wygląd

ja tez 4x 0.04 ale underowe ale za to dobrutkie. w 2-3 tyg 5 cm w pasie (z 90 na 85) waga niestety tez, ale za to wyglad jakos taki berdziej estetyczny i fitnesowy. ogolnie zadowolony jestem lecialem systemem 2 dni clenu i 1 dzien EC caly czas sporo magnezu i potasu na skorcze.

[...] ale jak dowaliłem do tabsy po bananie to czułem jak się piec włącza :) chińczyk 0,4 ? kiedyś miał mniejsze stężenie, ale ile tam go jest teraz? ważne, że działa i czujesz waga nie jest wykładnią liczy się wygląd. niby 1,5kg, ale może jakieś przyrosty lub poprawiłeś jakość stąd niby tylko 1,5kg, a ciało wyraźnie lepsze... także trzymam kciuki

Taki bebzon jakiego dorobił się chociazby ronnie, strasznie szpeci jego wygląd, ja preferuję masywną sylwetke, proporcjonalną i wąską talię.. jak modelka hahha Ideał to ron na tym biało-czarnym zdjęciu imho. dla autora sogacz za pomysła ;)

- bieganie - mowiles ze robisz trening na mase a twoim celem jest przytycie 11kg. Mowiac ze bieganie pozwoli ci sie pozbyc tluszczu z brzucha masz racje. Ale w tym samym czasie pozbywasz sie tluszczu z innych czesci ciala. Nie zrozum mnie zle, ja nie mowie ze tluszcz jest dobry i to wlasnie na tluszczu masz przytyc do75kg, ale troche tluszczu tu i [...]

Redukcje robie teraz i chce zachowac w miare ladny wygląd

[...] Sorry że się tak rozpisałem ale jestem trochę zdesperowany,czy mógłby mi ktoś podsunąć jakiś plan na którym mógłbym robić siłe oraz trochę rzeźby chodzi mi o sportowy wygląd nie startuje w pokazach,chciałbym taką podrzeźbioną masę,że tak to określe waże 100kg i taką wagę chce trzymać.Chciałbym aby mnie ktoś ukierunkował jak ćwiczyć [...]

alg - moze. gregor ja nie miałem tu siebie na mysli mówiac ze sa osoby na forum dłuzej siedzace w temacie od moderatorów. soczek mozna wykorzystac na 2 sposoby siła lub wyglad. Jak chcesz siłe to walisz ile popadnie (prawda taka ze im wiecej tym silniejszy jestes) a wykorzystujac do wygladu to niestety kazda dawka wieksza niz 500mg test na tydzien [...]

Nie mam tkanki tłuszczowej, można rzec nawet że mam niedowagę. Wygląd mięśni,wydolność i sila:D

zapomnialem dodac ze priorytetem jest silownia z racji tego ze plywam na krotkie dystanse bardziej liczy sie sila niz wydolnosc, a poza tym na pierwszym miejscu jest i tak wyglad i sila czy zmienia to cos polozenia clouta w dt? sugerujecie bcaa po treningu w wodzie zamiast w trakcie? jestem endo wiec posilek z wegli na noc nie bedzie zly? [...]

wlasnie jak ogolnie wygląd. czy pali tez fat? bo słyszalem gdzies ze jednego po tym podlalo

nie każda kobieta patrzy na wygląd przynajmnej mnej niz my ,to faceci są wzokowcami ,gregor czy ty nigdy nie spotkałes kobiety która ci powiedziała ze za duży jestes

[...] czas spiętym dawać każdemu "z bara" kto się nie usunie nam z drogi to właśnie jest dla mnie leczenie kompleksów. Wiadome że każdy sport poprawia pewność siebie wygląd i ogólne samopoczucie. Takie sztuczne bycie ponad wszystkimi jest mi obojętne ale też trochę śmieszne. Wiadome gdy ktoś ćwiczy na siłowni to w życiu codziennym lubi [...]

Teraz jest jakoś niecałe 70kg. Nie ustaliłem sobie jakiejś konkretnej wagi, po prostu cały czas wygląd mnie nie satysfakcjonuje, chociaż brakuje mi jakieś 20kg masy mięśniowej...

[...] celów czyli dobrej formy to przeczy samo sobie. zacznij jakąś pełnowartościową diete zbilansowaną, nie jedz syfu i z czasem sie to poprawi, waga zejdzie skoro zalezy CI tylko na wynikach sportowych jaką różnice Ci robi 74kg a 66kg? moim zdaniem mozesz trzymac super forme w obudwy tych wagach, no chyba ze w głebi serca chodzi CI o lepszy wygląd

taak, przyznam ze tez chodzi o lepszy wyglad. Wczesniej byly miesnie teraz tluszcz ;/

[...] oglądać kogoś, kto walczy z ciężarami parę miesięcy, niż kogoś po paru cyklach metą... Dla mnie nie liczy się gigantyczna masa, a jedynie zdrowe proporcje i wysportowany wygląd. PS. Rozwala mnie ktoś, kto ledwo co uzyskał pełnoletność, na forum przebywa parę miesięcy, a chce uchodzić za Guru i Znawcę. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu [...]

"różne organizmy, różne budowy" - Znaczy, że wg. Ciebie niektórzy po prostu są skazani na otyłość i ch***wy wygląd?

[...] mówi o zawodowym sportowcu, że nie bierze sterydów (podając jakąkolwiek argumentację), to znaczy, że chyba sam ma niewiele wspólnego ze sportem! Co do porównania Colemana i Fedora, to być może Fed koksuje jeszcze więcej - kulturystyczny wygląd Marka to może być częściowo sprawa genetyki, suplementów, diety. Ale tego się dokładnie nie dowiemy!

Ja jak zaczynałem ćwiczyć byłem chudy jak leszcz, skóra i kości, a ważyłem 80kg czyli dużo było jak na mój wygląd. Edit. Po drugie od kąd ćwicze to ostro katuje nogi mam dość masywne więc i tutaj to mięcho waży. Po trzecie ćwicze krótko więc mój mięsien nie jest taki "twardy" nie wiem jak to nazwać, nie ma takiej jakości jak u kogoś kto [...]

[...] kilka, mamy tutaj trochę ciemniejszy odcień niebieskiego koloru, brak białych wstawek no i przede wszystkim zniknęły skrzydełka, zakazane regulaminem co jeżeli chodzi o wygląd dodaje na pewno uroku. Ekipa Yamahy pracowała nad poprawkami pod kątem drugiej części wyścigu oraz nad poprawą prowadzenia. [...]