodzenia na siłownie z przerwami i imprezami. Maj nie ćwiczyłem Zaczołem w lipcu robiłem [...]

ładny wygląd :-D

super się prezentuje na 1 zdjeciu :-) sog ładny wygląd :-D Dziękuję %-) nie ma co patrzeć, trzeba szamać 8-) eee tam nie powiem nic orygianlnego %-) wiec tylko gratki za odwage i pomysl ! :-) nic oryginalnego, ale gratki są thanks ;-D

super wyglad lapa wielka wyglada na wieksza , ogromne ilosci towary jezeli przez 2 lata , ale gratulacjie

Ja tez nie uwierze w te 22 miesiące, no chyba ze to cud jakiś albo Bozia dała Ci predyspozycje,Ale nie to tu przciez oceniamy, Wygląd masakra, wyglądsz juz jak prawdziwy kulturysta :) pokaz obwiązkowo fote obecnych pleców, i na pompie najlepiej, wydaje mi sie ze najszersze extra, brawo

Móldcie się żeby nie zajrzał tu Markus i nie zobaczył co wypisujecie o jego kobiecie, bo pozamiata w kilka sekund Nię będę oceniał jej kobiecości na podstawie fotek bo nie tylko wygląd o tym świadczy, ale nie ukrywam że taką aparycją budzi we mnie niesmak i rani gust estetyczny.

tam w tym stroju kąpielowym...na bank ma przerost łechtaczki..ogólnie rzecz biorąc taki wygląd to przegięcie bagiety....niezła lekomanka z niej:)

Oby tak dalej ! a po redukcji to dopiero poczatek :) aby utrzymywac pozadany wyglad :)

Pisze ze chodzi mi o sucha mase. Nie chce sie zmasowac meta itd Chce jakis lagodny srodek - mysle ze winstrol sie nadaje po to zeby zdobyc sucha mase. Troche aerobow dodam ale bez przesady. Nie chce schudnac a uzyskac jedynie sucha mase. Bo nie jestem zalany bo pilnuje zeby sie nie zalac jak swinia bo nie lubie tak wygladac. Cwicze rozrywkowo dla [...]

Być może nogi ma już wyjątkowo dobre i symetryczne. Chodziło mi głownie o to że autorowi może nie zależeć na wzmocnieniu nóg a ich wygląd/wielkość jest dla niego zadowalająca:)

Damix: WIELKI SOG za koszulkę !!!! .. no i wygląd.. Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2006-07-23 14:49:38

[...] książce. Wyjaśnił mi że jest to jedyna sensowna droga żeby osiągnąć coś więcej niż zdrowie. Człowiek który praktykuje te techniki trochę dłużej niż inni zachowuje młody wygląd. Nawet jeśli nie praktykuje SW ma więcej możliwości niż przeciętna. Potrafi znacznie aktywniej żyć i wykorzystać mozliwości ciała. Na przykład mój nauczyciel 65 latek [...]